Nosso corpo é feito de tantas coisas. Ossos, músculos, terminações nervosas e muito mais. E, alguns se destacam e aprimoram nossa aparência. Tipo, o osso da beleza! É a primeira vez que você ouve falar disso? Role para baixo para saber tudo o que você precisa sobre o osso da beleza. E as formas de o conseguir!
Imagem: 123rf O que é o Beauty Bone?
O osso da beleza é mais um nome para sua clavícula ou clavícula, especialmente nas mulheres. É o osso localizado acima das costelas do tórax. Como as costelas, a clavícula está presa ao esterno, às vezes também conhecido como osso do esterno, em sua extremidade medial. O outro lado da clavícula é conectado à escápula para suporte estrutural ao ombro. O osso de beleza é conhecido por atrair a atenção quando é visível.
Por que é chamado de Beauty Bone?
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A principal razão pela qual a clavícula é chamada de osso da beleza do nosso corpo é por causa de sua localização predominante no corpo, acima da parte superior do tórax. A localização e estrutura nos dão a ideia de alinhamento corporal em uma pessoa realçando as características de uma pessoa.
Maneiras de obter Beauty Bone
Quem não ama uma clavícula perfeitamente destacada? E, se você não está entre os sortudos por ter um osso de beleza naturalmente esculpido e definidor, aqui estão algumas dicas e truques para ajudá-lo a conseguir um!
Corrida
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Perda de peso saudável é o mais eficaz para obter algumas clavículas de qualidade. Derramar algumas calorias nos lugares certos ajudará a tornar sua beleza óssea mais visível! E correr ou correr vai ajudá-lo a fazer exatamente isso!
Exercício
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Existem alguns fáceis de fazer exercícios eficazes isso o ajudará a enfatizar o seu osso de beleza cada vez melhor!
Encolhe os ombros: Fazer este exercício 15-20 vezes ao dia pode ajudá-lo a obter uma clavícula mais protuberante. Puxe os ombros ao redor do pescoço, segure-os por alguns segundos e repita! Isso ajudará a se livrar do excesso de gordura próximo a essa área.
Rolamento de ombro: Este é um dos exercícios mais fáceis de seguir. Gire os ombros para a frente e repita este exercício algumas vezes ao dia por 10-15 minutos.
Flexões: Não é o mais fácil dos exercícios, mas um eficaz que o ajudará a perder a flacidez extra ao redor do pescoço com o benefício adicional de tonificando seu núcleo e braços!
Natação
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A natação é outra forma de ajudar a tonificar e perder gordura em volta dos ombros e braços para um osso de beleza definido, especialmente o curso de borboleta !
Ioga
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Se treinos extensos não são sua preferência, sua próxima melhor e mais eficaz aposta é ioga! É um dos melhores métodos para realçar a sua beleza óssea. Ioga simples pode ajudá-lo a deixar sua clavícula mais proeminente!
Dieta
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Treino e exercício para perder aquelas calorias extras são inúteis sem um adequado plano de dieta para acompanhar. Uma ingestão adequada de frutas e vegetais ricos em nutrientes com oito copos de água todos os dias é imprescindível! Isso irá obter os resultados desejados em nenhum momento!
Perguntas frequentes sobre The Beauty Bone
P. As clavículas visíveis são consideradas saudáveis?
PARA. Como as clavículas proeminentes estão ligadas a uma estrutura corporal magra, a maioria das pessoas considera que ter uma clavícula visível ou proeminente não é saudável. Mas isso nem sempre é o caso. Pelo contrário, é considerada uma das características corporais mais desejáveis, ao lado de um estômago e bunda tonificados.
