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A mobilidade descontrolada ou a diarreia é uma doença da qual todos temos medo, especialmente se tivermos um acontecimento urgente - seja no trabalho ou relacionado com as férias.
Assim, sempre que temos diarreia, por motivos diversos, procuramos um remédio instantâneo, para que fiquemos em paz quando nos aventuramos a sair de casa.
Mesmo além do movimento solto, a diarreia causa vários outros problemas de saúde como desidratação, fraqueza, febre, dor abdominal, etc.
Existem várias cápsulas e comprimidos disponíveis no mercado para tratar o movimento solto, mas é melhor não tê-los, especialmente como um remédio auto-prescrito, uma vez que dificilmente vamos ao médico para obter uma solução para o movimento solto, a menos que seja muito forte.
Em vez disso, podemos ir atrás de alguns remédios eficazes encontrados em nossa casa para superar a diarreia.
É por isso que listamos 15 ingredientes saudáveis que farão maravilhas se você estiver tendo diarreia. Dê uma olhada e use-os caso você possa controlar a doença.
Porém, caso persista, é sempre que você manda conferir com um profissional de saúde para melhor alívio.
1. Coalho de arroz / iogurte:
O melhor remédio para curar movimentos soltos ou diarréia é este. Contém probióticos ou bactérias benéficas que ajudam quando temos problemas estomacais graves. Fixe com frutas como banana para um gosto melhor.
2. Água:
A água é absolutamente essencial se você está sofrendo de diarréia, pois protege o corpo contra a desidratação.
3. Alimentos líquidos:
Muitas pessoas se perguntam como os alimentos líquidos ajudam nosso corpo em termos de diarréia. Por exemplo, ensopado ou sopa com ingredientes vegetais cozidos no vapor é bom para curar dores de estômago. A sopa de cenoura também é muito útil.
4. Cabaça de garrafa:
O suco de protetor de garrafa ajuda o corpo a recuperar a água que perde com o movimento solto. Tê-lo duas vezes por dia trará alívio.
5. Dieta BRAT:
BRAT significa Bananas, Arroz, Compota de Maçã e Torrada e, juntos, esses itens alimentares 'vinculativos' ajudam se você tiver movimentos soltos ou diarréia. Evite colocar manteiga na torrada.
6. Arroz Branco:
Coma arroz branco, pois ajudará a endurecer as fezes. O arroz branco pode não ter um gosto bom. Nesse caso, regue com coalhada azeda e um pouco de limão e açúcar.
7. Gengibre:
Este produto natural é um grande amigo não só para curar dores de garganta, mas também para curar um estômago afetado e aliviar a dor abdominal. Coma pedaços de gengibre ralado com uma colher de mel e você se sentirá bem.
8. Sementes de feno-grego (Methi):
Seu alto conteúdo de mucilagem os torna muito úteis no tratamento da diarreia. A mucilagem é uma erva conhecida por parar os movimentos soltos muito rapidamente e cuidar bem do nosso sistema digestivo. Coma essas sementes sozinhas ou com coalhada ou iogurte.
9. Vinagre de maçã:
Coma este maravilhoso produto saudável com água e obtenha alívio da diarreia.
10. Bananas:
Comer uma banana com pectina que ajuda a combater a diarreia também é uma boa ideia para quem sofre de movimentos soltos.
11. Chá:
O chá cru é bom para dores de estômago, mas entre todos os tipos de chá, o chá de camomila é particularmente útil, pois tem benefícios para o nosso sistema digestivo. O chá de menta e gengibre também é útil no tratamento de movimentos soltos.
12. Hortelã-pimenta:
Pegue alguns ramos de hortelã e deixe de molho em água quente por algum tempo. Beba para dar um grande alívio ao seu estômago doente.
13. Arroz Achatado Cozido (Poha):
Arroz achatado fervido (poha) quando ingerido com limão, sal e açúcar leve é um bom remédio caseiro para tratar movimentos soltos ou diarréia.
14. Sementes de mostarda:
Um agente antibacteriano perfeito, as sementes de mostarda, quando ingeridas com água, curam dores de estômago.
15. Ajwain:
Uma erva considerada um dos melhores remédios para movimentos soltos é a ajwain. Então, tome isso junto com um pouco de água para tratar a doença com facilidade.
O movimento solto pode ser causado por uma série de fatores, como alimentos não saudáveis, água contaminada, infecção intestinal ou outra, medicamentos, intoxicação alimentar, etc.
Portanto, é sempre aconselhável garantir que você tenha um hábito alimentar higiênico e rico em nutrientes, para que o problema da diarreia possa ser mantido a uma distância segura.
