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Por gerações, os alimentos picantes tiveram a reputação de afetar a gravidez de uma forma ou de outra, como agravar os enjôos matinais e muito mais. No entanto, de acordo com relatórios recentes, as mulheres grávidas devem consumir alimentos picantes para ajudá-las a se livrar de certos problemas como prisão de ventre e inflamação.
De acordo com os especialistas, algumas especiarias são boas para a mãe grávida e também para o feto. Mas existem alguns temperos que devem ser evitados pelas gestantes.
MANEIRAS DE ARMAZENAR SUAS ESPECIARIAS EM CASA
As mulheres grávidas devem seguir uma dieta bem balanceada para que possam promover o crescimento e o desenvolvimento normais do feto. A nutrição, de acordo com a mitologia indiana, é influenciada por modismos alimentares, tabus, costumes, crenças culturais e religiosas e sem esquecer as atitudes dos familiares.
Aqui estão algumas das especiarias para comer e evitar durante a gravidez:
PREVENIR CÂNCER COM ESPECIARIAS INDIANAS
Canela
A casca de canela é uma das especiarias para comer durante a gravidez, pois ajuda a manter a pressão arterial sob controle. No entanto, o consumo de canela deve ser mínimo, pois é um condimento picante.
Cominho
Os usos tradicionais do cominho ajudam a reduzir a inflamação e prevenir gases durante a gravidez. Portanto, é um tempero seguro para comer durante a gravidez.
Pimenta branca
A constipação é um problema comum enfrentado por quase todas as mulheres durante a gravidez. O melhor remédio caseiro para se livrar da constipação durante a gravidez é adicionar um pouco de pimenta branca à sua dieta diária.
Pimenta preta
Se você tiver problemas de azia durante a gravidez, uma das maneiras de curá-los é com a ajuda de pimenta-do-reino.
Cardamomo
As mulheres que sofrem de anemia devem adicionar uma pitada de cardamomo à sua alimentação. Durante a gravidez, uma pitada de cardamomo ajuda o sangue a não coagular. Portanto, é uma das especiarias melhores e seguras para comer durante a gravidez.
Hing
As mulheres grávidas devem evitar o uso de hing ou asfoteida no momento da gravidez. De acordo com especialistas, esse tempero pode atrapalhar a gravidez e pode levar ao aborto espontâneo.
alcaparras
Alcaparras é outra especiaria comumente usada em muitos pratos. É uma das especiarias a evitar durante a gravidez, pois induz a menstruação.
Alcaçuz
Estudos demonstraram que uma das especiarias a evitar durante a gravidez é o alcaçuz, pois contém um componente conhecido como glicirrizina, que prejudica a placenta e permite que os hormônios do estresse chamados de glicocorticóides entrem no sistema do bebê.
