No momento, todos estão procurando por a) um método para ficar em forma, b) um truque para se sentir energizado ou c) uma maneira de não cair em um pântano de medo e tristeza. A maneira mais rápida de alcançar d) todas as opções acima? O diário Ryan Heffington Sweatfest no Instagram Live. Esta aula gratuita de uma hora começa com um aquecimento de 15 minutos seguido por 45 minutos de passos de dança fáceis de seguir e influenciados pela discoteca, todos demonstrados por Heffington com um sorriso contagiante e sem fôlego. O treino virtual é endossado por celebridades como Reese Witherspoon e conta com a participação de grandes estrelas como Emma Stone. Aqui está um pouco sobre por que esta aula de ginástica é o que você precisa para sintonizar agora.
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Você vai dançar com uma celebridade
As aulas de dança de Heffington costumam receber celebridades, que compartilham uma tela dividida de onde quer que estejam, enquanto Heffington conduz a classe de sua casa no deserto da Califórnia. Não é de se admirar que ele tenha toda a atração de celebridades, porque ele é conhecido por seus sucessos musicais e comerciais de alto perfil, incluindo a coreografia de Sia Lustre vídeo. (Em seguida, ele está colaborando com Lin-Manuel Miranda e Andrew Garfield para a Netflix.) Em um dia de semana recente, ele foi acompanhado por Margaret Qualley, a dançarina e Era uma vez em Hollywood atriz com quem trabalhou em um filme dirigido por Spike Jonze Anúncio de fragrância Kenzo World . Emma Stone é outra participante recente de uma festa de dança - ela conheceu Heffington quando eles o fizeram um curta-metragem ambientado no navio de cruzeiro QE II .Reese Witherspoon é um grande fã
Em um recente bate-papo por vídeo com J.Lo, Witherspoon mencionou que ela e sua família têm ido à festa de dança de Heffington. Faz sentido que esse treino agrade a toda a família (incluindo crianças), já que o dançarino careca e desengonçado é tão bobo quanto gracioso, e a diversão é sua marca registrada. Assim, embora ele conduza os participantes por um aquecimento rápido que tem alongamentos e curvas satisfatórias, quando a dança começa, ele está mais focado em passos simples repetidos com sorrisos e entusiasmo, não em latir combinações complicadas. Combinado com uma música club agitada e sua predileção exagerada por fantasias extravagantes (um colete de lantejoulas, digamos, ou uma peruca), o Sweatfest é mais como uma sessão de brincadeira na pré-escola do que uma aula de dança tensa. (Ah, e outra conexão com Witherspoon? Heffington foi um dos dançarinos na cena icônica 'Bend & Snap' de Legalmente Loira .)Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Ryan Heffington (@ ryan.heffington) em 4 de abril de 2020 às 19:12 PDT
Suas aulas ajudam a apoiar seu estúdio de dança em Los Angeles
Então, por que um famoso coreógrafo hoofer está bufando e bufando para as massas no Instagram Live? Embora Heffington esteja oferecendo as aulas de graça, ele também está aceitando doações para ajudar a sustentar seu estúdio de dança, The Sweat Spot , localizado na seção Silverlake de Los Angeles. Durante uma aula recente, ele mencionou seu discurso em Venmo brevemente, enquanto milhares de participantes-observadores enviaram suas saudações de tão longe como do Peru e da Rússia. Como Heffington gritou, movimentos como 'Inflável de lote de carros usados' e a 'Pretty Pony,' chegaram doações. Então, se você está procurando um treino que seja fácil de seguir, revigorante e feliz, esta é a sessão de suor virtual para você.RELACIONADOS: 8 pares de shorts de treino que não irritam ou sobem
