Pressão alta ou hipertensão é referida como a condição em que a força do sangue contra as artérias está constantemente alta, em comparação com o valor normal declarado.
O sintomas de pressão alta irá se apresentar silenciosamente no início se sua pressão arterial ficar acima do normal, que é 120/80. A longo prazo, pressão alta pode causar graves problemas de saúde , levando a doenças cardíacas. A pressão aumenta quando o coração tem que bombear com mais força devido ao estreitamento das artérias.
Mesmo que a pressão arterial elevada seja geralmente conhecida por se estabelecer após uma certa idade (por volta dos 35 anos) ( 1 ), vários casos de configuração precoce são relatados. Tome conhecimento dos sintomas, para que possa detectar a condição logo no início. Esta condição pode levar a várias doenças e condições. Certifique-se de fazer um check-up regular também.
Alguns sintomas comuns de pressão alta são:
1. Sintomas de pressão alta: dor de cabeça
dois. Sintomas de pressão alta: dor no peito
3 Sintomas de pressão alta: tontura
Quatro. Sintomas de pressão alta: falta de ar
5 Sintomas de pressão alta: fadiga e fraqueza
6 Sintomas de pressão alta: visão turva
7 Sintomas de pressão alta: ansiedade
8 Perguntas frequentes: pressão alta
Sintomas de pressão alta: dor de cabeça
As dores de cabeça estão entre as sintomas mais comuns de hipertensão. Embora as dores de cabeça possam ocorrer por uma variedade de razões, é uma boa ideia de monitorar sua pressão arterial se você tem dores de cabeça persistentes . Estudos sugerem que as dores de cabeça ligadas à hipertensão afetam principalmente os dois lados da cabeça ( dois ) Freqüentemente, tende a piorar com o tempo se a pessoa estiver engajada em alguma atividade e também é conhecido por causar um efeito pulsante.
GORJETA: As dores de cabeça podem ser tratadas com um analgésico ou bálsamo leve.
Sintomas de pressão alta: dor no peito
O coração é um órgão muscular, e se for sentindo cansaço de bombear sangue , é provável que sinta dores no peito. Enquanto a maioria das pessoas tende a ignorar dores no peito leves e descartá-las como dores musculares regulares, se persistirem por alguns dias, é melhor tomar conhecimento. A dor geralmente irradia do tórax em um movimento externo e, embora possa estar relacionada a um relaxante muscular, é melhor descobrir a causa raiz do problema.
GORJETA: As dores no peito costumam ser causadas por problemas gástricos, portanto, certifique-se de descartá-las.
Sintomas de pressão alta: tontura
Embora a tontura não seja uma sintoma exclusivo de pressão alta , se você sentir isso com outros sintomas e também estiver em um muito estresse , você precisa controlar sua tontura. Ele precisa de uma cura de longo prazo, pois pode se instalar a qualquer momento e pode levar à perda de equilíbrio, coordenação e pode levar a um derrame. A hipertensão é um fator que contribui para um acidente vascular cerebral ( 3 ) Se você sentir tontura, precisa primeiro segurar algo ou alguém para apoio imediato, encontrar um lugar para sentar e depois procurar ajuda.
GORJETA: Ter um doce fervido com açúcar pode ajudar para alívio imediato de um derrame .
Sintomas de pressão alta: falta de ar
Você se sente sem fôlego depois de subir apenas um lance de escada? Verifique sua pressão arterial. Embora possa haver várias razões para isso. Entre eles está a hipertensão pulmonar, o que significa pressão alta nas artérias que conectam o coração e os pulmões . Antes de tirar conclusões precipitadas sobre essa condição, é melhor pedir ao seu médico que descarta qualquer uma das condições comuns relacionadas à falta de ar.
GORJETA: Envolva-se em alguns exercícios de respiração todas as manhãs para melhorar sua condição.
Sintomas de pressão alta: fadiga e fraqueza
Fadiga e fraqueza também pode ocorrer por uma variedade de razões, mas pode muito bem ser uma indicador de pressão alta . Essa fadiga também pode ser atribuída às escolhas de estilo de vida. A hipertensão causa cansaço, pois o órgão vital do corpo, o coração, está sobrecarregado. Você pode lidar com esse cansaço tentando controle seu peso no lado mais saudável, dependendo da sua idade e gráfico de altura. Carregar alguns quilos extras pode fazer você se sentir cansado mais rápido. O excesso de peso também contribuirá para a hipertensão e colocá-lo em maior risco de desenvolver doença cardíaca . ( 4 ) Portanto, mantenha-se ativo e alimente-se de maneira saudável.
GORJETA: Para um aumento instantâneo de energia, experimente comer uma banana no lugar de algumas uvas.
Sintomas de pressão alta: visão turva
Desde a pressão alta pode afetar muitos órgãos do corpo , ela afeta os vasos sanguíneos da retina também. Eles ficam mais rígidos e endurecem. E isso pode levar a visão embaçada . Como os outros sintomas, este não é um sintoma exclusivo de pressão alta mas deve ser considerado em conjunto com os outros sintomas. Este dano aos vasos sanguíneos nos olhos pode causar mais danos se não for verificado. Muitas vezes as pessoas não estão cientes de que hipertensão está ligada ao olho também.
GORJETA: Visite seu oftalmologista imediatamente após os sintomas.
Sintomas de pressão alta: ansiedade
Você fica ansioso a cada minuto de problema? A hipertensão arterial está relacionada a níveis extremos de ansiedade e estresse. Embora seja comum para qualquer pessoa se adaptar a um pouco de trabalho e outro estresse em sua vida diária, tendo estresse indevido pode levar a uma quantidade incontrolável de ansiedade. Esse sintoma não deve ser ignorado e você deve ir imediatamente ao médico para obter um diagnóstico e descobrir a causa raiz do problema. Sentir-se preocupado pode, de fato, fazer com que sua pressão arterial suba , aumentando sua freqüência cardíaca.
GORJETA: Evite tomar decisões duras quando estiver ansioso.
Perguntas frequentes: pressão alta
P. O estresse afeta a pressão arterial?
PARA. É verdade. Qualquer tipo de estresse na mente afetará sua pressão arterial e levar à hipertensão. Esse estresse pode estar relacionado à família, trabalho, finanças, induzido por relacionamento , ou qualquer outro. O estresse também leva a uma série de problemas de saúde desagradáveis.
P. Os diabéticos correm o risco de desenvolver hipertensão?
PARA. Embora não haja uma conexão direta para que os diabéticos desenvolvam hipertensão, eles correm um risco maior. Então, se uma pessoa com altos níveis de açúcar é diagnosticado com pressão alta da mesma forma, ela deve controlá-lo cuidadosamente, fazendo certas mudanças no estilo de vida e alterando a medicação de acordo com o conselho do médico. Aqueles com pressão alta deve ser cuidadosa sobre a ingestão de sal e reduza o máximo possível.
P. As pessoas obesas precisam se preocupar?
PARA. sim. A pressão arterial geralmente aumenta com o peso corporal . Acontece que aqueles que estão acima do peso têm uma chance maior de desenvolver a doença, uma vez que o índice de massa corporal é alto. Além da pressão alta, as pessoas mais pesadas também são vítimas fáceis de vários outros problemas de saúde. É essencial manter um Índice de Massa Corporal normal de 20-25. Isso virá com manter um peso corporal saudável uma vez que a perda de peso resultará em pressão sanguínea reduzida .
P. Que tipo de dieta devemos seguir?
PARA. A chave é sempre seguir um dieta saudável e balanceada com muita fibra. Aqueles que sofrem de hipertensão devem incluir frutas frescas e vegetais com folhas verdes, laticínios, proteínas, alimentos ricos em fibras, grãos inteiros e alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais em sua dieta. A ingestão de sal deve ser mínima e alimentos gordurosos ou com alto teor de amido e carboidratos devem ser evitados. Alimentos fritos são um não absoluto.
