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Todos nós amamos chocolates e não vale a pena reclamar que seu filho também adora chocolate. Mas ao considerar os efeitos dos chocolates em crianças pequenas, é importante saber quanto chocolate é bom para elas.
Comer quantidades moderadas de chocolate de vez em quando não fará mal ao seu filho. Existem muitos estudos que mostram os benefícios para a saúde de chocolates escuros e cacau de boa qualidade. Isso significa que os chocolates podem dar contribuições positivas para a saúde do seu filho.
Mas, geralmente não damos aos nossos filhos chocolates escuros caros - eles acabam se empanturrando de chocolates de leite açucarados que não são bons para a saúde.
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Se seu filho prefere chocolates mais do que qualquer outro lanche saudável, é hora de você parar. Estudos realizados sobre os efeitos colaterais do chocolate em crianças permitirão que você saiba o quanto o chocolate é bom para crianças pequenas.
A maioria dos estudos recomenda que você dê chocolate a seu filho em quantidade moderada, se a dieta dele for equilibrada. Os efeitos do chocolate na saúde podem causar problemas para a vida do seu filho, se ingerido em quantidades excessivas como hábito.
Aqui estão alguns dos efeitos mais importantes do chocolate para a saúde de crianças pequenas.
Obesidade: A obesidade em crianças é um dos problemas comuns que enfrentamos globalmente. A obesidade e suas complicações ocupam o primeiro lugar na lista de efeitos nocivos do chocolate para as crianças. Isso resultará em muitos outros problemas associados.
Diabetes tipo 2: Esta doença não se limita aos adultos hoje em dia devido ao aumento do consumo de alimentos enlatados e chocolates. A ingestão excessiva de chocolate a longo prazo afeta a sensibilidade à insulina. Isso, por sua vez, leva ao diabetes tipo 2.
Hiperatividade: O açúcar refinado presente nos chocolates pode entrar na corrente sanguínea. Isso causará um aumento no nível de açúcar no sangue. Isso, por sua vez, causa a produção de adrenalina e seu filho pode ficar hiperativo.
Vício: O consumo regular de chocolates pode tornar seu filho viciado nisso. Isso tornará a condição um pouco difícil de controlar. Este é um efeito colateral de comer chocolates regularmente. Portanto, é essencial que os pais monitorem a quantidade de chocolate que seu filho consome.
Aumento da micção: 5 mg de cafeína estão presentes em uma onça de chocolate ao leite. Uma vez que a cafeína tem propriedades diuréticas leves, seu filho terá vontade frequente de urinar. Este é mais um efeito colateral do chocolate nas crianças.
Alergias: Existem muitas outras substâncias adicionadas aos chocolates disponíveis no mercado. Se seu filho for alérgico a qualquer um deles, isso pode criar problemas. Isso geralmente acontece se o chocolate contiver leite ou nozes, aos quais seu filho pode ser alérgico.
Rejeição de alimentos saudáveis: Se seu filho ficar viciado em chocolates ou qualquer outro alimento açucarado processado, será difícil fazê-lo optar por alimentos saudáveis e nutritivos. Em última análise, isso afetará seus desenvolvimentos, incluindo o desenvolvimento cognitivo.
Problemas de sono: Mesmo que a quantidade de cafeína presente no chocolate seja baixa, ela pode causar distúrbios do sono em crianças quando ingerida em altas quantidades.
Agora que você conhece os efeitos do chocolate na saúde de seu filho, certifique-se de controlar a quantidade de chocolate que seu filho come.
