Então, você prometeu comer apenas alimentos limpos, inteiros e não processados neste mês. (Você é incrível.) Mas quando você está atrasado, esgotado e correndo porta afora, é muito fácil pegar o PB & J ... ou pedir comida para viagem. Estamos tornando mais fácil: aqui estão 30 almoços saudáveis para preparar este mês.
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Colheita Meio Assada Wraps de frango e alface da deusa grega
Pode querer conseguir guardanapos extras para esses caras.
Cozinha Ambiciosa Sanduíche de Salada de Abacate com Grão de Bico
Nesta apresentação, o abacate fará o papel da maionese e o grão-de-bico fará o papel do atum.
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Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellZoodles com Molho de Tomate e Mozzarella
Queijo com moderação é permitido em uma dieta típica de alimentação limpa - então vá com calma com o mozz, OK?
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Maldito delicioso Pesto Frango Bowls
Muito melhor do que salada (mas tão saudável quanto).
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSpring Roll Bowls
Pauzinhos obrigatórios.
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Maldito delicioso Sanduíche De Salada De Ovo De Iogurte Grego
Exatamente como a vovó costumava fazer (mas um milhão de vezes mais leve).
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellHambúrgueres de Salmão
Faça um lote e congele durante a semana.
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Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellTigela de ovo e vegetais
Tecnicamente é um prato de café da manhã, mas é muito delicioso para se limitar a apenas uma refeição.
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Café Delites Salada Mediterrânea de Ervas e Limão Grelhada
Tão colorido….
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellTaça de Buda com Couve, Laranja Abacate e Arroz Selvagem
Se provar saudável não precisa ser entediante.
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O moderno adequado Salada de Beterraba Assada com Molho Chevre Green Goddess
Nós temos as beterrabas. (E eles são deliciosos.)
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSalada de Macarrão com Abacate e Feijão Preto
Adicione frango ou salmão para obter proteína extra.
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Pitada de yum Salada de Brócolis com Molho de Amêndoa
Tchau, Roman.
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellQuiche de Couve com Crosta de Arroz Cheddar
Embale uma fatia (ou duas) em sua lancheira.
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Hospede o brinde Gyros de frango com tzatziki
Seu allll sobre o molho cremoso.
Erin McDowellCouve-flor com curry com chalotas crocantes
Sopre todas essas delícias com arroz integral.
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Duas Ervilhas e Seu Vagem Sanduíche de Pepino e Abacate
Leve, crocante e com certeza vai mantê-lo satisfeito até o jantar.
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellSalada de macarrão com maçã, uva e noz-pecã
Na dúvida, acrescente mais frutas.
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Pitada de yum Tigelas de quinua mediterrânea com molho de pimenta vermelha
Pontos extras para instragramabilidade.
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Erin McDowellSalada de frutas cítricas, erva-doce e abacate
Nossa nova salada exclusiva.
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Emile EatsEnvoltórios de vegetais homus
Nada de almoço triste para você.
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Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellTacos Grelhados de Vegetais e Queijo de Cabra
Sirva com molho picante extra.
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Colheita Meio Assada Salada Cítrica Brilhante, Abacate, Quinoa e Salmão Enegrecido
Você vai querer manter este em sua rotação regular.
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Skinnytaste Rolinhos de Camarão com Molho Hoisin de Amendoim
Tão divertidos de fazer quanto de comer.
Desejo de Kim Salada Mexicana de Atum Picado
A salada para quem odeia saladas.
O moderno adequado Batata doce carregada com creme de caju chipotle
Quem disse que um almoço vegetariano não pode ser embalado com proteínas?
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellHambúrgueres de grão de bico
Idem.
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Ela gosta de comida Pizzas Pita de Vegetais Tailandeses
E está pronto em 30 minutos ou menos.
Foto: Liz Andrew / Styling: Erin McDowellRatatouille
Aqui está o que fazer com todas as sobras de vegetais na geladeira.
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Eu sou um blog de comida The Ultimate Veggie Sandwich
Você já viu algo mais bonito? (Não. A resposta é não.)
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