Cardiomiopatia hipertrófica: sintomas, causas, tratamento e prevenção Ver amostra para alertas rápidos PERMITIR NOTIFICAÇÕES Para alertas diáriosApenas em
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival -
- Hina Khan Glams Up Com Sombra de Olhos Verde Cobre E Lábios Nus Brilhantes Obtenha a aparência em algumas etapas simples!
- Ugadi e baisakhi 2021: enfeite seu visual festivo com ternos tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo Diário: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival Não perca
- IPL 2021: Trabalhei na minha rebatidas depois de ser esquecido no leilão de 2018, diz Harshal Patel
- Sharad Pawar terá alta do hospital em 2 dias
- A queda do preço do ouro não é uma grande preocupação para os NBFCs, os bancos precisam estar atentos
- Passivos AGR e leilão de espectro mais recente podem afetar o setor de telecomunicações
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit recorda a celebração do festival auspicioso com a família
- As reservas de Mahindra Thar cruzam o marco de 50.000 em apenas seis meses
- Resultado final do policial CSBC Bihar declarado em 2021
- 10 melhores lugares para visitar em Maharashtra em abril
A cabaça, também conhecida como laukee, é amplamente conhecida por seus incríveis benefícios. Enquanto crescia, o vegetal pode ter parecido bastante insosso para o seu gosto e era mais provável que você jogasse fora (enquanto sua mãe não estava olhando). É hora de mudar hábitos. Depois de ler este artigo, você não vai mais evitar o vegetal - que também pode ser usado como utensílio quando colhido maduro.
Com alto teor de água e rica em vitamina C e cálcio, a cabaça ajuda a manter um coração saudável e reduz os níveis de colesterol ruim. Protetor de garrafa ou cabaça pode ser cozido, espremido e seco [1] .
Estudos apontam que o suco de cabaça de garrafa é extremamente benéfico para pacientes diabéticos, pois ajuda a estabilizar os níveis de açúcar e manter a pressão arterial em um nível saudável [dois] .
No presente artigo, exploraremos as maneiras pelas quais o suco de cabaça de garrafa pode beneficiar nosso corpo quando combinado com o gengibre. Desde a redução da náusea e inflamação até o alívio de um resfriado ou gripe, a erva gengibre é o principal componente da medicina ayurvédica [3] . Portanto, uma combinação de ambos os benefícios para a saúde pode ter vários efeitos positivos em sua saúde geral.
Veja como o suco de cabaça com gengibre pode beneficiar sua saúde.
Como fazer suco de cabaça de garrafa com gengibre
- Moa 1 xícara de cabaça de garrafa recém-picada, junto com um pouco de água.
- Recolher o suco em um copo.
- Adicione 1 colher de chá de pasta de gengibre a esse suco.
- Mexa bem e consuma todas as manhãs, antes do pequeno almoço.
Qual é a melhor hora para beber o suco de proteção da garrafa com gengibre
A melhor hora para tomar o suco é de manhã. Um pequeno copo de suco, diariamente, seria benéfico para sua saúde.
Observação : Depois de preparar o sumo, deve beber-se de imediato porque oxida bastante rápido.
1. Reduz o calor corporal
O suco de cabaça de garrafa tem um efeito refrescante em seu corpo e o mantém hidratado, especialmente durante o verão. Ajuda a manter o estômago fresco e reduz o calor corporal. Adicionar gengibre à mistura pode aumentar o efeito de resfriamento [4] .
Como o gengibre é uma especiaria, é normal presumir que essa especiaria aumente o calor. No entanto, o gengibre tem um efeito refrescante pós-digestivo no corpo. Os produtos químicos naturais do gengibre estimulam hormônios como estrogênio e progesterona que regulam sua temperatura interna, fazendo você se sentir mais confortável [5] .
2. Trata a indigestão
Uma solução rápida para seus problemas de estômago, cabaça e suco de gengibre podem ajudar a proporcionar alívio imediato. O conteúdo de fibra e água na abóbora e as enzimas do gengibre podem ajudar a neutralizar os ácidos do estômago para tratar a indigestão [6] .
3. Ajuda na perda de peso
Consumir a mistura de suco de cabaça e gengibre todas as manhãs pode ajudá-lo a perder toda a gordura prejudicial à saúde, pois os antioxidantes e a vitamina K nesta mistura podem ajudar a aumentar o seu metabolismo de forma significativa e este suco também tem baixo teor calórico [7] .
Observação : Uma dieta balanceada e uma rotina de exercícios junto com este suco também são necessários para uma perda de peso eficaz.
4. Reduz a pressão alta
Quando a pressão do fluxo sanguíneo contra as paredes das artérias é muito alta, isso pode levar a alguns sintomas indesejáveis, causando hipertensão. O teor de potássio nesta mistura de cabaça e suco de gengibre pode ajudar a reduzir a pressão alta, naturalmente [8] .
5. Cura a constipação
Esta bebida caseira é rica em fibras, o que pode ajudar a amolecer suas ferramentas e facilitar a eliminação de resíduos do corpo, tratando assim a constipação. E o gengibre ajuda a controlar a digestão e a facilitar a liberação de resíduos [9] .
6. Trata DWS
A mistura de cabaça e gengibre pode ajudar a tratar infecções do trato urinário. Já a cabaça é um diurético natural, que pode expulsar as bactérias do trato urinário. As propriedades antimicrobianas do gengibre matam as bactérias em seu sistema urinário para libertá-lo das bactérias de maneira saudável [10] .
7. Pode tratar a inflamação do fígado
As propriedades antiinflamatórias do gengibre e da cabaça têm um impacto positivo na inflamação do fígado [onze] . Beber suco de cabaça com gengibre ajuda devido à presença de fitoquímicos e a cabaça tem efeito comprovado na redução da inflamação do fígado [12] .
8. Reduz a acidez
Como já mencionado, a mistura de cabaça com gengibre tem um efeito refrescante no corpo, quando consumida. Quando sentir náuseas devido ao refluxo ácido, beba um copo de suco de cabaça com gengibre para um efeito calmante. Também ajuda com azia [13] .
9. Reduz enjôos matinais
Mulheres grávidas com enjôos matinais podem se beneficiar muito com a ingestão desta mistura de cabaça e suco de gengibre, pois ajuda a aliviar os enjôos matinais, neutralizando os ácidos do estômago e reduzindo o desequilíbrio hormonal [14] .
Observação : Consulte o seu médico antes do consumo.
10. Aumenta os níveis de energia
O suco de cabaça com gengibre é carregado com antioxidantes, minerais e açúcares saudáveis, portanto, consumi-lo pela manhã pode mantê-lo energizado e revigorado ao longo do dia [quinze] .
Além do acima mencionado, beber o suco ajuda a melhorar a saúde do coração, reduzir os níveis de estresse, melhorar a imunidade, controlar o diabetes e permitir a recuperação muscular.
perguntas frequentes
P. Posso comer cabaça de garrafa crua?
PARA . Não. Beber suco de cabaça de garrafa cru ou comer cabaça crua é perigoso para a saúde.
P. Posso comer pele de cabaça de garrafa?
PARA. Não.
P. Posso beber suco de cabaça de garrafa diariamente?
PARA. Sim, você pode beber 1 copo de suco todos os dias.
P. Posso misturar suco de cabaça com outros vegetais?
PARA. Não. Aconselha-se tomar suco de cabaça sozinho e não misturado com outros vegetais. No entanto, você pode adicionar amla, gengibre, folhas de hortelã fresca e um pouco de sal-gema para melhorar o sabor.
Em uma nota final ...
O suco de cabaça de garrafa deve ser consumido sempre fresco. Dr. Sneha acrescenta, ' Não consuma o suco se tiver um gosto particularmente amargo . '
Além disso, é aconselhável tomar suco de cabaça de garrafa sozinho e não misturado com outros vegetais. No entanto, você pode adicionar folhas de hortelã, gengibre e suco de limão para adicionar algum sabor e melhorar o valor da bebida para a saúde.
Sneha KrishnanMedicina GeralMBBS Saber mais
