Todos nós desejamos uma juba luxuriante, que seja longa e forte.Enquanto alguns são naturalmente abençoados com os genes, outros têm que lutar para alcançarlindo cabelo comprido.Deixar o cabelo crescer requer paciência e dedicação, bem como algumas mudanças importantes no estilo de vida.Enquanto o cabelo saudável é a glória suprema de toda garota, os imensos esforços que vão paracrescendo cabelo compridonão são medidas apenas durante a noite.
É preciso adotar uma rotina disciplinada para conseguir tranças longas, lindas e saudáveis.Mas não para por aí.Depois de alcançarcabelo longo, o maior desafio é mantê-lo sem comprometer a qualidade.Uma vez que estamos expostos ao estresse diariamente, devido ao nosso estilo de vida agitado, é imperativo que nos protejamos do estresse diário e da poluição para manter a saúde do nosso cabelo intacta.Aqui estão algunspontas de cabelo compridovocê deve seguir.
1. Use o pincel certo
dois. Minimize o estilo térmico
3 Massagem Regular com Óleo
Quatro. Use uma máscara de cabelo caseira
5 Tome suplementos de cabelo
6 Melhore sua dieta
7 FAQs
Use o pincel certo
Pode parecer estranho, mas o tipo certo de escova de cabelo junto com a técnica certa pode fazer maravilhas para sua juba.A escovação melhora a circulação sanguínea e ajuda a distribuir os óleos naturais por igual ao longo do couro cabeludo.Porém, nunca escove o cabelo molhado e espere que seque naturalmente, evitando o calor desnecessário e ferramentas de modelagem.Para obter melhores resultados, escove o cabelo duas vezes ao dia, uma pela manhã e uma vez antes de ir para a cama à noite. Escovagem agressiva pode causar danos físicos ao seu cabelo que o impedem de parecer comprido.Ao desembaraçar o cabelo molhado, comece de baixo e vá subindo lentamente.Muitas vezes escovamos do couro cabeludo para baixo, mas isso apenas empurra pequenos emaranhados em um grande nó e pode fazer com que você perder muito cabelo .Dica: Opte por uma escova de cerdas de javali, pois ela pode fazer maravilhas nos seus cabelos. Por cabelo seco , comece pelo couro cabeludo e escove até as pontas, usando movimentos suaves.Não puxe ou puxe com muita pressão.Esta etapa simples ajuda a aumentar a circulação a cada noite, o que ajuda a tornar seu couro cabeludo mais saudável.
Minimize o estilo térmico
Sabemos que é difícil resistir àquela secagem ocasional ou àquele cuidado arrumado torturando seu cabelo com uma chapinha.Não seque o cabelo, exceto em ocasiões especiais. Secagem causa danos na forma de quebra, frizz e pontas duplas, e não é fácil de reparar;você apenas tem que esperar que um novo cabelo cresça.Trate o cabelo delicadamente e não seque vigorosamente com a toalha.Após a lavagem, seque suavemente com uma toalha de microfibra ou camiseta macia e deixe terminar ar seco .Não escove o cabelo enquanto ele está molhado.Molhadocabelo tendepara esticar e quebrar mais facilmente do que cabelo seco.Se você precisar desembaraçá-lo, aplique um produto condicionador, como um condicionador leave-in .Em seguida, use os dedos e um pente de dentes largos para trabalhar suavemente os emaranhados.Dica: Pare de pentear demais seu cabelo.Se for necessário usar calor, diminua a temperatura e sempre use um soro, creme ou spray protetor de calor.
Massagem Regular com Óleo
Trate seu cabelo comprido para um massagem com óleo regular .Isso ajuda não apenas no crescimento rápido, mas também dá ao cabelo a força necessária.Nunca subestime a importância de uma boa massagem na cabeça com óleo quente, que é uma das mais conhecidas remédios caseiros para cabelos longos .Ele também serve como um grande destruidor de estresse.Você pode usar óleo de coco, azeitona, amêndoa, argão ou marroquino.Adicione algumas gotas de óleo de castor à mistura para o crescimento do cabelo.No caso de você estar lutando com caspa, adicione algumas gotas de óleo da árvore do chá e ver o problema desaparecer.Dica: Primeiro massageie o couro cabeludo com os dedos para uma melhor circulação. Faça isso por cerca de cinco a dez minutos para estimular o fluxo sanguíneo para a área.O aumento do fluxo sanguíneo significará um aumento no número de nutrientes sendo transportados para lá, o que aumentará o crescimento.O óleo de lavanda (óleo essencial puro) pode ser massageado no couro cabeludo em dias alternados, pois é considerado muito útil para promovendo o crescimento do cabelo .
Use uma máscara de cabelo caseira
Cuide do seu cabelo com um máscara caseira , que é benéfico para um couro cabeludo saudável e uma juba brilhante.Remédios e tratamentos à base de ervas são muitoeficaz na promoção do crescimento do cabelo.Gastamos muitos produtos caros que podem ou não dar os resultados desejados.Você pode usar ingredientes como ovos, mel, babosa , Leite de côco , suco de amla , vinagre, suco de cebola, suco de aloe vera, banana, flor de hibisco e até folhas de curry para essas máscaras DIY.Esses ingredientes são acessíveis e não contêm produtos químicos.Você pode fazer seus próprios enxágues em casa e aplicá-los regularmente.As máscaras ajudam a reparar qualquer dano causado ao cabelo, repondo a umidade.Dica: Escolha os ingredientes dependendo do seu tipo de cabelo. Para cabelos secos, banana e mel são ótimos.Para cabelos oleosos, você pode experimentar aloe vera e vinagre de cidra de maçã.Para cabelos normais, uma mistura de ovos e coalhada funciona melhor.O suco de cebola é uma grande fonte de enxofre e funciona para todos os tipos de cabelo uma vez que promove o crescimento do cabelo.
Tome suplementos de cabelo
Diz-se que certos suplementos ajudam a promover o crescimento do cabelo e levar a um cabelo mais comprido hora extra.Esta não é exatamente uma solução rápida, mas se você começar a tomar suplementos, poderá ver crescimento de cabelo melhorado ao longo de algumas semanas ou meses.Experimente alguns desses suplementos para ver se eles funcionam para você.A biotina é um suplemento popular para o crescimento do cabelo.Beta-sitosterol é uma substância vegetal e à base de sementes que pode levar a crescimento de cabelo mais rápido .Dica: Sempre consulte seu médico ou médico de família antes de tomar esses suplementos. Eles não são uma cura milagrosa e precisam ser complementados com uma dieta rica e equilibrada.Sempre faça sua pesquisa porque os suplementos para o cabelo ainda não são aprovados pelo FDA.
Melhore sua dieta
Não importa quantos suplementos você tome, você não colherá os benefícios se não prestar atenção à sua dieta.Tendo muito,cabelo fortenão depende de quais produtos você aplica no cabelo;também depende do que você coloca em seu corpo.Experimente aumentar a ingestão de proteínas com alimentos como peixes, ovos, feijão, nozes e grãos inteiros.Se você não é um amante da carne, ainda assim deve ter como objetivo manter uma dieta rica em proteínas.Alimentos ricos em proteínas, bem como vitaminas A, C e E, minerais como zinco e ferro, e Ácidos gordurosos de omega-3 pode contribuir paracabelo mais saudavel.Dica: Coma mais proteína.A proteína é a base de cabelo longo e saudável . No entanto, isso não significa que você tenha que comer muita carne.O espinafre e o abacate são ótimas fontes de proteína.
