Hmm, parece que seu bebê está em uma posição transversal agora, meu obstetra me disse durante o ultrassom em minha consulta pré-natal de 30 semanas. Eu amaldiçoei. Ruidosamente. Depois de dois meses andando alegremente de cabeça baixa, o que diabos ela estava fazendo de lado? Ela ia ser culatra. eu sabia isto. Eu simplesmente sabia disso.
Todo esse material de posicionamento é conhecido como apresentação fetal, e quando você está perto da data do parto, a maneira como o seu bebê está situado no seu útero é tudo. Ter um bebê na posição culatra (cabeça erguida) ou transversal (lateral ou diagonal) no final da gravidez normalmente significa uma cesariana automática. E como muitas mulheres grávidas, eu fiz NÃO quero uma cesariana, a menos que seja absolutamente necessário.
Embora meu médico tenha me garantido para não entrar em pânico e que o bebê ainda tinha tempo e espaço de sobra para abaixar a cabeça, fiz o que qualquer grávida normal do tipo A faz: comecei a pesquisar freneticamente no Google assim que entrei na sala de espera .
No caminho para casa, descobri Bebês girando , uma série de exercícios destinados a ajudar o feto a encontrar a posição ideal no útero. Criado pela parteira de Minneapolis Gail Tully, Spinning Babies é um programa que incentiva o bebê a girar e ficar na posição de cabeça para baixo, levando a um parto mais fácil e de baixa intervenção.
Como são os exercícios?
Acontece que eu estava tomando uma aula HypnoBirthing na época, e minha instrutora, uma doula, nos mostrou alguns exercícios do cânone Spinning Babies. Mesmo se o bebê não fosse pélvico, ela nos encorajou a incorporar os exercícios em nossa rotina todos os dias para ajudar o bebê a entrar (ou ficar) em uma posição ideal.
Esses exercícios incluíam ficar de quatro enquanto meu marido vibrou meu estômago com um lenço , deitado de lado na cama enquanto coloco minha perna em direção ao chão, e mais lenço balançando ... na minha bunda . Muitos outros exercícios Spinning Babies estão disponíveis gratuitamente online, incluindo inclinações pélvicas (onde você balança sua pélvis para cima e para baixo enquanto está de quatro), e se o bebê está teimosamente na posição de culatra e não se move, ajoelhado no sofá, inclinando seu torso para cima e ter , apoiando os cotovelos e a cabeça no chão e pendurado lá. Há também um exercício apropriadamente chamado de inclinação da culatra , com o qual você deve fazer o acompanhamento. E, hum, envolve uma tábua de passar.
Para casos de violação teimosos, Spinning Babies recomenda encomendar um e-book especial de culatra, mas um monte de vídeos gratuitos estão disponíveis no site da SB que abordam como transformar um bebê de culatra também.
Mas alguma dessas coisas realmente funciona?
Ótima pergunta. Curiosamente, acho que você poderia dizer que funcionou para mim. Depois de algumas semanas praticando esses exercícios (os do lenço vibratório cresceram em mim e realmente pareciam muito legais), voltei ao meu ginecologista para um ultrassom e ela anunciou que a posição do bebê não era mais transversal, mas de cabeça para baixo ( Aleluia !) e assim permaneci até o parto. Mas o bebê teria migrado dessa forma de qualquer maneira, mesmo se eu não tivesse feito os exercícios? Possivelmente. A maioria dos bebês se acomoda na posição de cabeça para baixo na 34ª semana de gestação, de acordo com o livro de obstetrícia Oxorn Foote Trabalho Humano e Nascimento . E foi aí que meu bebê decidiu virar.
Eu fiz uma pesquisa com minhas amigas mães, e das cinco mulheres com as quais eu grupo mensagens de texto, duas delas haviam tentado os exercícios de Spinning Babies no final da gravidez. Meu filho era culatra e minha parteira recomendou Spinning Babies para tentar transformá-lo, disse uma amiga. Não funcionou. Ela acabou tendo uma cesariana. Outra amiga tentou usar os exercícios para virar o bebê com o lado ensolarado para cima e fez trabalho ... dez minutos antes de dar à luz sua filha. Portanto, embora nós três fizéssemos os mesmos exercícios, todos tivemos resultados totalmente diferentes.
O que a ciência diz? Bem, isso é complicado. Não há muitos estudos conduzidos em mulheres grávidas em geral, porque fazer experimentos médicos com elas não é exatamente a coisa mais segura do mundo. Mas em um Revisão Cochrane que combina as descobertas de seis estudos, os pesquisadores descobriram que das 417 mulheres que foram testadas, não houve grande benefício para alinhamentos posturais - como a inclinação pélvica e outros exercícios de Spinning Babies - e mais pesquisas são necessárias para determinar sua eficácia. Droga.
Existem outras maneiras de virar bebês?
Sim, embora haja apenas uma que os médicos recomendam regularmente antes de recorrer a uma cesariana: uma versão cefálica externa. Basicamente, o obstetra tenta virar o bebê manualmente com as mãos, aplicando uma pressão firme na parte externa da protuberância (e sim, pode ser doloroso). ECV funciona um pouco mais da metade do tempo, então mesmo que você concorde em deixar seu médico fazer isso, ainda não é uma garantia. (Meu amigo que acabou com uma cesariana também tentou um ECV, sem sorte.)
Outros métodos de sacudir o bebê incluem ajustes de quiropraxia, acupuntura e moxabustão (onde uma erva chamada artemísia é espalhada sobre pontos específicos de pressão no corpo). Um método envolve até mesmo segurar um saco de vegetais congelados perto da cabeça do bebê na esperança de que ele fique tão desconfortável que decida se mover. Nenhum desses métodos provou ser tão eficaz quanto um ECV.
O resultado final: algumas parteiras e obstetras Faz recomendo tentar os exercícios Spinning Babies como uma forma de persuadir o bebê a ficar na posição ideal. [Nós] temos recomendado o site Spinning Babies há anos, diz o Parteiras de Nova Jersey , um coletivo de seis parteiras. A inclinação da pélvis ajuda a mover todo o bebê em direção ao diafragma da mãe, longe das restrições da parte inferior do útero e da pelve, para ajudar o bebê a se mover para a posição de cabeça para baixo. As pessoas precisam se lembrar que o bebê quer sua cabeça baixa, para que ele responda favoravelmente ao quarto extra.
Se você conseguir a permissão do seu médico e quiser tentar algumas inclinações pélvicas, vá em frente. Mas depois de algumas semanas, pode ser hora de jogar a toalha (er, lenço vibratório?) E tentar um ECV.
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