1. Causas de estrias
dois. Tipos de estrias
3 Remédios caseiros para tratar estrias
Quatro. Remédios dietéticos
5 Perguntas frequentes sobre estrias
Um problema comum para homens e mulheres, estrias são teimosos e tendem a afetar a confiança das pessoas. Seja devido à gravidez ou aumento repentino de peso, este é um problema de beleza que pode ser comumente visto na cintura, coxas, parte inferior das costas, quadris, seios, braços e nádegas.
Normalmente, as estrias aparecem como faixas de linhas paralelas em sua pele. Essas linhas têm uma cor e uma textura diferentes da pele normal e variam do roxo ao rosa claro e ao cinza claro. Eles ocorrem quando a camada dérmica da pele é esticada repentinamente, como no caso da gravidez. A derme tem fibras fortes e interconectadas que permitem que sua pele se estique à medida que seu corpo cresce. O ganho de peso repentino resulta no estiramento excessivo da pele e na quebra das fibras que, em última análise, causa estrias . Quando a derme se rompe, os vasos sanguíneos sob a pele aparecem, fazendo com que as estrias pareçam vermelhas ou roxas inicialmente. Mais tarde, quando os vasos sanguíneos ficam menores, a gordura de cor clara sob a pele torna-se visível; e as marcas ficam na cor branco prateado. Embora não sejam uma indicação de doença, há uma série de remédios naturais que podem ajudar a aliviar e livrar-se das estrias .
O dermatologista e dermatocirurgião baseado em Nova Delhi, Dr. Pooja Chopra, diz: 'Estrias ou estrias são linhas ou faixas de pele avermelhada e fina que mais tarde se tornam brancas, lisas e brilhantes. Estes ocorrem no estômago durante a gravidez e nas mamas após a lactação. Eles são comuns em pessoas que ganharam peso ou massa muscular repentinamente (fisiculturistas e levantadores de peso). Eles ocorrem nas coxas, nádegas, joelhos e cotovelos em crianças durante o estirão de crescimento da puberdade e também são o resultado de certas condições médicas, como a síndrome de Cushing.
Causas de estrias
1. Gravidez
A maioria das mulheres desenvolve estrias durante a gravidez, pois as fibras da pele ficam macias e esticam, abrindo espaço para o desenvolvimento do bebê. Conforme o bebê cresce, estrias aparecem na barriga, coxas e seios devido aos puxões e alongamentos contínuos.2. Puberdade
Durante a puberdade, os jovens experimentam um surto de crescimento repentino e podem ganhar rapidamente ou perder peso . Este repentino estiramento e contração da pele levam a estrias nos quadris , coxas e seios.3. Ganho de peso
Estrias ocorrem devido a ganho de peso em um curto período de tempo, pois a pele se estica repentinamente. Da mesma forma, também aparecem se você estiver fazendo dieta, devido à flutuação do peso. Portanto, é aconselhável perder peso gradualmente para que a pele não seja esticada.4. Corticosteróides
Cremes, loções e pílulas de corticosteroides usados para tratar certas doenças de pele também podem causar estrias, pois reduzem os níveis de colágeno da pele. Isso diminui a capacidade da pele de se esticar e faz você propenso a desenvolver estrias .5. Genética
Se seus pais tiveram estrias, é mais provável que você também as tenha.6. Condições de saúde
Condições raras de saúde, como síndrome de Cushing, síndrome de Marfan, Ehlers-Danlos e outros distúrbios da glândula adrenal causam estrias devido a vários motivos. Na síndrome de Cushing, o corpo tende a produzir em excesso o hormônio cortisol, que causa essas marcas. Já a síndrome de Marfan é o resultado de um gene defeituoso que enfraquece a pele e os tecidos conjuntivos do corpo, reduzindo sua elasticidade e aumentando as chances de desenvolver estrias.7. Musculação
Fisiculturistas normalmente enfrentam isso problema de estrias . O rápido crescimento da massa muscular e às vezes o uso indevido de esteróides anabolizantes para acelerar o crescimento do músculo levam ao aparecimento de estrias.Tipos de estrias
1. Estrias vermelhas
Também conhecidas como estrias rubra, essas estrias são frescas e aparecem avermelhadas ou arroxeadas no estágio inicial. Eles são formados quando a camada dérmica da pele é esticada, permitindo que a veias de sangue exposição. Nesse estágio, você pode sentir muita coceira ao redor dessas estrias. É mais fácil livrar-se das estrias vermelhas mais rápido porque eles são novos.
2. Estrias brancas
Também conhecidas como estrias alba, são as mais teimosas e aparecem na cor branca ou prateada. As pequenas lacerações na pele ocorrem quando os vasos sanguíneos diminuem de tamanho, tornando a gordura sob a pele visível. Desde o estrias brancas são maduras , pode demorar mais tempo para tratá-lo.
O Dr. Chopra explica: 'Embora nossa pele seja elástica, o estiramento excessivo leva à ruptura do colágeno (que constitui a maior parte do tecido conjuntivo), resultando em estrias. Eles são inicialmente de cor rosada / vermelha. Nesta fase, o uso de cremes tópicos contendo Tretinoína pode ser útil. Quando as estrias ficam brancas, o uso de cremes de vitamina E pode ajudar até certo ponto. As estrias nunca desaparecem completamente, mas desaparecem com remédios naturais eficazes. No entanto, consulte o seu dermatologista o mais rápido possível para um tratamento eficaz. '
Remédios caseiros para tratar estrias
1. óleo de argão
Enriquecido com vitamina E óleo de argan aumenta a elasticidade da pele e esfregar nas estrias pode curar os tecidos rompidos gradualmente fazendo com que as marcas desapareçam.
2. Suco de limão
O suco de limão é conhecido por suas propriedades clareadoras naturais, por isso ajuda a reduzir a visibilidade de forma eficaz. Use fresco suco de limão diariamente ou simplesmente esfregue uma rodela de limão fatiada em suas marcas para ver os resultados.
3. Clara de ovo
Rico em proteínas e aminoácidos, clara de ovo é um superalimento para a pele. Quando aplicada em estrias, a clara de ovo ajude a clarear as marcas ao mesmo tempo que aperta a pele.
4. Suco de batata
Batatas contêm amido e outras enzimas que iluminam a pele, razão pela qual costumam ser usadas para clarear olheiras , manchas e manchas da pele. Ele branqueia a pele de forma eficaz reduz a visibilidade das estrias quando aplicado regularmente.
5. Azeite
Rico em propriedades hidratantes, azeite está cheio de antioxidantes e outros nutrientes que são excepcionalmente bons para reparar danos à pele. Aplicação de prensado a frio azeite nas estrias irá ajudá-los a desaparecer com o tempo.
6. Açúcar
Misture o açúcar, o azeite e o suco de limão e misture para formar uma esfoliação. Aplique nas estrias e esfregue por 10 minutos. Enxágüe com água morna.
7. Óleo de rícino
Aplicar óleo de castor diretamente sobre as estrias e massageie em movimentos circulares por 15-20 minutos. Após a massagem, cubra a área com um pano de algodão fino e aplique um pouco de calor usando uma almofada térmica. Para obter melhores resultados, faça isso sempre que puder por um mês.
8. Gel de aloe vera
Remova a camada externa da folha de aloe vera e retire o gel pegajoso de dentro da folha. Usa isto gel de aloe vera nas estrias e lave com água após 2-3 horas.
9. Damascos
Moa 2-3 damascos depois de remover as sementes para formar uma pasta lisa. Aplique a pasta diretamente nas estrias. Deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágue com água morna.
10. Chá preto
O chá preto contém muitas vitaminas e minerais, incluindo a vitamina B12, que ajuda a controlar a pigmentação da pele. Usar chá preto para estrias , ferva algumas colheres de chá preto e adicione um pouco de sal. Após o resfriamento, aplique a mistura nas marcas e repita o processo até que desapareçam.
Remédios dietéticos
1. Água
Beber 8 a 10 copos de água por dia é muito bom para a pele. Ajuda a restaurar a elasticidade, mantendo-a flexível e macia. Isso ajuda a reduza as estrias .
2. Vitamina C
Alimentos como frutas vermelhas, repolho cru, frutas cítricas, kiwi, melão, ervilha, pimentão, brócolis, abacaxi, espinafre, tomate e nabo fornecem a dose diária recomendada de vitamina C. É antioxidante que ajuda nosso corpo a combater as toxinas ou gratuitamente radicais. Com adequado Ingestão de vitamina C , as cicatrizes da pele cicatrizam mais rápido.
3. Vitamina E
A vitamina E também é um antioxidante que combate os radicais livres enquanto nutre profundamente a pele. Alimentos como amêndoas, sementes cruas como abóbora e gergelim, acelgas, avelãs, pinhões, espinafre, abacate, brócolis, salsa, mamão e azeitonas são fontes ricas em vitamina E. Consumo diário destes alimentos vão ajudar a se livrar das estrias .
4. Gelatina
A gelatina contém colágeno que também está presente na pele e é responsável por fornecer elasticidade à pele. O caldo de osso (frango, cordeiro ou bovino) é uma excelente fonte natural de gelatina em sua dieta.
5. Ácidos graxos ômega-3
Os ácidos graxos ômega-3 também ajudam a aumentar a elasticidade da pele. Alimentos como linhaça, sementes de chia, salmão, sardinha, fígado de bacalhau, nozes, soja, carne bovina, tofu, camarão e couve-flor podem ajudar muito a evitar as estrias.
Perguntas frequentes sobre estrias
P. O que causa estrias nos quadris?
PARA. As estrias nos quadris geralmente ocorrem quando a camada dérmica da pele é esticada, talvez devido à puberdade, ganho ou perda repentina de peso, construção muscular ou durante a gravidez. Além disso, os genes também desempenham um papel importante no desenvolvimento de estrias, o que significa que se alguém em sua família tem histórico de estrias, é mais provável que você as desenvolva também. A derme tem fibras fortes e interconectadas que permitem que sua pele se estique à medida que seu corpo cresce. Quando a derme se rompe, os vasos sanguíneos sob a pele começam a aparecer, fazendo com que as estrias pareçam vermelhas ou roxas inicialmente. Mais tarde, quando os vasos sanguíneos ficam menores, a gordura de cor clara sob a pele torna-se visível; e as marcas ficam na cor branco prateado.P. Como posso evitar estrias?
PARA. Beber 8 a 10 copos de água diariamente ajuda a restaurar a elasticidade da pele, mantendo-a macia e flexível, ajudando assim prevenir estrias . Além de beber água, hidrate e esfolie a pele de vez em quando. Você também pode incluir alimentos ricos em vitamina C, como frutas vermelhas, repolho cru, frutas cítricas, kiwi, melão, ervilha, pimentão, brócolis, abacaxi, espinafre, tomate e nabo em sua dieta diária para combater as toxinas e os radicais livres. Além disso, sementes de linhaça, sementes de chia, salmão, sardinha, fígado de bacalhau, nozes, soja, carne bovina, tofu, camarão e couve-flor, todos ricos em ácidos graxos ômega-3, também podem ajudar a evitar as estrias.P. Quanto tempo leva para remover as estrias?
PARA. Enquanto você não pode se livrar permanentemente das estrias , a boa notícia é que geralmente desaparecem com o tempo. Dentro de 6 a 12 meses, essas marcas tendem a se tornar menos visíveis se você estiver cuidando bem de sua pele e saúde. Massagear as áreas afetadas com óleo de argan enriquecido com vitamina E ajuda a aumentar a elasticidade da pele, ajudando a curar os tecidos rompidos, fazendo com que as marcas desapareçam gradualmente. O suco de limão é conhecido por suas propriedades clareadoras naturais, portanto, também pode ajudar a reduzir a visibilidade de forma eficaz. O suco de batata contém amido e outras enzimas iluminadoras da pele que também ajudam a clarear a pele e, portanto, podem ajudar a reduzir a visibilidade das estrias quando aplicadas regularmente. Além disso, gel de aloe vera, damasco, chá preto e óleo de rícino também podem ajudar a acelerar o processo.P. Quão seguro é o tratamento de remoção de estrias a laser?
PARA. Enquanto remédios naturais podem ajudar a se livrar das estrias , você pode até considerar as opções médicas ou cirúrgicas para eles. O Pulsed Dye Laser, também conhecido como laser vascular, é considerado o mais eficaz contra estrias recentes e precoces que ainda são vermelhas ou roxas. No entanto, este tratamento é menos eficaz se você tiver pele mais escura. Por outro lado, o Fractional Laser Treatment é eficaz no caso de estrias antigas. A microdermoabrasão, frequentemente usada como tratamento para acne, pode ajudar a reduzir o aparecimento de estrias. No entanto, esta opção pode causar irritação na pele. Além disso, a abdominoplastia pode ajudar a eliminar as estrias de forma permanente, é muito cara e traz riscos. É melhor consultar um médico antes de aplicar qualquer um desses tratamentos.P. A vaselina é boa para estrias?
PARA. A vaselina ajuda a hidratar a pele ajudando a manter a sua elasticidade. Além disso, para ser gentil com a pele, também ajuda a reter a umidade, o que por sua vez pode ajudar a manter a pele macia e flexível. Massagear diariamente as áreas afetadas com cremes ou loções contendo vaselina ajuda a promover o crescimento de novos tecidos e a quebrar as bandas de colágeno responsáveis pelas estrias.Quer ler em hindi, clique aqui.
