REMÉDIOS CASEIROS PARA TRATAR TOSSE E RESFRIADO DURANTE A GRAVIDEZ

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Casa Gravidez parental Pré-natal Lekhaka-Swaranim Sourav pré-natal por Swaranim sourav | Atualizado: segunda-feira, 28 de janeiro de 2019, 18:13 [IST]

É comum ter uma imunidade fraca durante a gravidez. O corpo continua com muita dor, juntamente com náuseas, prisão de ventre, etc. Além disso, tosse constante e coriza podem se tornar muito irritantes e desconfortáveis. Exagerar no consumo de medicamentos pode ser prejudicial não só para a mãe, mas também para o bebê, pois se nutre de tudo o que a mãe se alimenta. Os medicamentos também podem causar certos efeitos colaterais.

Tratar esses sintomas naturalmente é a medida ideal a tomar. É de extrema importância que a mãe tenha uma dieta saudável e balanceada o tempo todo para manter os sintomas sob controle.

Remédios caseiros para tosse e resfriado durante a gravidez

1. Óleo de coco

O óleo de coco tem propriedades incríveis. É um antifúngico que previne qualquer contágio dentro do corpo. Também é antibacteriano e antiviral, que luta contra patógenos nocivos no corpo. Além disso, o ácido láurico, que está presente em uma forma concentrada neste óleo, atua efetivamente na dissolução do revestimento lipídico que envolve os vírus, aumentando assim a imunidade contra infecções corporais.

O óleo de coco é absolutamente saudável para adicionar ao estilo de vida, seja interna ou externamente. Uma colher de óleo pode ser adicionada ao cozinhar qualquer coisa ou adicionada a qualquer bebida de sua escolha para fornecer alívio para o frio.

2. Alho e gengibre

O alho cria calor dentro do corpo. Portanto, também é conhecido por reduzir os níveis de colesterol. Possui propriedades anti-sépticas, antivirais e antibacterianas que ajudam a curar tosse e resfriado em apenas alguns dias. ^[4] O alho também é conhecido por diminuir e otimizar os níveis de fluxo sanguíneo durante a gravidez. A alicina é o principal constituinte que confere esses benefícios.

O gengibre é comum em todas as cozinhas. Nenhum prato parece completo sem ele. Assim como o alho, até o gengibre exibe propriedades aquecedoras. Regula a circulação sanguínea e combate infecções bacterianas ou virais ^[3] O chá de gengibre feito fervendo gengibre ralado, suco de limão e mel, junto com folhas de manjericão sagrado é um remédio eficaz para tosse e resfriado. O gengibre também acalma azias e acidez.

3. Canja de galinha

Nada é mais reconfortante do que uma tigela de canja quente gostosa durante a tosse e resfriado. A mistura perfeita de especiarias e as propriedades de aquecimento do frango vão bem para combater os sintomas da gripe. A sopa de galinha é altamente nutritiva e também contém propriedades antiinflamatórias. Temperos como gengibre, alho, pimenta, tomilho, alecrim, etc., podem ser adicionados para torná-lo mais perfumado e saboroso. Todos esses ingredientes combinados são uma cura potente para tosse e resfriado.

4. Cebola

A cebola, assim como o gengibre e o alho, tem tendência ao aquecimento. Ele tem sido usado desde os tempos antigos na Ayurveda por seus maravilhosos benefícios à saúde. ^[5] No entanto, eles devem ser comidos crus em vez de cozidos para extrair o máximo de vantagens. Cebolas cruas podem ser incluídas como parte de qualquer salada. Ele também pode ser picado e mantido na sala para eliminar quaisquer colônias virais e bacterianas prejudiciais. No entanto, algumas mulheres podem achar o cheiro muito forte e nauseante, então podem mudar para outros remédios caseiros.

5. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã não é bom apenas para tosse e resfriado, mas também tem outros benefícios para a saúde. Duas colheres de chá deste vinagre misturadas com água morna podem ser tomadas todos os dias. Sua natureza alcalina cria um ambiente de difícil sobrevivência para bactérias ou vírus e os erradica em poucos dias.

O vinagre de maçã pode ser consumido logo no início de um resfriado. Até mesmo gargarejar com vinagre pode ser eficaz para reduzir a inflamação das amígdalas.

6. Mel e limão

O limão tem propriedades antiinflamatórias e o mel alivia a irritação da garganta durante a tosse e resfriado. ^[dois] . Um copo de água morna com suco de limão e uma colher de sopa de mel fornecem alívio rápido do muco obstruído no peito. A vitamina C no limão estimula o sistema imunológico. Isso pode ser consumido de 3 a 4 vezes ao dia para tratar dores de garganta.

7. Água Salgada

A água salgada é realmente útil para curar os sintomas de tosse e resfriado. Ele ajuda a remover vírus e bactérias prejudiciais do sistema. Uma colher de chá de sal pode ser adicionada a um copo de água morna. Ele pode ser usado para gargarejar com freqüência para aliviar a dor de garganta e coceira. Algumas gotas dessa solução dentro do nariz também podem abrir as narinas bloqueadas durante o resfriado.

8. Hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta tem propriedades antibacterianas e antivirais que curam tosse, resfriado e gripe. Não só é eficaz no combate a infecções, mas também reduz as dores musculares, náuseas e vias do nariz entupidas. O óleo de hortelã-pimenta pode ser esfregado levemente nas têmporas e nos pulsos para reduzir as dores de cabeça causadas pelo frio. O óleo tem efeitos antiinflamatórios e sensação de resfriamento. ^[6]

Também pode ser esfregado no peito por causa de suas características antiespasmódicas. O chá de hortelã-pimenta feito com folhas recém-esmagadas pode ser muito atraente para a gripe.

9. Água e chás de ervas

Normalmente, as pessoas reduzem a ingestão de água durante a tosse e o resfriado, devido à irritação que isso causa. Uma solução simples para isso é beber água morna o tempo todo, o que pode aliviar a dor de garganta. Especialmente as mães precisam se manter hidratadas durante as infecções, o que também é essencial durante a gravidez. O corpo perde líquidos durante a tosse e resfriado e também fica fraco. Beber chás de ervas como limão, gengibre, mel, camomila, chá tulsi, etc., pode ser muito eficaz na reposição de fluidos perdidos.

10. Descanso suficiente

É importante descansar o máximo possível durante a tosse e o resfriado. Durante o sono, o corpo é poupado de um trabalho extra e se concentra inteiramente em consertar a imunidade. O corpo se recupera mais rápido se a mãe tirar cochilos 2-3 vezes ao dia. Nenhum estresse deve ser tomado.

11. Terapia de vapor

O vapor é um dos melhores descongestionantes que expele o muco do corpo e o dilui. Pode ser retirado através do umidificador ou diretamente de uma panela com água fervente. Algumas gotas de óleo de eucalipto ou hortelã-pimenta criam um impacto maior para desbloquear as passagens nasais e seios da face. Até o banho de vapor é uma boa opção para aliviar a dor de cabeça e as tensões no corpo. Também cura a dor de garganta.

12. Dieta saudável

O corpo da mãe precisa de mais comida durante a gravidez, e a comida desempenha um papel importante em fornecer energia ao corpo no estado enfraquecido. Ele fornece a força para combater os patógenos. Pequenas refeições distribuídas oportunamente são muito melhores do que comer uma grande refeição. Sua dieta deve envolver frutas, vegetais verdes, nozes, laticínios, cereais, etc., para fornecer a energia necessária durante a tosse e resfriado.

Medicamentos durante a gravidez

Normalmente, é sugerido não tomar medicamentos durante os primeiros três meses de gravidez. No entanto, se a mãe achar que nenhum remédio à base de ervas está funcionando em seu corpo, ela pode seguir o conselho de um médico e obter os medicamentos adequados. Normalmente, o paracetamol é o medicamento mais sugerido para reduzir a febre e a dor leves. No entanto, a vacina contra a gripe é considerada a mais segura nessas ocasiões.

Às vezes, a gripe pode até levar ao nascimento prematuro ou a menos peso no momento do nascimento. A vacinação é considerada segura durante qualquer fase da gravidez. Eles também não representam riscos para a mãe e para o bebê. Também não afeta a amamentação.

Existem muitos remédios que uma mulher grávida pode tomar para tratar sua tosse e resfriado. Indo pacientemente com as opções com certeza irá curá-lo dentro de uma semana. Em casos extremos, um médico pode ser consultado.

Ver referências de artigos

[1]1. Arora, R., Chawla, R., Marwah, R., Arora, P., Sharma, RK, Kaushik, V., Goel, R., Kaur, A., Silambarasan, M., Tripathi, RP, … Bhardwaj, JR (2010). Potencial da Medicina Complementar e Alternativa no Gerenciamento Preventivo da Nova Pandemia da Gripe H1N1 (Gripe Suína): Frustrando os Desastres Potenciais no Bud. Medicina complementar e alternativa baseada em evidências: eCAM, 2011, 586506
[dois]Barker S. J. (2016). Mel para tosse aguda em crianças. Pediatria e saúde infantil, 21 (4), 199-200.
[3]Arenque. K. (2017, 13 de novembro). Três benefícios naturais para o câncer de gengibre. Obtido em https://discover.grasslandbeef.com/blog/cancer-and-ginger/
[4]Lissiman, E., Bhasale, A. L., & Cohen, M. (2012). Alho para o resfriado comum. Banco de dados de Crane de Revisões Sistemáticas, (3).
[5]Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Cebolas - um benefício global para a saúde. Pesquisa em fitoterapia, 16 (7), 603-615.
[6]Ben-Arye, E., Dudai, N., Eini, A., Torem, M., Schiff, E., & Rakover, Y. (2010). Tratamento de infecções do trato respiratório superior na atenção primária: um estudo randomizado usando ervas aromáticas. Medicina alternativa e complementar baseada em evidências: eCAM, 2011, 690346