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O estrelado por Bhumi Pednekar Durgamati , que foi lançado na semana passada em plataformas OTT recebeu a atenção do público, não pelos cortes inesperados ou pelo enredo aparentemente sem noção, mas por um termo usado por um psiquiatra para justificar solenemente as ações do personagem central.
O termo - Kakorrhaphiophobia , o significado - o medo do fracasso é visto como o 'problema' com Chanchal, um oficial do IAS que parece estar possuído. Embora não entremos no tema não tão novo ou no enredo previsível do filme, este artigo explorará a kakorrafiofobia.
O que é Kakorrhaphiophobia?
Kakorrhaphiophobia é o termo usado para definir o medo anormal, persistente e irracional do fracasso [1] . É entendida como a versão mais extrema de dúvida, incerteza, ansiedade sobre nossas capacidades e medo do que os outros vão pensar e é comum. Aqueles que exibem essa fobia podem ter uma auto-estima muito baixa e ficar muito ansiosos.
Este medo persistente do fracasso pode restringir um indivíduo, abstendo-se de fazer qualquer coisa. O nível de medo varia de uma pessoa para outra. Pessoas com kakorrhaphiophobia podem reconhecer abertamente suas próprias deficiências e desvantagens na vida.
O que causa a kakorrafiofobia?
Kakorrhaphiophobia tem suas raízes na infância e se desenvolve como resultado de punições e rebaixamento de uma figura de autoridade quando alguém falha em realizar qualquer tarefa. Este medo ou imposição inerente tende a crescer à medida que a pessoa cresce, com mais razões para duvidar de suas habilidades para ter sucesso [dois] . Crescer em um ambiente onde você foi muito pressionado para realizar coisas e estabelecer metas pode ter tido um efeito negativo em qualquer pessoa.
Pressão social , a pressão dos pares, o estresse educacional e ocupacional podem contribuir para o desenvolvimento / agravamento da kakorrhaphiophobia ou medo do fracasso em um indivíduo. O medo constante de falhar pode desenvolver a necessidade de se provar constantemente por meio de ações externas. Ao mesmo tempo, o mesmo medo pode impedi-lo de correr riscos, prejudicando ainda mais sua estima [3] .
Quais são os sintomas da kakorrafiofobia?
Clinicamente, não há sintomas específicos associados a essa condição. Mas a seguir estão alguns dos sintomas ou ações que as pessoas com medo extremo de falhar mostraram, de acordo com especialistas em saúde [4] [5] :
- Prevê constante e pessimisticamente os resultados de suas ações
- Medo ou falta de interesse em fazer tarefas simples como fazer compras, devido ao medo de não conseguir dirigir adequadamente ou chamar um táxi
- Apresentando várias desculpas para justificar seu medo
- Persegue coisas que são fáceis
- Medo acompanhado de pânico e ataques de ansiedade , nausea e vomito
- Suando
- Boca seca
- Tremendo
- Aumento da pressão arterial
- Também pode apresentar atelofobia (medo da imperfeição)
- Arrependido e hesitante
Qual é o tratamento para Kakorrhaphiophobia?
Não existem tratamentos específicos para kakorrhaphiophobia. Médicos e psicólogos prescrevem terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia de exposição e medicamentos ansiolíticos, que podem ajudar a reduzir os sintomas associados à doença [6] .
Os medicamentos ansiolíticos podem ajudar a reduzir o ansiedade níveis e ajudá-lo a perceber as coisas com mais força, abrindo-se assim para novas coisas que podem ser benéficas.
Estudos apontam que o exercício demonstrou ser extremamente benéfico para pessoas que sofrem de kakorrhaphiophobia [7] . Exercícios cardiovasculares pode ajudar a controlar os níveis de ansiedade e os exercícios aeróbicos podem ajudar a liberar as substâncias químicas do bem-estar no cérebro, como as endorfinas.
Além disso, os especialistas apontam que o exercício pode ajudar a condicionar a mente para lidar melhor com situações estressantes e, neste caso, ajudar a reduzir os sintomas de kakorrhaphiophobia, tornando muito mais fácil lidar com a ansiedade e o estresse associados.
Alguns dos exercícios / atividades físicas comprovadamente benéficos para pessoas com essa condição são os seguintes [8] :
- Natação
- Andar de bicicleta
- Esquiar
- Andando
- Cooper
- Praticar esportes como tênis, futebol, basquete e raquetebol
Evite cafeína para kakorrhaphiophobia : Consumindo grandes quantidades de cafeína ao longo do dia pode elevar os níveis de ansiedade. Portanto, consumir pouca ou nenhuma cafeína ao longo do dia pode ajudar significativamente a reduzir a ansiedade diária e os sintomas associados à kakorrafiofobia.
Em uma nota final ...
Se você acha que pode ter kakorrafiofobia, converse com seu médico ou marque uma consulta com um psicólogo para saber mais sobre o que está impedindo você de viver sua vida.
