Dê-nos uma febre. Tosse. Nariz entupido por uma semana. Mas por favor, por favor , não a temida dor de garganta. ECA. Quando chegar, aqui estão 15 maneiras de torná-lo mais suportável.
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Twenty201. Descanse um pouco. Estamos conversando de oito a dez horas, algumas noites seguidas. Parece simples, mas está cientificamente comprovado que funciona.
2. Beba vinagre de maçã diluído. O gosto é nojento, mas funciona. Misture uma colher de sopa de ACV em um copo de água morna e adicione uma colher de chá de mel. Mexa e beba.
3. Tome um sorvete. Mas de preferência nada com frutas cítricas, açúcar ou laticínios, que podem aumentar a produção de muco e irritar ainda mais a garganta. (Gostamos de cereja sem açúcar.)
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Twenty204. Apimentar as coisas . Adicione uma colher de chá de açafrão à água quente padrão com limão e mel. É um ingrediente antiinflamatório usado como remédio natural há séculos.
5. Chupe uma pastilha. Cantores juram por eles manter as cordas vocais lubrificadas. Experimentar Grether’s Blackcurrant Pastilles , que tem um gosto ótimo também.
6 Beba o chá. Nosso favorito é Casaco de Garganta , uma combinação de raiz de olmo, alcaçuz e marshmallow.
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Twenty207. Traga o molho picante. Sim, adicionar um pouco ao seu jantar pode ajudar a aliviar a dor, eliminar a congestão e tornar a sua comida um sabor delicioso. Vença, vença, vença.
8. Faça chá de sálvia. Coloque algumas folhas frescas de sálvia em uma panela com água e leve para ferver. Beba a mistura a cada poucas horas, conforme necessário, para aliviar a dor de garganta.
9 Tome Advil. É um antiinflamatório, por isso vai reduzir o inchaço das glândulas temporariamente. Não é uma cura, mas pode evitar que sua dor de garganta se torne insuportável.
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Twenty2010. Mantenha as coisas quentes. Use um umidificador de névoa fria para manter as cordas vocais lubrificadas e facilitar a respiração. (Um longo banho quente também funciona.)
11. Beba água. Ou chá de ervas, suco diluído e qualquer outra coisa que o mantenha hidratado.
12. Experimente um spray para a garganta sem receita. Aquele que contém mentol, como cloraséptico , irá entorpecer temporariamente sua garganta.
Twenty2013. Coma canja de galinha. Não é apenas reconfortante - é na verdade provado cientificamente para reduzir o muco nas passagens nasais, que pode ser o que está causando sua irritação na garganta.
14. Gargareje com água salgada. Dissolva duas colheres de chá de sal em um copo de água morna, gargareje e cuspa na pia. Repita três vezes ao dia para reduzir a dor e a inflamação.
quinze. Descanse sua voz. Sabemos que você quer ligar para sua melhor amiga e contar a ela o quanto sua garganta está doendo, mas, em vez disso, envie mensagens de texto.
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Twenty2016. Retire o álcool. Sim, uma mimosa seria ótimo agora. Mas isso só vai desidratar você e fazer sua dor de garganta piorar, então tome um gole de água e chá de ervas esta semana.
17 Faça uma verificação. Se a sua dor de garganta surgiu repentinamente com febre ou se for grave, você pode estar com infecção estreptocócica ou outra infecção que requeira medicação prescrita. Melhor prevenir do que remediar, pessoal.
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