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Quando você consome certos alimentos, sempre há uma regra sábia a ser mantida e seguida para evitar quaisquer problemas de saúde que possam ocorrer a partir disso.
Existem certos alimentos que não combinam com outros alimentos. Portanto, algumas combinações de alimentos podem potencialmente prejudicar o seu sistema digestivo em particular.
Cada pessoa tem o hábito de misturar e comer certos alimentos juntos - como queijo com hambúrguer ou leite com frutas. Esses alimentos podem fazer você se sentir inchado e causar indigestão, fazendo com que você se sinta desconfortável.
Essas combinações de alimentos inibem os processos digestivos e podem causar dores de estômago, náuseas, fadiga e dificuldade de eliminação dos resíduos. Mas você sabia que os modernos higienistas, fisiologistas e especialistas ayurvédicos consideram essas combinações de alimentos prejudiciais?
Conheça as combinações de alimentos que são tóxicas o suficiente para prejudicar sua saúde.
1. Ovos e bacon
Um café da manhã com ovos e bacon parece uma refeição farta, não é? Mas a desvantagem dessa combinação de alimentos é que o alto teor de proteína do ovo e a gordura do bacon é algo difícil de digerir e vai deixá-lo letárgico mais tarde.
2. Hambúrguer e Batatas Fritas
Todo mundo adora se empanturrar de hambúrguer com batatas fritas. Como o hambúrguer e as batatas fritas contêm gorduras trans, elas podem combinar e aumentar seus níveis de colesterol e fazer você se sentir cansado e sonolento. As gorduras trans e o amido presentes em ambos os alimentos irão causar um aumento nos níveis de colesterol no sangue e elevar os níveis de açúcar no sangue.
3. Suco e cereais
Esta combinação de alimentos pode não fornecer energia suficiente para você começar o dia e pode deixá-lo com algum desconforto, causando peso. Os ácidos presentes nos sucos de frutas reduzem a atividade da enzima que decompõe os carboidratos.
4. Pizza e refrigerante
Há muitas pessoas que não conseguem comer pizza sem um refrigerante. Os carboidratos da pizza, juntamente com as proteínas e o amido, consomem grande parte da energia do corpo para a digestão. E o refrigerante, que contém açúcar, retarda o processo de digestão, levando ao inchaço.
5. Azeite e nozes
Esta combinação de alimentos pode deixá-lo doente porque a proteína das nozes e a gordura do azeite de oliva não se misturam e atrapalham o processo de digestão. Assim, a gordura crua, que está sendo digerida, impede que a proteína também seja digerida.
6. Muffins e suco
Muffins e suco é outra combinação comum de café da manhã que o deixará cansado logo em seguida. Essa combinação de alimentos troca a proteína e a fibra de que você precisa para começar o dia pelo excesso de carboidratos, o que aumentará seus níveis de açúcar no sangue.
7. Carne e Batatas
Consumir carne com purê de batata é o prato favorito de muitos. Mas você ficará surpreso ao saber que, esta combinação de alimentos quando comidos juntos pode criar alguns problemas digestivos. É devido ao alto teor de proteínas e gorduras saturadas que esta combinação de alimentos pode causar problemas digestivos.
8. Banana e leite
As bananas são cheias de potássio e o leite contém enzimas que podem interferir no processo de digestão. Quando eles são combinados, eles se tornam tóxicos e causam peso no corpo e retarda a mente.
9. Frutas ácidas e doces
Frutas de natureza ácida retardam a digestão rápida dos açúcares das frutas doces, levando à fermentação. Frutas ácidas como limão, lima e tomate não devem ser combinadas com frutas doces como mamão, tâmaras de banana ou passas.
10. Sobremesas (açúcar) com pratos contendo carne (alto teor de proteínas)
Você é um daqueles que completa sua refeição de pratos à base de frango com uma sobremesa doce? Se sim, então você deve ter problemas gástricos porque o açúcar atua sobre as enzimas de digestão das proteínas, desacelerando completamente o processo de digestão.
Combinações de frutas, devemos evitar | Não se esqueça de comer essas combinações de frutas. BoldskyCompartilhe este artigo!
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