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Ter uma figura esguia e esguia como Deepika Padukone é o sonho de toda mulher. Com certeza, muitos podem ter morrido de fome cortando seus alimentos ou se exercitando até desmaiar, para obter uma figura como ela.
Muitas pessoas, especialmente mulheres, devem estar se perguntando, o que ela come? Bem, hoje em Boldsky trazemos para você o segredo por trás de sua figura deslumbrante. Sim, é a comida que ela come que a torna uma diva icônica não apenas na Índia, mas em todo o mundo.
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Além dos exercícios, a alimentação é igualmente importante para a manutenção da saúde e do corpo. Este é um fato bem estabelecido e o exemplo principal não é outro senão Deepika Padukone.
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Quando se trata de comida, Deepika é muito rigorosa e mantém um controle sobre sua dieta. Uma dieta saudável e fresca, sem lixo, alimentos picantes e oleosos é o que ela prefere. Junto com seu regime de exercícios diários, com o qual ela é muito rigorosa, controlar os alimentos que ingere tem sido seu principal mantra para se manter magra e em forma.
Aqui está uma lista da rotina alimentar diária de Deepika. Dê uma olhada.
# 1. Café da manhã:
O café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia, pois fornece a energia necessária para o início do trabalho. Para Deepika, o café da manhã é composto principalmente de upma, idli ou dosa, juntamente com dois ovos e um copo de leite desnatado.
# 2. Almoço:
Para Deepika, as variedades de vegetais frescos precisam ser uma parada obrigatória para o almoço. Junto com estes dois chapattis e peixes grelhados é o que compõe o seu almoço.
# 3. Lanches:
Um pouco de nozes e uma xícara de café de filtro é tudo o que Deepika come para lanches à noite.
# 4. Jantar:
Jantar leve é o que Deepika geralmente prefere. O jantar para ela consiste principalmente de chapattis, vegetais verdes e saladas frescas.
Quando se trata de frutas, frutas frescas da estação, como manga e uva, estão entre as mais preferidas. Além disso, frutas frescas naturais e água de coco são o que ela bebe todos os dias em intervalos regulares. Comer alimentos não vegetais à noite é um 'não' estrito para Deepika.
Tudo isso é o que ajuda a Deepika a se manter esguia e aparada e, ao mesmo tempo, saudável e em forma.
