1. Como você pode verificar o seu tipo de cabelo?
dois. Como você deve pentear o cabelo?
3 Como você deve lavar seu cabelo?
Quatro. Lubrificar é absolutamente necessário?
5 Como devo secar meu cabelo?
6 Quantas vezes você deve cortar ou aparar seu cabelo?
7 Quais são os melhores alimentos para o crescimento do cabelo?
8 As máscaras de cabelo DIY podem ajudar?
Perguntas frequentes: rotina de cuidados com os cabelos
Um plano bem definido de cuidados com os cabelos é tão importante quanto uma rotina rígida de exercícios. À medida que envelhecemos, nosso cabelo começa a diminuir; poluição e estresse são outros fatores que podem causar danos irreparáveis ao cabelo. A prevenção é, portanto, melhor do que remediar. Mas às vezes problemas como perda de cabelo e caspa podem ser sintomas de uma doença interna. Portanto, antes de começar a traçar um plano para os cuidados diários com os cabelos, você deve eliminar a possibilidade de qualquer doença causar danos ao cabelo de qualquer forma. Seja qual for o caso, uma rotina de cuidados com os cabelos deve estar em vigor. Aqui estão algumas dicas que podem ser úteis quando você está riscando um rotina de cuidado capilar eficaz :
1. Como você pode verificar o seu tipo de cabelo?
Sem saber o seu tipo de cabelo, você não conseguirá estabelecer uma rotina eficaz de cuidados com os cabelos. Saber a textura, a densidade e o nível de oleosidade do seu cabelo pode ajudá-lo a se concentrar em cuidados com o cabelo e estilo produtos para suas tranças. Existem alguns métodos simples para determinar seu tipo e densidade de cabelo. Lave o cabelo normalmente, usando um shampoo e condicionador comuns. Certifique-se de que não está se entregando a nenhuma atividade física pesada, que pode fazer seu couro cabeludo suar em profusão, na hora do teste. Após a lavagem, deixe seu cabelo descansar por cerca de 8 a 10 horas - tempo suficiente para que o óleo se acumule em seu cabelo. Depois disso, pegue um lenço de papel e pressione suavemente o cabelo. Se houver muito óleo no tecido, obviamente, você tem cabelo oleoso. Se houver um leve toque de óleo, você tem um tipo de cabelo meio oleoso. Mas se o lenço estiver completamente livre de óleo - sem prêmios para adivinhar - você tem cabelo seco . Se o tecido mostra secura quando pressionado suavemente contra algumas partes do seu cabelo e mostra oleosidade quando segurado contra outras partes, você tem um cabelo combinado modelo. Se você quiser verificar a densidade do seu cabelo, existe outro método simples. Divida o cabelo ao meio e verifique quanto do couro cabeludo você pode ver na coroa. Se for uma linha muito fina no meio, você tem cabelo grosso. Se você vir um pouco de couro cabeludo, é médio, mas se você vir muito couro cabeludo, a conclusão óbvia é que você tem cabelo fino.Dica: Faça o teste, conheça seu tipo de cabelo e depois comece uma rotina de cuidados com os cabelos.
2. Como você deve pentear o cabelo?
Pentear o cabelo de maneira adequada deve ser parte integrante da sua rotina de cuidados com os cabelos. Se você acha que pentear ou escovar o cabelo não é grande coisa, pense novamente. Um pente inadequado e uma escovagem excessiva podem contribuir para uma significativa dano ao cabelo . Um pente de dentes largos e uma escova de cerdas de javali são geralmente recomendados para todos os tipos de cabelo. A questão é que você não deve investir em um pente feito de material barato. Geralmente, recomenda-se um pente de madeira. Você deve lavar seu pente ou escova a cada duas semanas. Existe um método simples para lavar seus pentes e escovas. Encha uma tigela com água e adicione um pouco de shampoo. Lave o pente ou a escova nele e deixe secar. Certifique-se de que não haja uma partícula de sujeira nele.
Os especialistas dizem que não existe uma regra rígida e rápida quanto ao número de vezes que você deve escovar o cabelo por dia. De um modo geral, uma vez por dia deve ser suficiente. O ponto básico é manter o cabelo desemaranhado. Se você tem cabelo comprido, é melhor libertá-lo dos emaranhados antes de lavá-lo. Isso também é válido para cabelos curtos. Evite pentear ou escovar o cabelo molhado. Mas, para cabelos cacheados, tente desembaraçar os cachos com nós quando estiver lavando com xampu. No que diz respeito às pinceladas, não acredite no mito de que você tem que ir para 100 pinceladas. Basta ser gentil. Pegue primeiro a parte de baixo do cabelo e escove delicadamente para desfazer os nós. Não penteie com muita força perto das raízes para se livrar dos nós. Isso pode levar a queda de cabelo e danos.
Dica: Invista em um bom pente ou um escova de cabelo , dependendo do seu tipo de cabelo.
3. Como você deve lavar o cabelo?
Você deve primeiro escolher o tipo certo de shampoo para seu tipo de cabelo individual. Por exemplo, se você tem cabelo oleoso, não opte por um shampoo que tenha muita umidade ou propriedades hidratantes intensas. Basta um shampoo purificador. Se você tem cabelos muito secos, opte por um xampu hidratante, sem dúvida. Para cabelos normais, qualquer shampoo suave que possa manter o equilíbrio da umidade intacto serve. Não lave o cabelo com água quente, pois esta irá drenar toda a umidade / óleos essenciais do seu cabelo . Em vez disso, use água morna. Além disso, você não precisa de shampoo em todo o comprimento do cabelo. Em vez disso, concentre-se mais em massagear o shampoo suavemente no couro cabeludo, onde a concentração de óleos e sujeira é maior. Enquanto você se lava, a espuma desliza automaticamente pelo seu cabelo. Certifique-se de que as pontas do cabelo também estão limpas e hidratadas. Sempre use um condicionador após a lavagem. Nesse caso, não massageie o couro cabeludo com o condicionador, pois isso pode obstruir os poros. Em vez disso, aplique-o por todo o comprimento do cabelo. Deixe o condicionador fazer sua mágica - seja paciente e espere cerca de cinco minutos antes de lavar o condicionador. Os especialistas sugerem que você também pode considerar desembaraçar o cabelo com um pente de dentes largos enquanto o condicionador está no cabelo. Normalmente, lavar três vezes por semana é o suficiente. Se você lavar mais, é provável que esteja machucando mais o cabelo.Dica: Shampoo três vezes por semana.
4. Rotina de cuidado do cabelo: O óleo é absolutamente necessário?
Lubrificar é certamente um componente básico de sua rotina de cuidados com os cabelos. Mas muito disso pode sair pela culatra em você. O óleo pode penetrar na haste do cabelo, proporcionando hidratação e evitando danos ao cabelo . Mas uma palavra de cautela: alguns produtos como o óleo de coco têm propriedades oclusivas e podem reter a umidade se deixados por muito tempo e podem causar mais erupções. Também pode desencadear reações alérgicas em pessoas com pele sensível. No entanto, uma rotina básica de lubrificação pode ser seguida criteriosamente, após consulta com um cabeleireiro. Por exemplo, uma massagem com óleo quente, se feita de maneira adequada, pode fazer maravilhas. Um calor massagem com óleo é considerada mais benéfica do que uma massagem com óleo frio, pois o calor pode facilitar a circulação sanguínea, aumentando assim o fornecimento de nutrientes aos folículos capilares. O cabelo também absorve melhor a oleosidade quando está mais quente. Não aqueça demais, pois pode destruir os nutrientes.
Dica: Não comece a untar os cabelos indiscriminadamente, principalmente se você tiver cabelos oleosos. Consulte um especialista em cabelo com antecedência.
5. Como devo secar meu cabelo?
Secar o cabelo adequadamente também faz parte da sua rotina de cuidados com os cabelos. Isso o salvará de emaranhados perturbadores. Depois de lavar o cabelo, você deve tentar secá-lo com uma toalha muito delicadamente. Não tenha pressa e não aplique força. Use uma toalha de microfibra - os especialistas são unânimes em sua opinião de que esse tecido causará menos danos ao seu cabelo. O ideal é deixar o cabelo secar sozinho, naturalmente. Mas se você quiser pentear seu cabelo de uma maneira particular, pode ser necessário secar. Comece a secar com fogo médio. Mantenha o bico a cerca de 6 pés de distância do cabelo. Se você realmente deseja optar por uma rotina de cuidados com o cabelo infalível, você também pode considerar o uso de um spray protetor de calor. Na verdade, todos os tipos de ferramentas de penteado que requerem calor, como seu alisador regular e chapinha, tendem a danifique suas tranças , tornando-os fracos e quebradiços. Portanto, se essas ferramentas fazem parte da rotina do seu cabelo, você deve optar por produtos protetores de calor antes de usar essas ferramentas. Este último pode ser um verdadeiro salvador.
Dica: Deixe seu cabelo secar naturalmente. Faça disso um hábito.
6. Com que freqüência você deve cortar ou aparar o cabelo?
Freqüentemente, as pessoas acreditam que aparar com frequência deve ser uma parte inextricável de sua rotina de cuidados com os cabelos, porque as ajuda a deixar o cabelo crescer mais espesso e mais rápido. Mas os especialistas dizem que isso é um mito. O cabelo cresce da raiz, não das pontas. Portanto, pare de frequentar a sala só para aparar os cabelos, acreditando que esses recortes e cortes vão levar a um crescimento mais rápido e resultar em cabelos mais volumosos. Crescimento capilar pode ser prejudicada por vários fatores, como problemas de saúde ou falta de nutrientes como proteínas, complexo de vitamina B e zinco. Corte criterioso pode evitar pontas duplas , no entanto. Em outras palavras, seu cabelo precisa ser aparado quando há danos no final - se o cabelo se quebrar ou houver pontas duplas, aparar pode ser uma verdadeira solução. A frequência com que você deseja aparar o cabelo também depende de quais são seus objetivos. Se você quiser usar o cabelo curto, é necessário apará-lo para manter o estilo a cada seis a oito semanas. Se você quiser deixar seu cabelo crescer, é claro que você pode esperar, mas certifique-se de que não haja danos ao cabelo - quebra, pontas duplas etc. Para manter o cabelo comprido, o ideal é ir apará-lo a cada três meses. Em média, o cabelo tende a crescer meia polegada a cada mês. Em vez de fazer as contas, certifique-se de ter uma rotina de cuidados com o cabelo à prova de falhas que evite danos e aumenta o crescimento do cabelo . Com que frequência você precisa de um novo corte de cabelo? Bem, principalmente, essa é uma escolha pessoal, dependendo do seu gosto e preferência.
Dica: Verifique se há danos ou pontas duplas antes de ir a um salão de beleza para aparar.
7. Quais são os melhores alimentos para o crescimento do cabelo?
Sua rotina de cuidados com os cabelos ficará incompleta se suas refeições não contiverem alimentos essenciais para a saúde do cabelo. Por exemplo, certos nutrientes, como proteínas, Vitamina b12 , biotina, ácidos graxos ômega 3, ferro e vitamina E são bons para promover o crescimento do cabelo. Portanto, consulte primeiro um nutricionista e depois opte por uma dieta que contenha ovos (proteína e biotina), vegetais folhosos (ferro), nozes e sementes (ácidos graxos ômega 3), abacate (vitamina E) e grãos inteiros e carne (vitamina B ) Claro que esta não é uma lista exaustiva dos melhores alimentos para o crescimento do cabelo . Consulte um nutricionista para mais opções.
Dica: Coma alimentos ricos em proteínas, biotina, vitamina B, vitamina B 12 e vitamina E.
8. As máscaras de cabelo DIY podem ajudar?
Estresse, poluição, doenças e uma forte exposição ao sol podem danificar consideravelmente o nosso cabelo. Pode começar a parecer grosseiro e sem graça. O uso excessivo de produtos para o cabelo com produtos químicos não é realmente uma solução - eles podem adicionar lenha para o fogo. Portanto, o mascaramento do cabelo deve ser parte integrante de sua rotina de cuidados com os cabelos. Você pode fazer essas máscaras em casa, usando ingredientes naturais. Você pode usar um Máscara faça você mesmo uma vez por semana. Aqui estão algumas receitas para os três tipos básicos de cabelo:
Para cabelos secos: Misture cinco colheres de sopa de besan e coalhada junto com duas colheres de sopa de azeite . Aplique a mistura nos cabelos secos. Deixe agir por 20 minutos e lave com um shampoo. Use um condicionador também.
Para cabelo normal: Prepare uma mistura de duas colheres de sopa de grama de farinha e amêndoa em pó junto com uma clara de ovo. Misture e aplique a mistura no cabelo. Shampoo fora após 30 minutos.
Para cabelos oleosos: Misture duas colheres de sopa de cada uma de sementes de besan e methi moídas em Leite de côco . Massageie o couro cabeludo e deixe agir por uma hora. Shampoo e condicionador.
Dica: Use uma máscara de cabelo DIY uma vez por semana.
Perguntas frequentes: rotina de cuidados com os cabelos
P. Os suplementos podem ajudar?
PARA. Os suplementos podem fazer parte da sua rotina de cuidados com os cabelos. Por exemplo, você deve considerar tomar o tipo certo de vitaminas que aumentam o crescimento do cabelo. Você pode ir para vitaminas de venda livre com antioxidantes e vitamina B, que são extremamente úteis quando se trata de fortalecer o cabelo. Suplementos como a biotina também podem ajudar.P. O corte úmido é o único caminho a percorrer?
PARA. A maioria dos especialistas em cabelo admite que prefere cortar o cabelo úmido porque é quando vê o cabelo em sua forma natural. Mas existem outras teorias que estão ganhando popularidade em salões de beleza aqui e no exterior. Alguns dizem que o corte a seco garante um corte mais limpo e causa menos danos ao cabelo. Então, há outra escola de pensamento que defende uma mistura de ambos. Escolher entre molhado e seco ou molhado para seco depende do Textura de cabelo , a escolha da técnica e o resultado desejado, segundo os cabeleireiros.
P. O que é um spa de cabelo?
PARA. O spa do cabelo deve ser uma parte vital da sua rotina de cuidados com os cabelos. Para começar, é um processo de reidratação do cabelo que envolve lavagem, vapor e massagem - essas são as três etapas básicas. A massagem com óleo pode ajudar a estimular a circulação sanguínea e fortalecer as raízes e os folículos. O hair spa é considerado um tratamento eficaz contra a queda, a caspa e o ressecamento dos cabelos. Deve ser feito em intervalos regulares, dependendo da condição do seu cabelo. Consulte o seu especialista em salão antes de optar por elaborados tratamentos de spa de cabelo . Normalmente, você seria solicitado a fazer um spa capilar uma vez por mês.
