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Fígado gorduroso é uma condição em que o conteúdo de gordura do fígado fica mais alto do que o normal. Esta condição torna o fígado gordo e isso não joga nenhum sintoma sob a condição de tornar-se grave. O fígado gorduroso ocorre devido ao acúmulo excessivo de gordura no corpo.
O fígado gorduroso pode ser perigoso e prejudicial à saúde humana, pois pelo menos 25% dos pacientes com fígado gorduroso são suscetíveis a ter cirrose hepática ou até a morte.
O fígado gorduroso é prevalente entre pessoas que levam uma vida inativa, com falta de exercícios e aquelas que seguem uma dieta pouco razoável com um estilo de vida sedentário.
Algumas das principais causas do fígado gorduroso são desnutrição, tratamento para perda de peso, uso de certos medicamentos, doenças intestinais, HIV, hepatite, etc. A esteatose hepática é uma doença que ocorre principalmente em pessoas que bebem em excesso e também são obesas.
Esta doença não apresenta muitos sintomas e apenas alguns deles se sentem cansados ou deprimidos ou se sentem ligeiramente calejados no lado direito inferior do corpo. Esta doença geralmente é diagnosticada após um exame de sangue regular.
Neste artigo, mencionamos alguns dos principais remédios caseiros para a doença do fígado gorduroso e os alimentos pelos quais você pode optar para evitar seu risco. Portanto, leia mais para saber mais sobre os remédios caseiros indianos para a doença do fígado gorduroso.
1. Milho:
Este é um dos melhores remédios caseiros para tratar doenças hepáticas naturalmente. O milho contém ácidos graxos insaturados que têm a capacidade de promover o metabolismo da gordura e do colesterol no corpo. Portanto, isso o torna um remédio natural eficaz para tratar o fígado gorduroso.
2. Vegetais crus:
Para pessoas com fígado gorduroso, comer vegetais crus regularmente ajuda a adicionar vitaminas e minerais que são eficazes para o funcionamento do fígado. Por isso, é recomendável comer muitas saladas e diversos tipos de vegetais. Este é um dos principais remédios caseiros para a doença do fígado gorduroso.
3. Cebola Grande:
A cebola grande contém vários nutrientes que ajudam a reduzir a gordura no fígado e no sangue. Esses nutrientes também ajudam na prevenção da formação de placas que podem levar a doenças como a aterosclerose. Portanto, as pessoas com doenças cardiovasculares também são aconselhadas a aumentar a ingestão de cebolas grandes.
4. Alho:
O alho tem a capacidade de reduzir o colesterol ruim dentro do corpo humano. O alho contém alicina, um composto que ajuda a reduzir o colesterol e a gordura no fígado. Também ajuda a reduzir os níveis de gordura no sangue do corpo. Este é um dos melhores remédios caseiros indianos para fígado gorduroso. Isso é ainda confirmado no estudo 'Os efeitos anti-gordurosos do óleo de alho no fígado em camundongos expostos ao etanol'.
5. Cogumelo Shiitake:
Este cogumelo contém substâncias que ajudam a reduzir o colesterol no sangue e nas células do fígado. Você pode ingerir cogumelos shiitake nos alimentos ou adicioná-los no preparo de sopas.
Alimentos a evitar para doença hepática gordurosa:
uma. Alimentos gordurosos, sebo:
Pacientes com doença hepática gordurosa devem principalmente reduzir a quantidade de gorduras animais que consomem. Isso ajudará a reduzir a quantidade de gordura no sangue. Isso reduz a carga do fígado. Pessoas com doença hepática gordurosa devem evitar gorduras animais e optar por óleos vegetais como óleo de gergelim, azeite de oliva, etc.
b. Alimentos ricos em colesterol:
Os pacientes afetados devem evitar comer muito órgãos, pele de animais e gemas de ovo, pois contêm altos níveis de colesterol. Ao reduzir o consumo desses alimentos, ajudará a reduzir a gordura no fígado e, assim, ajudará na prevenção da aterosclerose, hipertensão, diabetes, obesidade, etc.
c. Carne vermelha:
Pessoas com doença hepática gordurosa devem evitar a carne vermelha tanto quanto possível. Isso ocorre porque a proteína nesses alimentos precisa ser metabolizada no fígado, aumentando assim a carga e a carga nas células hepáticas.
Outros remédios para doença hepática gordurosa:
1. Desista do álcool:
Este é um dos remédios mais eficazes para o tratamento da doença do fígado gorduroso. Pessoas com essa condição precisam parar de tomar álcool, pois aumenta as chances de cirrose hepática.
2. Perder peso:
A perda de peso ajuda no tratamento da doença do fígado gorduroso. A perda de peso deve ser gradual e inicialmente você deve reduzir seu peso em 10%. Eventualmente, tente reduzir cerca de 0,5 kg a 1 kg por semana.
3. Exercite-se regularmente:
Pessoas com doença hepática gordurosa precisam ser ativas regularmente, optando por exercícios como caminhar, correr, nadar e outras formas de exercícios físicos para queimar gordura e fortalecer os músculos.
