As flores não apenas parecem bonitas e cheiram bem, algumas delas têm um sabor muito bom e são muito úteis no que diz respeito ao bem-estar! A maioria das flores comestíveis é rica em vitamina C e cada uma possui uma grande variedade de benefícios individuais que as tornam um item obrigatório em sua dieta. Aqui está uma olhada em alguns deles. Hibiscus
As pétalas desta bela flor vermelha contêm antioxidantes, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim no corpo e aumentar os níveis de colesterol bom. Eles também são ótimos para pessoas com doenças hepáticas. A ingestão regular da flor de hibisco também melhora a saúde da pele e do cabelo. Violetas
Não se deixe enganar pela aparência pequena e diminuta do violeta! Esta flor tem propriedades antiinflamatórias, auxiliadas pelo seu conteúdo de rutina, que também melhora a saúde dos vasos sanguíneos. As violetas também são boas para tratar doenças respiratórias. Eles são ricos em potássio, ajudando também a função cardíaca e muscular. Pétalas de rosa
Há um motivo pelo qual o leite de rosa é tão popular! Não só tem um gosto bom, como também é saudável. Pessoas em todo o mundo incluem pétalas de rosa e frutos de rosa em sua dieta de várias maneiras. Os antigos chineses o usavam para tratar distúrbios digestivos e menstruais. Eles têm baixo teor calórico, são ricos em água e contêm quantidades de vitaminas A e E, nutrindo o corpo de dentro para fora. Malmequeres
Malmequeres ou calêndulas são bem conhecidos por seus usos quando aplicados topicamente em feridas e para curar doenças de pele. Mas comer as flores em si oferece uma variedade de benefícios à saúde. Isso se deve principalmente ao alto teor de flavonóides, que promove a saúde celular e potencialmente previne o câncer. Os calêndulas também contêm luteína e zeaxantina, que evitam as doenças degenerativas dos olhos. Camomila e lavanda
Você provavelmente conhece essas duas flores, graças à sua predominância em chás. Preparar um bule de chá com as pétalas frescas ou moê-las até formar uma pasta e ingerir pode ser ainda mais benéfico. Ambas as ervas atuam no sistema digestivo, aliviam o estresse e funcionam como um sonífero suave. A lavanda também é uma boa fonte de vitamina A. Uma palavra de cautela
Não consuma flores apenas aleatoriamente. Verifique com seu médico quais flores são seguras para você escavar. Também fique longe de variedades como dedaleira e açafrão, que são venenosas.
