Devo dar à luz em um centro de parto ou em um hospital? Que cor devo pintar o viveiro? Devo comer apenas * um * rolo da Califórnia? As mulheres grávidas fazem aproximadamente 2 bilhões de escolhas nos nove meses antes da chegada de seus bebês. E embora você certamente possa improvisar e contar com o obstetra e a enfermeira para orientá-la durante o parto, muitas mulheres estudam uma técnica de parto para garantir que tenham a experiência de parto que desejam. Quando as editoras do PampereDpeopleny, Alexia Dellner e Lindsay Champion, ficaram grávidas ao mesmo tempo, elas mergulharam em duas técnicas populares de parto diferentes: Alexia experimentou o Método Bradley, enquanto Lindsay fez HypnoBirthing. Como foi? Vamos deixá-los te informar.
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Lindsay: Bem, em primeiro lugar, parabéns! Quantos anos tem seu filho agora?
Alexia: Obrigado, você também! Ele tem 7 meses.
Lindsay: Minha filha tem 6 meses. Estou tão curioso para saber como foi sua experiência, mas honestamente, não tenho certeza se sei o que é o Método Bradley. O que é isso exatamente?
Alexia: Eu nem tinha ouvido falar disso até um amigo meu me deu um livro sobre isso que seu pai, que é médico, deu a ela quando ela estava grávida. Eu li o livro - nos tempos pré-bebês, quando eu tinha tempo para fazer isso! - e havia muito o que gostar nele. Também havia muitas coisas um pouco estranhas e antiquadas.
Lindsay: Espere, como o quê?
Alexia: A ideia básica por trás de Bradley é que o parto não precisa ser necessariamente esse processo traumático e medicamentoso, que é basicamente como era quando o livro foi originalmente escrito em 1965. Em vez disso, o Dr. Bradley propôs que o parto pode ser livre de intervenção e que as mulheres pudessem participar do parto de seus bebês. Lembre-se, nos anos 60, a maioria das mulheres estava drogada ou inconsciente pelo nascimento de seus bebês, e seus cônjuges fumavam charutos em outro quarto! Também é conhecido como parto orientado pelo marido e, embora eles reconheçam que não precisa ser necessariamente um marido, a formulação ainda parece um pouco estranha. O parceiro ou quem quer que você escolha ter na sala com você desempenha um grande papel.
Lindsay: Hahaha, oh Deus, isso mesmo. Esqueci-me dos maridos e dos charutos.
Alexia: Gostei da ideia de ser um participante ativo no nascimento do meu filho - mesmo que o Dr. Bradley tenha adotado esse método observando animais, o que, hum, não. E você? O que atraiu você para HypnoBirthing?
Lindsay: Cerca de um ano antes de engravidar, uma amiga minha que estava com sete meses de idade me disse que iria para a aula HypnoBirthing depois do nosso almoço. E eu estava tipo, O que é aquele? Eu sou um pouco crocante em geral sobre minha abordagem para saúde e bem-estar, então, quando ela me disse que apresentava muita visualização positiva e meditações guiadas diárias, eu estava 100 por cento a bordo - embora ainda não estivesse grávida. Eu também queria fazer um curso presencial, o que é recomendado além de lendo o livro , porque era algo que meu marido e eu podíamos fazer juntos. Ele realmente odeia meditação, então foi uma desculpa para forçá-lo a fechar os olhos e imaginar cachoeiras jorrando comigo.
Alexia: Esse é um ótimo ponto, porque eu apenas li o livro e acho que uma aula teria sido uma experiência diferente e mais útil.
Lindsay: Existem aulas do Bradley que você pode assistir?
Alexia: Há! Você pode verifique o site deles e eles listam as diferentes classes. Você sentiu que as aulas do HypnoBirthing foram úteis?
Lindsay: Sim, eu os achei muito úteis. Também foi uma ótima maneira de conhecer um monte de outras mulheres grávidas - no início de cada aula, circulávamos conversando sobre nossos sentimentos sobre a gravidez e nossos medos. Como uma espécie de sessão de terapia de grupo para o momento mais estressante de nossas vidas. Éramos todos pais de primeira viagem e muito apavorados.
Alexia: Oh, isso é tão bom. Você ainda fala com algum deles? Ou sabe como foram suas experiências de nascimento?
Lindsay: Minha professora, Maeva Althaus [que, se você está em Nova York, é a melhor instrutor HypnoBirthing na cidade], também estava grávida de seu primeiro bebê ao mesmo tempo, e foi muito bom ouvir as atualizações dela depois da aula. Ela teve um trabalho de parto complicado e foi reconfortante saber que mesmo alguém que vive e respira HypnoBirthing pode ter intervenções pop-up. O conceito por trás do HypnoBirthing é que você pode aprender a relaxar durante toda a gravidez, então, quando você estiver em trabalho de parto, seu corpo se abrirá naturalmente porque você está muito relaxada, e o parto será muito mais fácil. Os objetivos da maioria das mulheres são evitar serem induzidas, receber uma epidural e a cascata de intervenções - muito parecido com o Método de Bradley, parece.
Alexia: Oh, isso é ótimo, e outro ponto muito bom. Você pode planejar e ler o quanto quiser, mas, no final das contas, o bebê vai aparecer à sua maneira.
Lindsay: Sim, exatamente.
Alexia: Mas isso soa semelhante a Bradley, onde o foco é que as mulheres sejam saudáveis e felizes durante a gravidez e o parto. Há até uma parte sobre como você deve dar à futura mamãe tudo o que ela quiser enquanto ela está em trabalho de parto, sejam meias porque seus pés estão frios ou uma massagem nas costas. Este último eu definitivamente pedi quando estava passando por isso! O Método Bradley também preconiza que o bebê seja colocado na mãe o mais rápido possível, o que eu realmente queria fazer.
Lindsay: HypnoBirthing defende pele a pele imediatamente, e há uma série de técnicas de respiração.
Alexia: Usei algumas técnicas de respiração que minha doula me ensinou também, e essas eram ótimas.
Lindsay: Eu também usei uma doula - ela ensinou HypnoBirthing e era muito versada nisso, então ela me ajudou a ficar centrado. Outra grande parte disso é não pensar em nada do processo como doloroso. Portanto, as contrações são chamadas de surtos durante o parto. E devo dizer que realmente não achei o parto doloroso. Foi mais uma vazante e um fluxo de sensações, e algo que fui muito capaz de lidar sem uma epidural, embora tenha sido induzida.
Alexia: Achei o processo muito doloroso, na verdade, haha. Mas meu trabalho não acabou sendo totalmente de acordo com o livro de Bradley, provavelmente porque eu só li o livro em vez de assistir às aulas. Mas também porque havia algumas coisas sobre o método que não combinavam totalmente comigo.
Lindsay: Como o que?
Alexia: Bem, embora o livro esteja em sua quinta edição, ele ainda parece desatualizado. Lembro-me de ter lido uma seção sobre como as mulheres devem usar saias e vestidos tanto quanto possível!
Lindsay: Que? Por quê?
Alexia: Porque calcinhas e calças causam irritação! Sim ... há um monte de coisas estranhas lá.
Lindsay: Ummm, então tipo, saias sem cueca ?! Quem diabos quer fazer isso enquanto está grávida?
Alexia: Também há um capítulo sobre como viver com uma esposa grávida.
Lindsay: Oh Deus, sim, essa coisa precisa de uma atualização! A única coisa que eu realmente não gostava de HypnoBirthing era o quão anti-epidural eles eram. Mesmo que eu acabe não precisando de um, entendi do livro que se você estivesse praticando corretamente, não deveria ter que pegar um.
Alexia: Isso soa semelhante a Bradley. Definitivamente, há uma sensação de fazer este método e você não precisará de quaisquer intervenções, medicamentos ou de outra forma.
Lindsay: Eu definitivamente aceitaria isso com um grande grão de sal.
Alexia: Com certeza.
Lindsay: Então você acha que recomendaria Bradley para uma amiga que está grávida?
Alexia: Hum. Ótima pergunta. Eu definitivamente recomendo descobrir sobre a técnica e fazer uma aula para que você possa escolher o que quiser nela. A ideia de que você pode ser um participante ativo em seu trabalho de parto e que seu parceiro deve fazer massagens é muito boa. Mas eu o recomendaria como a método? Não, eu não penso assim. E você?
Lindsay: Tenho recomendado o HypnoBirthing a um tipo de amigo muito específico: aquele que já medita ou tem a mente muito aberta em relação à medicina holística. Acho que se os papéis fossem invertidos e meu marido, que gosta muito da medicina ocidental e não faz meditação, ioga ou nada disso, tentasse durante a gravidez, haha, 1.000 por cento não teria funcionado.
Alexia: Eu realmente estaria interessado no HypnoBirthing se eu tivesse outro.
Lindsay: Espere, não falamos sobre nossos filhos!
Alexia: Oh, certo, esses caras.
Lindsay: Há alguma menção ao temperamento de um bebê Bradley? Tipo, os bebês nascidos com o método de Bradley são diferentes de alguma forma?
Alexia: Não, eles não falam sobre isso no livro.
Lindsay: Em HypnoBirthing, isso é uma grande coisa. Tipo, você deveria ter um bebê Zen. Mas minha filha exala muitas vibrações de Lucy de Charlie Brown. Definitivamente, não era uma garotinha calma.
Alexia: Ugh, falando nisso, ele está gritando, tenho que ir.
Lindsay : Hahaha, isso foi bom enquanto durou. Tchau!
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