Methi Dana ou sementes de feno-grego são um grampo nas cozinhas indianas. Além de adicionar sabor aos pratos diários, essas sementes também apresentam uma série de benefícios de saúde e beleza. Desde ajudar a prevenir o câncer de cólon, combater o refluxo ácido ou azia para promover o crescimento do cabelo e combater a caspa, as sementes de methi fazem de tudo. Aqui estão todos os benefícios das sementes methi .
1. Combate a queda de cabelo
dois. Previna o envelhecimento prematuro
3 Dê brilho ao seu cabelo
Quatro. Diga adeus à caspa
5 Regular o couro cabeludo oleoso
6 Para promover o crescimento do cabelo
7 Tenha uma pele radiante
8 Ajuda na digestão
9 Reduza seus níveis de colesterol e açúcar no sangue
10 Aumente o seu jogo de perda de peso
onze. Diga não às cólicas menstruais
12 Vencer o mau hálito
13 Reduz a dor do parto
Combate a queda de cabelo
As sementes de feno-grego contêm compostos que podem ajudar a fortalecer as raízes do cabelo e reconstruir os folículos. Portanto, sejam incluídas na dieta ou aplicadas topicamente, essas sementes podem ser extremamente úteis. Sementes de methi são ricas em proteínas e outros nutrientes essenciais que ajudam a promover espessura e cabelo saudável .
Vamos começar
1. Combine duas colheres de sopa de sementes de methi embebidas em um punhado de folhas frescas de curry e triture até formar uma pasta fina. Adicione água, se necessário.
2. Aplique esta pasta no couro cabeludo cobrindo as raízes e também as pontas.
3. Deixe por alguns minutos e depois lave com um xampu suave.
Lavar o cabelo regularmente com água com infusão de sementes de methi também pode ajuda a reduzir a queda de cabelo .
Previna o envelhecimento prematuro
Tendo alto teor de potássio, as sementes de methi podem ajudar prevenir o envelhecimento prematuro do cabelo . além de incluir essas sementes em sua dieta diária, aplique máscara de sementes de methi para o cabelo para reter sua cor natural por mais tempo.
Dê brilho ao seu cabelo
Que maneira melhor e mais fácil do que usando sementes de methi , para ajudar a restaurar e adicionar brilho instantâneo para secar, opaco e cabelo danificado . Essas sementes, também conhecidas por sua propriedade de renderização de brilho, agem como um condicionador natural e fornecer ao couro cabeludo nutrientes essenciais. Embora você possa adicionar brilho instantaneamente ao seu cabelo usando óleo para cabelo com infusão de sementes de methi, existem outras maneiras também.
Vamos começar
1. Adicione meia colher de sopa de sementes de methi a um quarto de xícara de um óleo de cabelo de sua escolha, seja de coco, azeitona ou amêndoa.
2. Suavemente massageie seu cabelo com este óleo por alguns minutos e depois deixe de molho por pelo menos uma hora.
3. Lave com seu shampoo normal e finalize com um condicionador suave.
Diga adeus à caspa
Avós Juro por sementes de methi quando se trata de lutando contra a caspa sem causar mais danos ao cabelo. Essas sementes são nada menos do que uma bênção quando se trata de tratar esse problema comum desde a raiz.
Vamos começar
1. Mergulhe uma ou duas xícaras dessas sementes durante a noite.
2. De manhã, triture até obter uma pasta lisa.
3. Em seguida, adicione uma colher de sopa de suco de limão fresco e duas colheres de iogurte sem sabor e não pasteurizado.
4. Depois de misturar todos esses ingredientes completamente, use como um máscara de cabelo .
5. Lave após 30 minutos e livre a caspa do cabelo!
Regular o couro cabeludo oleoso
Sementes de methi podem ajudar a livrar o couro cabeludo de óleos extras sem perturbar a umidade natural.
Vamos começar:
1. Tome duas a três colheres de sopa de pó de sementes de methi e adicione uma a duas colheres de sopa de cru, não filtrado vinagre de maçã para fazer uma pasta.
2. Massageie todo o couro cabeludo e lave após 12 minutos. Seu cabelo ficará macio e sedoso sem ser muito oleoso.
Para promover o crescimento do cabelo
As sementes de methi também podem ajudar a estimular o crescimento do cabelo. Sementes de feno-grego contêm nicotínico ácido e lecitina para ajudar a reconstruir os folículos capilares. Se você acha que seu cabelo cresce muito devagar, você pode tentar uma combinação de sementes de methi com suco de cebola para fazer cabelo cresce rapidamente .
Vamos começar:
1. Mergulhe um quarto da xícara de sementes de methi em água durante a noite.
2. Rale uma cebola crua e esprema o suco.
3. Triture as sementes de methi até formar uma pasta e adicione o suco de cebola.
4. Aplique no couro cabeludo e lave após meia hora. Repita diariamente para obter melhores resultados.
Tenha uma pele radiante
As sementes de feno-grego destroem os radicais livres em nosso corpo, que causam rugas, e manchas escuras . Esses sementes também iluminam o tom da pele . Eles também evitam surtos e mantêm pele sem espinhas .
Benefícios para a saúde das sementes de methi:
Ajuda na digestão
Consumo diário de sementes de feno-grego podem ajudar a melhorar os movimentos intestinais e é conhecido por ser uma cura viável contra problemas digestivos e azia. Como o feno-grego é rico em fibras e antioxidantes, ele ajuda a eliminar as toxinas prejudiciais do corpo, auxiliando assim a digestão. Beber água com as sementes embebidas também pode ajudar muito no manejo problemas digestivos .
Reduza seus níveis de colesterol e açúcar no sangue
Estudos que regularmente mastigam um punhado de sementes de feno-grego podem ajudar a reduzir o colesterol ruim (LDL) e altos níveis de triglicerídeos, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares . O galactomanano também ajuda a prevenir a aterosclerose e outros problemas relacionados ao coração. Além disso, essas sementes contêm um aminoácido essencial, 4-hidroxi isoleucina, que por sua vez ajuda a promover a descarga de insulina no pâncreas, aumenta a produção de insulina e glicose no corpo.
Aumente o seu jogo de perda de peso
As sementes de feno-grego contêm fibras naturais, que ajudam você a ficar satisfeito por mais tempo, conseqüentemente sufocando o apetite e apoiando redução de peso Objetivos. Mastigar um punhado de sementes de methi pelo menos duas ou três vezes ao dia para saciar suas dores de fome. Você também pode, em vez disso, beber dois copos de água methi com o estômago vazio todas as manhãs. Você pode preparar este tônico para a saúde simplesmente mergulhando uma colher de sopa das sementes em dois copos de água durante a noite. Além disso, essa água também ajuda a prevenir a retenção de água no corpo, bem como o inchaço.
Diga não às cólicas menstruais
Mastigar uma ou duas colheres de sopa de molho sementes de feno-grego ajudam a aliviar a síndrome pré-menstrual (PMS) - problemas relacionados, como cólicas e alterações de humor. Essas sementes contêm compostos como diosgenina e isoflavonas, que replicam o benefícios do estrogênio e fornecem alívio imediato e duradouro de qualquer desconforto ou dor.
Vencer o mau hálito
Chá de feno-grego funciona brilhantemente para o mau hálito causado por um gripe comum , sinusite ou gripe. Ferva uma colher de chá de sementes de feno-grego em um copo de água, coe e beba o chá uma vez ao dia até se livrar do problema.
Reduz a dor do parto
Sementes de feno-grego são conhecidas por serem favoráveis a estimular o trabalho de parto e compressões uterinas . Eles também ajudam a diminuir a dor do parto também. Contudo, ingestão excessiva de sementes de feno-grego durante a gravidez pode colocá-la em risco de aborto ou parto prematuro.
Entradas: Richa Ranjan e Annabelle D'Costa
