Fonte: 123RF O verão chegou e então problemas de pele relacionados ao verão . Você está sempre estourando, cansado da sujeira e de sua pele ficar oleosa de vez em quando? Você não está sozinho. A boa notícia é que você pode cuidar da sua pele no verão com a mesma naturalidade que faria em outras épocas do ano. Cuidando da sua pele naturalmente no verão não vem com uma grande lista de tarefas, apenas um ajuste aqui e ali e está tudo pronto. Os severos raios ultravioleta dos quais você estava fugindo não têm trégua, no entanto, bloqueie seu rotina de cuidados com a pele que irá mantê-lo protegido dos raios e erupções cutâneas!
Continue lendo para saber como você pode cuidar da pele naturalmente no verão .
1. Fique hidratado no verão
dois. Limpe o rosto regularmente no verão
3 Consumir frutas frescas no verão
Quatro. Não se esqueça de hidratar no verão
5 Experimente remédios naturais no verão
6 Use peles de vegetais como embalagens faciais no verão
7 FAQs
Fique hidratado no verão
Fonte: 123RF O fator mais crucial para cuide da sua pele no verão, naturalmente, é para garantir que você esteja bem hidratado por dentro. Regular e suficiente ingestão de água é a resposta para pele boa e brilhante . A água elimina as toxinas do sangue e do seu sistemas digestivos . Isso, por sua vez, evita a ocorrência de doenças de pele como coceira, acne, eczema ou psoríase. A ingestão necessária de água deve ser algo entre 4 - 8 litros de água. Você também pode aumentar sua dieta líquida, como sucos, bebidas aromatizadas de verão , sucos de frutas que indiretamente aumentam a ingestão de líquidos em sua dieta e também o nutrem com nutrientes.
Limpe o rosto regularmente no verão
Fonte: 123RF Ninguém pode enfatizar o suficiente no fato de mantenha sua pele limpa . O verão vem especialmente com seu pacote. A transpiração ou a formação de sebo podem causar estragos em sua pele. Cravos, espinhas, espinhas e até mesmo pigmentação podem arruinar a saúde da sua pele - o primeiro passo para lavar o rosto e o pescoço com água fria regularmente. Lave seu rosto Use um limpador suave sem sulfato se você voltou para casa de fora ou apenas bata com água fria se estiver em casa e estiver se sentindo pegajoso. Este processo irá tire sua pele da sujeira suja e pegajosa que vem junto com a poeira invisível a olho nu.
Consumir frutas frescas no verão
Fonte: 123RF As frutas vêm super embaladas com a riqueza de antioxidantes, vitaminas e minerais necessários para forneça o amortecimento necessário para sua pele . Consumir Vitamina C frutas ricas como laranja, limão doce, kiwi, manga, mamão, morango, mirtilo e abacaxi. A vitamina C aumenta e é necessária para produzir colágeno - a proteína responsável pela estrutura e elasticidade da pele. Consumo dessas frutas irá beneficiá-lo de várias maneiras. Cuidando da sua pele funciona nos dois sentidos - interna e externamente. É tão essencial manter seu sistema interno limpo e livre de toxinas quanto permanecer limpo por fora.
Não se esqueça de hidratar no verão
Fonte: 123RF Todo tipo de pele precisa de hidratação . Pele seca pode causar coceira e outras condições de pele muito desconfortáveis, embora não sejam muito prejudiciais. A pele precisa de umidade para realizar suas funções de reparo. Portanto, certifique-se de hidratar sua pele diariamente depois de tomar banho e antes de ir para a cama. A sua pele está em constante regeneração que será mais fácil se for suficientemente hidratada. Use um hidratante, ácido hialurônico ou Hidratante ou soro com infusão de vitamina C que tornará a pele a quantidade dedicada de água e hidratação.
Experimente remédios naturais no verão
O melhor caminho para cuide da sua pele no verão naturalmente é, também cedendo tratando sua pele com remédios naturais caseiros . A despensa da sua cozinha contém a mesma quantidade de ingredientes.
Aqui estão três desintoxicantes naturais que irão beneficie a sua pele um longo caminho:
Suco de pepino
Fonte: 123RF O pepino é rico em ácido cafeico e vitamina C e, portanto, é a melhor aposta para um rotina de cuidados com a pele de verão . Adicione um pouco de raspas de limão, hortelã, água e misture no processador de alimentos. Adicione alguns cubos de gelo e coma com o estômago vazio. Vai funcionar como um excelente refrigerante reduzindo o calor que seu corpo pode ter produzido. Esta regulação da temperatura do seu corpo com segurança garante que sua pele não se rompa e mantém-no flexível e hidratado .
Dica: Você também pode se inscrever suco de pepino diretamente em seu rosto e lave após 20 minutos.
Suco de karela
Fonte: 123RF Uma grande fonte de vitamina A, é conhecida por melhorar a sua visão e a saúde da pele. Ele luta contra os germes e bactérias que liberam as toxinas do seu sistema digestivo e promove uma boa pele e imunidade. Também ajuda a regular a pressão sanguínea, tornando-o uma bebida geral para a saúde. Consumir com o estômago vazio fornece os melhores resultados para manter e desenvolver uma pele saudável e brilhante no verão naturalmente .
Dica: Moer cabaça amarga e folhas de nim juntos e usá-lo como um pacote de rosto. Ele vai resolver acne sem deixar marcas.
Soro de leite coalhado
Fonte: 123RF Um copo de soro de leite fresco guarnecido com folhas de hortelã, pimenta verde, pouca pimenta-do-reino e folhas de coentro prova ser uma ótima bebida de verão, mas com muitos benefícios. Carregado com ácido láctico, atua no sentido de rejuvenescendo as células mortas da pele e dá textura à sua pele. Se você é sofrendo de vários problemas de pele como manchas, marcas de acne , furúnculos e até mesmo pigmentação, consumir leitelho pode ajudar a combater a causa desde a raiz. No entanto, como se trata de remédios naturais, demorará algum tempo para mostrar os resultados. Mas, quando seu corpo se acostumar, você notará as mudanças gradualmente.
Use peles de vegetais como embalagens faciais no verão
Fonte: 123RF Freqüentemente, você descarta as cascas dos vegetais enquanto se prepara para cozinhar. É uma noção preconcebida de que as cascas não contêm quaisquer nutrientes ou ingredientes para o tratamento da pele em comparação com a fruta / vegetal principal. Pelo contrário, muito vegetais ou frutas têm mais nutrientes na casca do que na própria polpa. O tomate, por exemplo, é um excelente antioxidante porque contém licopeno. Da mesma forma, cascas de vegetais de batata, cebola, cenoura, mamão e manga, laranja são algumas frutas e vegetais cujas cascas são carregadas com nutrientes nutritivos para a pele .
FAQs
Como posso cuidar naturalmente da minha pele no verão?
Fonte: 123RF Siga uma rotina que você tem seguido. Não atrapalhe sua rotina de cuidados com a pele e apresente produtos aos quais sua pele não foi submetida antes. Assegure-se de que você mantenha sua pele limpa e evitar a ingestão de alimentos oleosos. Isso vai mantenha a saúde e a textura da sua pele .
O que devo aplicar no meu rosto no verão?
Fonte: 123RF Mantenha sua rotina o mais simples possível. A resposta é seguir uma dieta natural e rica em vitaminas. Beba água em intervalos regulares e esfregue seu rosto duas vezes por semana. Você também pode usar uma esfoliação corporal uma vez por semana para eliminar as células mortas da pele que tendem a se acumular sobre a pele, formando uma camada. Aplique uma loção hidratante suave antes de dormir e após lavar o rosto. Se estiver se aventurando, não se esqueça de aplicar um protetor solar adequado ao seu tipo de pele.
Qual é o melhor método para manter a saúde da pele naturalmente no verão?
Fonte: 123RF Para manter a pele no verão naturalmente depende principalmente do tipo de pele que você possui. Se seu pele é sensível , você precisa se manter afastado dos raios ultravioleta tanto quanto possível. Use óculos escuros ou cubra o rosto com um lenço para evitar os raios fortes. Se seu a pele é oleosa , certifique-se de evitar a ingestão excessiva de óleo e siga uma rotina de CTM todos os dias. Use um toner ou um adstringente para tirar o excesso de sujeira que ainda permanece depois de lavar o rosto. Não se esqueça de hidrate sua pele , isso é o mais aspecto importante dos cuidados com a pele .
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