Sua glória culminante pode ser uma desgraça às vezes, especialmente quando começa a diminuir. Identificar fios finos e ver mechas de cabelo emaranhado nas escovas pode nos deixar noites sem dormir. Os especialistas dizem que a queda implacável do cabelo pode ser extremamente angustiante para nós e pode ter um grave impacto psicológico em nosso bem-estar geral. A queda de cabelo pode ser uma das principais razões para a diminuição da autoconfiança. Nosso atual estilo de vida agitado, poluição e produtos de cuidado capilar adulterados são os principais culpados, diz o especialista em pele e cabelo Amit Sarda, diretor administrativo da Soulflower, um especialista em pele e cabelo Cuidados com a pele e cabelos ayurvédicos marca.
Embora o mercado esteja realmente inundado com produtos de controle de queda de cabelo, nem todos podem garantir uma proteção infalível contra ela. Além disso, dizem os especialistas, deve-se ter cuidado com os produtos químicos nocivos que podem danificar ainda mais o cabelo. É vital se livrar desses produtos químicos para o cabelo, diz Sarda.
Então, qual pode ser uma alternativa segura para produtos anti-queda de cabelo carregados de produtos químicos? Bem, certamente podemos confiar no Ayurveda para luta contra a queda de cabelo . O sistema médico mais antigo do mundo oferece uma infinidade de remédios curativos e também prescreve um estilo de vida e uma rotina de saúde para controlar a queda de cabelo. Basicamente, o objetivo do Ayurveda é não apenas curar doenças, mas também prevenir doenças.
Remédios ayurvédicos para queda e crescimento de cabelo;
1. Tudo sobre os doshas
dois. Rotinas de estilo de vida prescritas pelo Ayurveda
3 Remédios ayurvédicos para queda de cabelo
Quatro. Óleos naturais para queda de cabelo
Tudo sobre os doshas
Mas antes de falarmos sobre remédios, precisamos entender o sistema ayurvédico básico. De acordo com o Ayurveda, tudo no universo é feito dos cinco elementos - ar, fogo, água, terra e éter - e dos três doshas, a saber, vata, pitta e kapha. Os especialistas ayurvédicos dizem que podemos alcançar uma saúde espumante equilibrando-a em nosso corpo. Doshas aparentemente governam tudo sobre nós, de cor do cabelo ao tipo de corpo para o tipo de doença que podemos afligir. Geralmente, temos um ou dois doshas dominantes.
Para simplificar, vata se relaciona com o ar, pitta com o fogo e kapha com a água. Acredita-se que o papel de Vata esteja confinado ao nosso sistema nervoso, pitta é responsável por digestão e metabolismo enquanto kapha lubrificação das articulações, fortalecimento da imunidade e proteção dos tecidos do corpo. O agravamento de qualquer um desses doshas, por qualquer motivo, pode levar a vários tipos de doenças. A queda de cabelo, dizem os especialistas, é atribuída à exacerbação do pitta dosha.
Tomar nosso pulso é a chave para descobrir mais sobre nosso dosha. Para pessoas com pitta dosha , o pulso pode ser bastante irregular.
Rotinas de estilo de vida prescritas pelo Ayurveda
Pode haver vários razões para queda de cabelo . Isso inclui perda de peso, níveis de ferro abismais, dieta irregular, estresse e desequilíbrios da tireóide e hormonais, de acordo com especialistas. Um sistema corporal que funcione bem é necessário para controlar a queda de cabelo. Em outras palavras, a causa raiz da queda de cabelo precisa ser tratada primeiro - precisamos limpe nosso sistema de dentro para equilibrar os doshas. E é aqui que os rituais ayurvédicos podem ser de grande ajuda.
Ayurveda não se trata apenas de tomar medicamentos fitoterápicos; é também seguir um regime de estilo de vida rígido. Os especialistas dizem que seguir os conceitos ayurvédicos, como Dinacharya e Ritucharya, pode ajudar muito a garantir uma série de benefícios à saúde. A ideia básica por trás desses princípios na medicina ayurvédica é prevenir doenças fazendo mudanças no estilo de vida de acordo com os ciclos da natureza. Dinacharya envolve organizar atividades diárias em torno de dois ciclos de mudança que ocorrem todos os dias. A rotina Dinacharya inclui acordando cedo , higiene, exercícios, refeições, relaxamento, sono e assim por diante. Ritucharya envolve um regime de estilo de vida a ser seguido a cada temporada.
Ayurvedacharya O Dr. CM Pradyumna, associado a um luxuoso centro de bem-estar em Calcutá, diz: 'Ayurveda é um modo de vida. As técnicas preventivas de saúde de Dinacharya e Ritucharya (os regimes védicos diários e sazonais), se inculcadas na vida de uma pessoa, podem garantir saúde e longevidade. E eles também podem garantir cabelo e pele fantásticos . Esses aspectos de Dinacharya e Ritucharya são muito exaustivos inicialmente, mas se seguidos, eles se tornam uma parte fácil de sua vida diária. Um estilo de vida energético e um mente livre de estresse pode ser o resultado da adoção desses regimes. '
Ele recomenda acordar bem cedo (próximo ao nascer do sol), garantindo a higiene corporal seguida de beber água armazenada em vasilhame de cobre. Yoga e pranayama ou outras formas de exercício são essenciais. Adicione a isso refeições que incluem muitos vegetais e frutas da estação.
Remédios ayurvédicos para queda de cabelo
1. Amla
De acordo com Sarda, amla é um impulsionador da imunidade natural e também o ingrediente preferido para mantendo a saúde do cabelo . “Ele contém uma grande quantidade de ácidos graxos essenciais, que fortalecem os folículos capilares, dando força e brilho ao cabelo”, diz ele. “O excesso de vitamina C ajuda a interromper o envelhecimento prematuro. Seu alto teor de ferro, antioxidantes potentes, ácido gálico e teor de caroteno melhoram a circulação sanguínea ao redor do couro cabeludo, o que estimula Crescimento capilar e também proporciona alívio para secar o couro cabeludo com coceira, reduzindo a caspa. '
Pode haver um remédio caseiro simples para queda de cabelo usando amla:
1. Misture o suco de limão e pó de amla para fazer uma pasta.
2. Massageie-o no couro cabeludo e no cabelo.
3. Use uma touca de banho para cobrir a cabeça para que a pasta não seque.
4. Guarde por uma hora e depois enxágue com água normal.
2. Bhringraj
Bhringraj é um ingrediente natural testado pelo tempo que se tornou essencial em regimes de cuidado do cabelo sendo prescrito nos dias de hoje. Você costuma encontrar terapeutas de beleza aconselhando você a massageie seu couro cabeludo com óleo bhringraj regularmente, pois pode encorajar crescimento de cabelo mais rápido . Essencialmente, o bhringraj é uma erva que se desenvolve melhor em áreas úmidas.
Embora várias marcas de cosméticos naturais estejam lançando suas próprias versões do óleo Bhringraj, você pode fazer por conta própria em casa:
1. Pegue algumas folhas de bhringraj e seque-as ao sol por alguns dias.
2. Coloque as folhas em uma jarra de óleo de côco .
3. Deixe o recipiente ao sol por mais dois dias.
4. Aguarde até que a cor do óleo mude para verde claro.
5. Massageie-o no couro cabeludo e, de preferência, mantenha-o durante a noite.
3. Shikakai
Lembra-se daqueles dias em que nossas avós costumavam prescrever shikakai para cuidar dos cabelos? Graças às suas fantásticas propriedades de limpeza do cabelo, é frequentemente considerado uma alternativa natural ao shampoo. Os especialistas dizem que o shikakai é rico em antioxidantes e vitaminas A, C, K e D, que podem manter cabelo nutrido .
Esta é uma maneira simples de usar shikakai para o crescimento do cabelo:
1. Faça shikakai em pó em casa secando as vagens ao sol por alguns dias e, em seguida, triturando-as em um misturador.
2. Pegue cerca de 2 colheres de sopa deste pó e coloque em um frasco de óleo de coco.
3. Guarde o recipiente em local fresco e escuro por cerca de 15 dias.
4. Agite antes de usar. Massageie seu couro cabeludo com isso pelo menos duas vezes por semana
4. Reetha
Reetha ou nozes é outro ingrediente que tem sido usado para cuidado capilar durante séculos. Reetha é uma saponina responsável por manter os cabelos saudáveis.
Você pode preparar seu próprio shampoo reetha em casa:
1. Pegue vários pedaços de nozes e pontas de shikakai.
2. Ferva em 500 litros de água.
3. Deixe a mistura durante a noite para esfriar.
4. Coe a mistura e use como shampoo.
5. Coco
De acordo com Sarda, os ácidos graxos de cadeia média, como o ácido láurico e cáprico dos cocos, oferecem ricas propriedades antimicrobianas e antifúngicas, que são necessárias principalmente para prevenir os radicais livres que atuam como uma barreira contra o crescimento do cabelo. Além do coco, Leite de côco é também bom para o crescimento do cabelo .
Faça o leite em casa:
1. Rale o coco e cozinhe os pedaços ralados em uma panela por cerca de cinco minutos.
2. Coe e esfrie.
3. Adicione uma colher de sopa de pimenta-do-reino amassada e methi.
4. Aplique no couro cabeludo e no cabelo.
5. Após 30 minutos, enxágue com shampoo.
6. Aloe Vera
Aloe Vera também é uma ferramenta potente para conter a queda de cabelo. Acredite ou não, o Aloe Vera também pode curar muitos problemas do couro cabeludo. Isso ocorre porque o aloe vera contém enzimas proteolíticas que podem reparo danificado células e melhorar a saúde do folículo. Além disso, babosa tem propriedades antiinflamatórias que podem afastar a irritação do couro cabeludo. Além disso, tem propriedades antifúngicas que podem funcionar contra a caspa.
1. Pegue o talo de Aloe Vera e extraia a polpa.
2. Aplique a polpa no cabelo e couro cabeludo e deixe agir por cerca de uma hora.
3. Enxágue com água normal.
4. Faça isso três a quatro vezes por semana para um melhor crescimento do cabelo.
7. Methi
Sementes de feno-grego ou methi são uma opção popular também. Promover o crescimento do cabelo está certamente entre os inúmeros benefícios da methi. Entre outras coisas, o methi repara os folículos capilares e ajuda no crescimento do cabelo .
Veja como você pode fazer um remédio caseiro natural em casa :
1. Mergulhe as sementes de methi durante a noite na água.
2. Moa até formar uma pasta fina e aplique no cabelo e couro cabeludo.
3. Deixe a pasta na cabeça por cerca de meia hora.
4. Enxágue com água normal.
5. Faça isso três vezes por semana para controlar a queda de cabelo.
8. Jojoba
Outro ingrediente natural fantástico que pode controlar a queda do cabelo se usado sistematicamente. É rico em propriedades antifúngicas. “O jojoba é rico em vitamina E, ácidos graxos ômega 6 e 9 e um ácido graxo saturado que combate os radicais livres que têm efeitos adversos em nosso cabelo”, diz Sarda. 'Sua eficácia é comprovada com suas aplicações em vários remédios populares antigos em todo o mundo. Desobstruir o folículo capilar também é um dos Óleo de cabelo de jojoba propriedades. '
Veja como você pode adicionar jojoba ao seu rotina de cuidados com o cabelo :
1. Obtenha óleo de jojoba de qualquer marca de produtos naturais para o cabelo de renome.
2. Aqueça em uma panela limpa.
3. Aplique no cabelo, trabalhe nas pontas.
4. Deixe por cerca de 30 minutos.
5. Shampoo.
9. Iogurte
Não há fim para as maravilhas que o iogurte pode fazer. É embalado com vitamina B5 e vitamina D, que são conhecidas por promover a saúde do folículo capilar.
Aqui está um anti remédio de iogurte para queda de cabelo :
1. Misture 2 colheres de sopa de iogurte com 1 colher de sopa de mel e limão.
2. Com um pincel, aplique no couro cabeludo e na raiz do cabelo.
3. Deixe agir por 30 minutos.
4. Enxágue em água normal
5. Inscreva-se uma vez por semana
10. Pegue
Finalmente, você sempre pode contar com o ingrediente que cura tudo nim. Tradicionalmente, também é festejado por seu papel na contenção da queda de cabelo, graças às suas propriedades antimicrobianas. As folhas de Neem podem estimular o crescimento do cabelo.
Como fazer máscara anti-queda de cabelo de nim em casa:
1. Moa as folhas de nim até formar uma pasta grossa.
2. Adicione um pouco de água morna.
3. Aplicar no cabelo.
4. Enrole o cabelo em uma toalha e espere cerca de uma hora
5. Shampoo.
Óleos naturais para queda de cabelo
Você pode comprar estes queda de cabelo controlando óleos naturais de qualquer boa marca. Estas podem ser uma solução maravilhosa para a queda de cabelo:1. Alecrim
Pode parecer novo para você, mas o fato é óleo de alecrim é benéfico para o cabelo e pode controlar a queda. “A potência do Carnosol (um agente antiinflamatório) ajuda a equilibrar os hormônios, aumentando o crescimento do folículo e promovendo o crescimento do cabelo”, diz Sarda.
2. Lavanda
O linalol e o acetato de linalila presentes na alfazema devem ser atribuídos às suas propriedades de aprofundamento do folículo. “Depois, há o espessamento da camada térmica dentro da raiz do cabelo que ajuda no fortalecimento das raízes e na estimulação dos folículos”, diz Sarda. Então vá para óleo de lavanda também.
3. Junípero
Óleo de zimbro pode fornecer uma cura totalmente natural para a queda de cabelo, uma vez que tem qualidades adstringentes. 'Este óleo em particular irá fortalecer as raízes enquanto aumenta o crescimento do cabelo. Usar óleo de zimbro no couro cabeludo funciona bem para evitar acne no couro cabeludo ', diz Sarda. “A propriedade anti-séptica do óleo essencial evita o desenvolvimento de bactérias causadoras de acne no couro cabeludo. Ao limpar o couro cabeludo, ajuda a prevenir o acúmulo de impurezas nos folículos capilares. '
4. Castor
O óleo de rícino é um herói anônimo no cuidado com os cabelos. Tradicionalmente, o óleo de mamona tem sido usado para queda de cabelo por anos, mas o foco dificilmente está no benefícios do óleo de rícino para os cabelos . 'Por ser rico em proteínas, minerais e vitamina E, a mamona funciona como uma poção mágica para o seu cabelo. A mamona tem ácido ricinoléico e ácidos graxos essenciais ômega 6, que aceleram a circulação sanguínea no couro cabeludo, aumentando assim o crescimento do cabelo ”, diz Sarda. 'O óleo de rícino também combate as pontas duplas, de forma que penetra profundamente no couro cabeludo e ajuda a suavizar as cutículas ásperas do cabelo.'
Mas se mesmo depois de ir para esses remédios a queda de cabelo persistir, consulte um médico ou um tricologista.
FAQs
P. Podemos usar produtos químicos e ayurvédicos juntos?
PARA. O uso de produtos alopáticos e ayurvédicos juntos dependerá de quais são exatamente as suas necessidades médicas. Mais importante ainda, você precisa primeiro consultar um médico e um praticante de Ayurveda. Eles precisam prescrever e proibir medicamentos de acordo com suas condições de saúde. Eles também precisam examiná-lo e verificar se você é alérgico a algum ingrediente. Em outras palavras, não se auto-prescreva. Geralmente, os medicamentos ayurvédicos são conhecidos pelos benefícios de longo prazo. Portanto, se você precisar de intervenção médica imediata, consulte um médico e verifique se precisa apenas de produtos químicos para sua doença. Uma vez que os produtos ayurvédicos são naturais, idealmente não deveriam ser incompatíveis com qualquer outro medicamento que você esteja tomando. Em qualquer caso, consulte primeiro um especialista em saúde. Período.P. Como você armazena os óleos ayurvédicos?
PARA. Os óleos ayurvédicos ou essenciais podem não conter ingredientes químicos, mas você precisa ter cuidado ao armazená-los para extrair o máximo de benefícios deles. Você deve armazenar os óleos essenciais em potes de vidro ou garrafas que sejam azul marinho ou âmbar ou em qualquer outra cor escura. Um recipiente de vidro de cor escura é o preferido para proteger os óleos essenciais dos raios ultravioleta prejudiciais. Este último pode interferir nas propriedades terapêuticas dos óleos. Não use garrafas de plástico, pois alguns óleos essenciais altamente concentrados podem ser corrosivos quando entram em contato com recipientes de plástico.O calor e a umidade também podem ter um efeito adverso nas propriedades altamente benéficas dos óleos essenciais. Portanto, mantenha os recipientes longe da luz solar - coloque-os em um local fresco e escuro.
A melhor maneira de armazenar óleos essenciais é colocá-los em uma caixa de madeira. Portanto, invista em um e evite que seus óleos essenciais percam seus poderes terapêuticos.
