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O tulsi, também conhecido como manjericão sagrado, faz parte da família das menta conhecida por ter uma fragrância doce e picante muito próxima à do cravo. Embora a erva tulsi tenha suas raízes na Ásia e na Austrália, ela pode ser encontrada em muitos lugares do mundo hoje. A erva oferece muitos benefícios à saúde e também pode ser de grande ajuda se consumida durante a gravidez. No entanto, não pode ser usado como substituto da medicina convencional.
DESCARGA VAGINAL DURANTE A GRAVIDEZ
Toda gestante deve cuidar de si mesma para que seu bebê nasça mal para sua saúde ou do bebê. A maioria dos especialistas recomenda que as mulheres tenham o máximo possível de alimentos e bebidas saudáveis e evitem certos alimentos e bebidas que podem ser prejudiciais à saúde. Uma das bebidas mais comumente recomendadas para mulheres grávidas são os chás de ervas. Aqui estão as razões do porquê.
Desintoxica: Tulsi tem propriedades desintoxicantes incríveis que podem manter os tecidos do coração e do pulmão limpos e protegidos contra infecções e outros problemas de saúde.
Cafeína zero: não é nenhuma surpresa que mulheres grávidas sejam completamente proibidas de cafeína de sua dieta. Uma razão precisa pela qual o chá tulsi é proibido na dieta de todas as mulheres grávidas é porque ele não contém cafeína.
Neutraliza os radicais livres: O chá Tulsi é rico em antioxidantes que protegem o corpo de doenças causadas como resultado de um excesso de radicais livres. Ele tenta neutralizar os radicais livres e, assim, ajuda a tornar o sistema imunológico mais forte para combater doenças.
Alivia a dor nas articulações: A gravidez traz muitos problemas menores, como dores nas articulações e nos músculos. Mas não se preocupe com eles, porque o consumo regular de chá tulsi pode ajudar a aliviar a inflamação e os ossos fracos. É importante, no entanto, certificar-se de que você não substitua o chá tulsi pelo medicamento convencional.
Desestressar: a gravidez é um período estressante e toda mulher grávida precisa encontrar oportunidades para relaxar o máximo possível. Uma das melhores maneiras de fazer isso é consumindo chá tulsi. Ao ser consumido, o chá tulsi libera o hormônio da felicidade chamado serotonina por todo o corpo, controlando assim o nível de estresse. Além disso, o chá tulsi é popular por seu efeito calmante.
Como preparar chá tulsi
Preparar uma xícara de chá tulsi não requer muito trabalho. Embora a maioria das famílias indianas tenha uma planta de tulsi em casa por motivos religiosos, as pessoas que não têm podem escolher no mercado uma forma pré-embalada ou seca de chá de tulsi. Para fazer este chá, leve um bule de água para ferver e coloque um saquinho de chá de tulsi por cerca de cinco minutos. Adoçar o chá com mel e adicionar algumas gotas de suco de limão a gosto. Se não for usar o chá pré-embalado, desfie e pique uma ou duas colheres de folhas frescas de tulsi e cubra com uma xícara de água. Deixe as folhas permanecerem por dois minutos.
Mesmo assim, você realmente não precisa de uma bandeira verde do seu médico sobre se você deve ou não consumir o chá tulsi, seria uma decisão sábia assegurar que você consome a bebida com moderação.
