Se você é um dos muitos adultos que estão lidando com uma repentina abundância de espinhas agora, vamos nos compadecer juntos. Entre o clima úmido de verão e o manuseio inadequado de suas máscaras de proteção, é a tempestade perfeita para fugas.
A boa notícia é que, ao contrário da acne cística, que é difícil de tratar em casa e permanece por meses a fio, as espinhas ficam mais próximas da superfície da pele e geralmente podem ser eliminadas com alguns ajustes simples no seu regime.
Nós batemos Dra. Rachel Nazarian , um dermatologista credenciado na cidade de Nova York para obter a clareza necessária sobre o tratamento (e prevenção) de espinhas.
O que exatamente são espinhas?
Tanto os cravos brancos quanto os cravos começam com plugues de sebo, que são basicamente uma coleção de óleos que vêm naturalmente de nossas glândulas sebáceas, explica Nazarian. Os óleos são bons porque ajudam a manter a pele lubrificada, mas quando se misturam com células mortas da pele e bactérias, podem obstruir os poros, resultando em espinhas.
Qual é a diferença entre uma whitehead e um blackhead?
Whiteheads também são chamados de comedões fechados devido à forma como a pele tem fechado sobre o poro, prendendo o óleo dentro. Cravos pretos, ou comedões abertos, também são poros bloqueados, mas a principal diferença é que eles ficam abertos ao ar, o que oxida tudo o que está preso dentro, tornando-os de cor mais escura, diz Nazarian.
É OK para Pop Whiteheads?
Em uma palavra, não, você realmente não deve estourar ou apertar o local ofensivo porque você pode espalhar a bactéria, empurrando a sujeira e a oleosidade ainda mais para baixo na pele ou criar cicatrizes.
A maioria dos dermatologistas concorda que é melhor manter as mãos longe deles, diz Nazarian. Sabendo que era esse o caso, pressionamos-a novamente: Na pior das hipóteses, doutor, o que aconteceria se estourássemos aquele ponto suculento em nosso queixo?
Claro, às vezes uma whitehead pode ser muito tentadora para não tocar, ela concorda; nesse caso, eles têm o momento ideal para testar se podem ser abertos.
Isso é preferencialmente depois do banho, quando a pele está macia, explica. Use um alfinete estéril para perfurar suavemente a camada mais superficial da espinha e, em seguida, pressione levemente as bordas laterais da mancha para ver se drena. Se a espinha não ceder facilmente, não continue a pressionar ou manipular a área. (É aqui que a maioria de nós tende a ter problemas.)
Se você já foi longe demais e precisa fazer algum controle de danos, Nazarian recomenda limpar suavemente a área e aplicar uma pequena quantidade de uma pomada antibiótica tópica ou hidrocortisona 1%, e Aquaphor ou vaselina para selar o tratamento.
Mantenha o local coberto do sol para minimizar cicatrizes e certifique-se de manter seus dedos longe da área até que esteja totalmente curado, ela acrescenta. Para marcas que persistem por semanas, continue a evitar a exposição ao sol e adicione um antioxidante tópico, como vitamina C ou E. Eu também consideraria adicionar um ácido glicólico semanalmente para ajudar a desbotar a mancha mais rápido.
Como se livrar de Whiteheads em casa
O uso de certos medicamentos tópicos pode degradar e soltar os resíduos que causam espinhas, diz Nazarian. Após algumas semanas, as espinhas existentes diminuirão e, com o uso consistente, seu corpo deixará de produzi-las completamente.
Os três tratamentos mais comumente prescritos são os seguintes:
Como Prevenir Whiteheads Futuros
Pessoas com tendência a ter espinhas devem evitar produtos oclusivos, como cremes e pomadas mais espessos, diz Nazarian. Você também deve evitar ingredientes como lanolina, manteiga de cacau, cera de abelha e óleo de coco, que apresentam alto risco de causar espinhas.
Em vez disso, opte por produtos de cuidados da pele leves e respiráveis e aqueles que dizem especificamente que não são comedogênicos, aconselha Nazarian. E lembre-se de ser consistente com seu regime. A maioria dos produtos leva de quatro a seis semanas para obter os melhores resultados, então seja paciente.
Outra coisa: evite o uso prolongado de tecidos e roupas que podem causar atrito na pele, como tiaras apertadas, chapéus e até mochilas, que podem causar erupções nos ombros e nas costas por meio de um mecanismo chamado acne mechanica.
Quanto à prevenção da máscara, ou acne induzida por máscara, as duas melhores práticas são lavar seu coberturas de proteção depois de cada uso e escolher um que seja feito de um tecido que crie o mínimo de fricção em sua pele, como seda ou algodão leve.
Quais são os melhores produtos para usar se você tiver espinhas?
É tudo uma questão de simplicidade e consistência, pessoal. Você não precisa de um arsenal inteiro ou de uma rotina complicada para manter as espinhas à distância. Você só precisa limpar, tratar, hidratar e proteger - nessa ordem.
Para a limpeza, o Dr. Nazarian recomenda o uso de uma lavagem facial hidratante e suave, como Limpador facial diário Cetaphil ($ 15) ou La Roche Posay Toleriane Limpador Facial ($ 15). O primeiro remove sujeira, óleo e até maquiagem sem causar irritação e ressecar sua pele, enquanto o último tem uma textura leitosa que não tem óleo e perfume e é suave o suficiente até mesmo para a pele mais sensível.
Em seguida, aplique o tratamento de sua escolha, conforme descrito acima e, em seguida, é hora de uma camada de hidratante não comedogênico. Se você preferir uma textura mais leve, Nazarian gosta Neutrogena Hydro Boost Gel-Creme (US $ 25), que tem ácido hialurônico, ingrediente que atrai água e melhora a hidratação, ao mesmo tempo que minimiza o aparecimento de linhas finas e rugas.
Se você quiser um creme ou fórmula de loção, Vanicream (US $ 8) é um dos favoritos de Nazarian porque melhora a hidratação da pele sem qualquer adição de parabenos, formaldeído, fragrância ou lanolina, o que o torna uma opção maravilhosa para peles super sensíveis.
E, finalmente, nenhuma rotina de cuidados com a pele está completa sem protetor solar. Protetor solar mineral hidratante Cerave (US $ 16) faz um ótimo trabalho em multitarefa porque oferece proteção solar, com FPS 30 de amplo espectro, e hidrata a pele com ceramidas, ácido hialurônico e niacinamida. Ele também tem uma tonalidade transparente, de modo que qualquer tom de branco é neutralizado e se mistura melhor com a pele.
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