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10 alimentos que aumentam as plaquetas sanguíneas, esses alimentos aumentam as plaquetas | BoldskyA estação das chuvas traz consigo uma série de problemas. A chuva inesperada causa perturbações em nossa vida cotidiana. Nossa pele e cabelo se comportam de maneira estranha e tosse e resfriado se tornam comuns.
Outra coisa que prevalece durante as chuvas são os mosquitos. Esses insetos irritantes estão por toda parte. É muito importante mantê-los sob controle, pois espalham muitas doenças. A dengue é uma dessas doenças.
Com o aumento geral da população de mosquitos, também houve um aumento constante no número de casos de dengue.
A dengue é uma doença viral transmitida por mosquitos, causada por um dos muitos vírus intimamente relacionados. É transmitida pela picada de uma fêmea do mosquito Aedes infectada com o vírus da dengue. O mosquito é infectado ao picar uma pessoa com o vírus da dengue no sangue.
Não pode ser transmitido diretamente de uma pessoa para outra. É por isso que os mosquitos se tornam os portadores desse vírus.
Eles são ativos do amanhecer ao anoitecer, em ambientes internos e em áreas com sombra ou se o tempo estiver nublado. Eles são capazes de espalhar o vírus o ano todo. Aqui estão alguns 14 coisas que você precisa saber sobre a dengue.
Esses tipos de mosquitos se reproduzem em água estagnada, como vasos de flores, baldes, lagos, etc. Uma vez que o vírus entra no corpo do mosquito e incuba por 4 a 10 dias, ele é capaz de transmitir o vírus pelo resto de sua vida.
Os países tropicais, incluindo o subcontinente indiano, correm maior risco da doença a cada ano, pois as temperaturas são ideais para a reprodução do mosquito.
Quando uma pessoa é picada pelo mosquito portador do vírus, geralmente leva de 4 a 6 dias para que os sintomas apareçam. Febre alta, dores de cabeça persistentes, dor atrás dos olhos e dores musculares e nas articulações são os sintomas habituais.
Às vezes, são leves e podem ser confundidos com vírus comuns. No entanto, problemas sérios surgem mais tarde. Um simples exame de sangue confirmará se a febre é apenas viral ou dengue.
Assim que o resultado do teste for positivo para dengue, sua contagem de plaquetas começa a diminuir a partir do terceiro dia. As plaquetas são pequenas células sanguíneas produzidas na medula óssea e a baixa contagem de plaquetas geralmente significa que o sangue perdeu sua capacidade de lutar contra doenças.
É importante manter uma contagem regular de plaquetas para uma recuperação rápida. Este artigo mostrará maneiras de aumentar sua contagem de plaquetas para uma recuperação mais rápida.
1) Mamão
Tanto o mamão quanto suas folhas têm a capacidade de aumentar a contagem de plaquetas em poucos dias.
Método
- Coma mamão maduro ou beba o suco junto com o suco de limão 2 a 3 vezes ao dia.
- Faça uma pasta com algumas folhas de mamão na batedeira e extraia o suco amargo. Beba este suco 2 vezes ao dia.
2) Beterraba
A beterraba é rica em antioxidantes naturais e propriedades homeostáticas.
Método
-1 colher de sopa de suco de beterraba feito na hora ajudará você a aumentar a contagem de plaquetas.
-Misture 3 colheres de sopa de suco de beterraba em um copo de suco de cenoura e beba 2 vezes ao dia.
3) Folhas verdes
Eles são uma boa fonte de vitamina K, que ajuda a aumentar a contagem de plaquetas. O espinafre e a couve são muito saudáveis para consumir quando a contagem de plaquetas está baixa.
Método
-É melhor consumi-los crus em saladas.
4) Vitamina C
A vitamina C é composta por ácido ascórbico e cítrico que auxilia no aumento da contagem de plaquetas. É um poderoso antioxidante e doses mais altas dessa vitamina irão prevenir os danos dos radicais livres pelas plaquetas.
Método
-Inclua alimentos ricos em vitaminas em sua dieta, como laranja, limão, morango, kiwi, etc.
5) Abóbora
Esse alimento é rico em vitamina A, que ajuda a apoiar o desenvolvimento das plaquetas e regula as proteínas que são produzidas pelas células do corpo.
Método
- Meio copo de suco de abóbora fresco com uma colher de chá de mel a gosto pode ajudar a aumentar a contagem de plaquetas. Recomenda-se pelo menos 2-3 copos por dia.
6) Óleo de gergelim
O óleo de gergelim contém gorduras poliinsaturadas e vitamina E e é considerado um excelente medicamento para aumentar as plaquetas sanguíneas.
Método
-Substitua o óleo de gergelim na sua cozinha diária. É perfeito para frituras profundas e rasas também.
7) Alho
O alho contém tromboxano A2, que se liga às plaquetas e aumenta a contagem de plaquetas.
Método
-Use alho na sua cozinha diária ou simplesmente faça uma sopa com ele. Os chineses usam muito alho em suas sopas.
8) Ácidos graxos ômega 3
Esses alimentos darão um impulso ao seu sistema imunológico, aumentando assim a contagem de plaquetas no sangue.
Método
-Inclusão de todos os tipos de nozes como amêndoas, nozes e sementes como sementes de girassol, sementes de linho, irá garantir que você obtenha um aumento de ácidos graxos ômega 3 em sua dieta. Outra forma é consumir óleo de peixe, que é rico nele.
9) Beba muita água
É muito importante que o paciente com dengue se mantenha hidratado o tempo todo. Beber água adequada é bom em mais de uma maneira. Beber água em temperatura ambiente e limpa limpará seu sistema digestivo e eliminará as toxinas. Isso, por sua vez, ativará a formação de plaquetas.
10) Proteína Magra
Alimentos como peru, frango e peixe são conhecidos como proteínas magras. Eles são excelentes fontes de zinco e vitamina B12. Esses nutrientes são essenciais para reverter os efeitos da trombocitopenia (redução das plaquetas no corpo).
Método
-Inclua muito frango, peru e peixe em sua dieta.
Esses alimentos são uma maneira segura de aumentar a contagem de plaquetas na dengue. Os remédios não precisam ser enfadonhos. Inclua os ingredientes mencionados acima em sua alimentação diária e você estará no caminho mais rápido para a recuperação.
