17 sobremesas com alto teor de proteínas que vão satisfazer seu dente doce

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Estaríamos mentindo se disséssemos que as seguintes sobremesas são saudável per se - eles ainda são sobremesas, afinal. Mas o que importa é o equilíbrio e as ocasionais doce tratamento tem o seu lugar. Em vez de cortar totalmente a categoria de sua dieta, procure um reforço nutricional no proteína departamento. É um macronutriente essencial para construir e reparar músculos e ajuda seu corpo a produzir hormônios importantes, além de mantê-lo satisfeito e pode ajudar prevenir uma quebra de açúcar . Aqui, 17 sobremesas ricas em proteínas para terminar a sua refeição com uma nota doce.

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1. O maior copo de manteiga de amendoim do mundo (11g de proteína)

Quando se trata de manteiga de amendoim e chocolate, mais é mais. Ponha esta sobremesa na mesa e aguarde a fanfarra iminente.

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2. Torta de Manteiga de Amendoim para Congelador (13g de proteína)

A coisa toda vem junto sem ligar o forno. Isto é um pé melhor servido com um copo alto e frio de leite. (Você sabe, para mais proteína - piscadela piscadela .)

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3. Quadrados de pretzel com manteiga de amendoim e chocolate sem assar (12g de proteína)

Outro mimo sem cozinhar, essas barras portáteis combinam todos os nossos petiscos favoritos em um. Eles são salgados, doces, crocantes e suaves em cada mordida.

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4. Torta de Creme de Manteiga de Amendoim com Merengue de Framboesa (11g de proteína)

Esta torta decadente parece um conto de fadas e tem gosto de nostalgia. Ainda sejam nossos corações da quinta série.

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5. Bolo de Caramelo e Amêndoa (12g de proteína)

A mistura crocante de amêndoas açucaradas se transforma magicamente em uma crosta doce e caramelizada durante os 15 minutos finais de cozimento. A geada não precisa ser aplicada.

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6. Bolo de café da manhã de mirtilo com especiarias veganas (10g de proteína)

Você pode agradecer farinha de espelta de grão integral pelos incríveis dez gramas de proteína em cada porção deste bolo. É doce mas não também doce e igualmente saboroso para o café da manhã ou sobremesa.

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7. Cheesecake de café expresso com cobertura de chocolate (15g de proteína)

Quer sua ideia de escolha seja chocolate ou café, aqui está a prova de que você nunca precisa escolher.

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8. Cheesecake de limão sem assar (10g de proteína)

Adeus, banho-maria agitado. Olá, cheesecake cremoso e sonhador. Essa receita vem acompanhada de 30 minutos de preparação e uma breve viagem à geladeira, mas com pouco mais esforço do que isso.

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9. Cheesecake de Oreo de panela lenta (13g de proteína)

Graças ao seu fiel Crock-Pot, um cheesecake de restaurante é fácil de replicar em casa. O método lento e lento garante um resultado sedoso.

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10. Biscoitos de sanduíche de manteiga de amendoim e gelatina (7g de proteína)

Os sanduíches de biscoito sempre superam os sanduíches regulares.

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11. Coalhada de limão com chantilly (8g de proteína)

Esta sobremesa versátil e elegante pode ser servida simples, com um bocado de natas batidas na hora ou como recheio de uma torta ou tarte. (Você pode até mesmo congelá-lo para mais tarde.)

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12. Potes de Creme de Batata Doce com Massa de Marshmallow Torrado (9g de proteína)

Eis a nossa maneira favorita de comer vegetais . Essas fofinhas têm todo o sabor de uma torta de abóbora sem o incômodo de formar uma crosta. Além disso, você pode sacar seu maçarico.

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13. Tortas de Merengue de Limão e Estanho Muffin (15g de proteína)

E aqui pensamos nosso lata de muffin servia apenas para fazer, bem, muffins. A tríade de crosta de biscoito crocante, recheio brilhante e merengue fofinho é * beijo do chef *

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14. Bolo de comida de anjo de abóbora com cobertura de cream cheese (7g de proteína)

Se formos honestos, quase nunca deixaremos passar algo que envolve Requeijão cremoso glaze, mas o bolo levemente temperado derreter na boca é tão delicioso.

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15. Pudim de arroz de coco com compota de ruibarbo (8g de proteína)

O luxuoso arroz-doce contém três tipos de leite (integral, de coco e condensado adoçado) para maior cremosidade, enquanto a torta Ruibarbo a compota equilibra a doçura.

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16. Pudim preto e branco (10g de proteína)

Finalmente, uma sobremesa para pessoas que simplesmente não pode escolha entre baunilha e chocolate. (TBH, você não deveria.)

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17. Panna Cotta de chá gelado tailandês (9g de proteína)

O creme doce e cremoso tem gosto de chá gelado tailandês, mas você vai querer uma colher em vez de um canudo para esta versão.

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