BENEFÍCIOS DO AMLA PARA A PELE E COMO USAR

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Casa Beleza Cuidados com a pele Skin Care Writer-Somya ojha Por Somya ojha em 3 de junho de 2019

Amla, também conhecida como groselha indiana, está entre os remédios Ayurveda mais amplamente usados para fins cosméticos ^[1] . Valorizado por suas propriedades calmantes e terapêuticas, o amla pode ser usado no tratamento de uma miríade de doenças de pele.

É uma fruta indígena encontrada principalmente no subcontinente indiano. Ao longo dos anos, amla ganhou um culto de seguidores por causa de suas muitas características benéficas para a pele.

Ele está disponível em pó, suco e óleo. Devido aos seus muitos benefícios, é frequentemente usado como ingrediente principal em produtos de cuidados com a pele, como creme antiidade, produtos anti-acne, etc.

É enriquecido com antioxidantes poderosos ^[dois] . Além disso, amla também contém um alto teor de vitamina C ^[3] . A presença de tais compostos torna amla um remédio excepcional para fins de cuidados com a pele.

Usar amla para cuidados com a pele é uma forma tradicional de tratar problemas de pele desagradáveis. Você pode usar amla para misturar máscaras e embalagens caseiras e obter uma pele perfeitamente saudável e bonita.

Benefícios do Amla para a pele

• Amla pode ser usado para se livrar da acne. Por estar entre as fontes mais ricas de vitamina C ^[4] , um nutriente carregado com propriedades terapêuticas que atuam de forma eficaz em doenças de pele como acne ^[5] .

• Amla pode inibir o envelhecimento prematuro da pele causado pela exposição prolongada aos fortes raios ultravioleta ^[6] .

• Amla promove a produção de pró-colágeno na pele ^[7] . Isso funciona maravilhosamente em desacelerar o processo de envelhecimento e promover a juventude da pele em geral.

• O alto teor de vitamina C na amla permite reduzir a visibilidade das cicatrizes de acne. Isso ocorre porque a vitamina C possui a capacidade de tratar a pigmentação pós-inflamatória ^[8] .

• Carregado com nutrientes como vitamina C e E, amla pode beneficiar a tez da pele. Seu uso pode iluminar a pele de aparência opaca.

• A bondade do amla permite que ele absorva o excesso de óleo da superfície da pele e ajude a se livrar da oleosidade e do brilho indesejado.

• Amla pode atuar como um potente remédio antiidade, pois é uma grande fonte de antioxidantes ^[9] .

Como usar Amla para pele

1. Para cicatrizes de acne

O pó de amla, quando combinado com ingredientes potentes como suco de cebola e gel de aloe vera, pode funcionar maravilhosamente bem em cicatrizes de acne. A cebola pode clarear a aparência de cicatrizes de acne, melhorando a vermelhidão ^[10] . Aloe vera é conhecido por ter um efeito antiacne ^[onze] . O gel extraído do aloe vera pode ser usado para reduzir o aparecimento de cicatrizes de acne.

Ingredientes

1 colher de chá de amla em pó
& frac12 colher de chá de suco de cebola
1 colher de chá de gel de aloe vera

Método de uso

Esprema o suco de cebola fresco e leve para uma tigela.
Adicione o pó de amla e o gel fresco extraído da planta de aloe vera.
Mexa bem os ingredientes.
Aplique o material nas áreas afetadas.
Deixe agir por 15 minutos.
Enxágue a pele com água morna.
Use esta máscara caseira duas vezes por semana para atenuar cicatrizes de acne.

2. Para uma pele mais brilhante

Para iluminar a tez da pele, você pode usar amla em pó em combinação com remédios caseiros versáteis como mel e suco de limão. O mel beneficia a pele ao promover a reparação do tecido cutâneo ^[12] . Limão atua como um agente de branqueamento potente ^[13] . Deixa a pele com um aspecto claro e brilhante.

Ingredientes

2 colheres de sopa de pó de amla
1 colher de chá de mel
1 colher de sopa de suco de limão

Método de uso

Em uma tigela, pegue o pó de amla e o iogurte e misture.
Adicione o suco de limão ao material e mexa para obter uma pasta lisa.
Aplique a máscara no rosto e pescoço.
Deixe por 15-20 minutos.
Enxágue o material com água morna.
A aplicação semanal desta máscara caseira pode iluminar a tez da sua pele.

3. Para reduzir a pigmentação

Para reduzir a pigmentação da pele, você pode usar a combinação comprovada de pó de amla, açafrão em pó e gel de aloe vera. O extrato de Aloe vera reduz o conteúdo de melanina, enquanto o extrato de açafrão é conhecido por sua capacidade de reduzir a hiperpigmentação facial ^[14] .

Ingredientes

1 colher de chá de amla em pó
10 gramas de açafrão em pó
1 colher de sopa de gel de aloe vera

Método de uso

Pegue o pó de amla e açafrão em uma tigela.
Adicione gel de aloe vera fresco a ele.
Misture bem para preparar a pasta.
Aplicar em todas as áreas afetadas do rosto.
Deixe secar por 10-15 minutos.
Enxágue com água morna.
Use este método uma vez por semana para reduzir a pigmentação.

4. Para um tom de pele uniforme

Uma simples mistura de pó de amla e leite de soja pode ajudá-lo a obter um tom de pele uniforme. O leite de soja é conhecido por sua eficácia para melhorar o tom geral da pele, reduzindo a pigmentação e manchas ^[quinze] .

Ingredientes

1 colher de chá de amla em pó
1 colher de sopa de leite de soja

Método de uso

Misture o pó de amla com leite de soja.
Limpe o rosto com um limpador neutro e aplique a pasta por toda parte.
Deixe agir por mais 20 minutos.
Enxaguar a pasta com água morna.
Repita esse método duas vezes por semana para obter um tom de pele uniforme.

5. Para esfoliação

O pó de amla junto com açúcar granulado e água de rosas pode ajudar a esfoliar a pele. O açúcar acelera o processo de cicatrização e funciona incrivelmente bem em infecções antibacterianas ^[16] . Os efeitos antiinflamatórios da água de rosas beneficiam a pele ^[17] . Juntos, esses ingredientes desintoxicam a pele.

Ingredientes

1 colher de sopa de pó de amla
1 colher de sopa de açúcar granulado
2 colheres de sopa de água de rosas

Método de uso

Em uma tigela, pegue o pó de amla e o açúcar granulado e misture.
Adicione água de rosas ao pó resultante.
Misture com uma colher para preparar o esfoliante.
Aplique a pasta na pele.
Esfregue suavemente em movimentos circulares por alguns minutos.
Enxágue o rosto com água morna.
Repita o uso deste esfoliante caseiro para esfoliar a pele.

6. Para reduzir os sinais de envelhecimento

O abacate atua contra os danos oxidativos e inflamatórios causados na pele ^[18] . Ajuda a retardar o processo de envelhecimento da pele e, quando combinado com o pó amla, reduz eficazmente a visibilidade dos sinais de envelhecimento, como as rugas.

Ingredientes

1 colher de sopa de pó de amla
2 colheres de chá de água quente
1 abacate maduro

Método de uso

Em uma tigela, pegue o pó de amla e água quente e mexa bem.
Amasse o abacate e misture com a pasta de amla.
Aplique em todo o rosto e pescoço.
Sente-se e deixe a máscara secar por 20-25 minutos.
Enxágue a pele com água morna e um limpador de rosto suave.
Use este método uma vez por semana para reduzir os sinais de envelhecimento, como rugas e linhas finas.

7. Para pele oleosa

A bondade do pó de amla combinada com os benefícios da água de rosas pode produzir resultados positivos para o tipo de pele oleosa. As propriedades benéficas da água de rosas incluem sua capacidade de atuar como adstringente com o objetivo de tonificar e limpar a pele ^[19] . Ajuda a remover o excesso de óleo da superfície da pele.

Ingredientes

2 colheres de chá de amla em pó
1 colher de sopa de água de rosas

Método de uso

Coloque os dois ingredientes em uma tigela de vidro pequena.
Misture com uma colher para obter uma pasta consistente.
Aplique a máscara no rosto limpo.
Deixe por 10-15 minutos.
Enxágue o rosto com água morna.
Repita este método 2-3 vezes por semana para controlar o excesso de oleosidade.

8. Para queimaduras solares

O tomate é um remédio potente, reduzindo as queimaduras solares induzidas por UV ^[vinte] . Combiná-lo com amla em pó pode ajudá-lo a se livrar das queimaduras solares.

Ingredientes

1 colher de chá de amla em pó
1 tomate

Métodos de uso

Em uma tigela, amasse o tomate em uma polpa.
Adicione o pó de amla e mexa.
Aplique o material em todas as áreas curtidas.
Deixe ficar por 15-20 minutos.
Enxágue com água normal.
Repita este método 3-4 vezes ao dia para resultados rápidos.

9. Para diminuir os poros

A terra de Fuller penetra nos poros, remove sujeira e reduz os poros. Quando usado com pó de amla, sua eficácia tende a aumentar.

Ingredientes

1 colher de sopa de pó de amla
1 colher de chá de terra cheia
2-3 colheres de chá de água de rosas

Métodos de uso

Pegue o pó de amla e a terra de fuller em uma tigela e mexa.
Adicione a água de rosas e misture bem.
Aplique a pasta no rosto.
Deixe secar por 10 minutos.
Enxaguar o resíduo com água morna.
Trate sua pele com esta máscara uma vez por semana para obter os resultados desejados.

10. Para acne

O mel de Manuka é de natureza antimicrobiana e possui habilidades de cura da pele ^{[vinte e um]} . Ele combate a acne, enquanto as folhas de salsa reduzem a vermelhidão e clareiam a pele. Ambos os ingredientes potentes, quando usados com o pó de amla, podem ajudá-lo a combater o aparecimento de acne.

Ingredientes

1 colher de sopa de pó de amla
Folhas de salsa
1 colher de chá de mel Manuka

Métodos de uso

Esmague algumas folhas de salsa e mergulhe-as em água morna.
Use uma peneira para extrair o suco.
Em uma tigela, coloque o pó de amla e mel manuka e mexa.
Adicione o suco de salsa e mexa bem.
Aplique o material em seu rosto.
Deixe agir por 10 minutos.
Enxaguar o resíduo com água normal.
Repita este método duas vezes por semana para controlar o aparecimento de acne.

Ver referências de artigos

[1]Datta, H. S., & Paramesh, R. (2010). Tendências em envelhecimento e cuidados com a pele: conceitos ayurvédicos. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 1 (2), 110-113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[dois]Sharma, K., Joshi, N., & Goyal, C. (2015). Revisão crítica das ervas Ayurvédicas Varṇya e seu efeito de inibição da tirosinase. Antiga ciência da vida, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[3]Scartezzini, P., Antognoni, F., Raggi, M. A., Poli, F., & Sabbioni, C. (2006). Teor de vitamina C e atividade antioxidante da fruta e da preparação ayurvédica de Emblica officinalis Gaertn. Journal of ethnopharmacology, 104 (1-2), 113-118.
[4]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Potencializando as propriedades funcionais e a qualidade nutricional de sorvetes com amla processada (groselha indiana). Journal of Food Science and Technology, 52 (12), 7861-7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[5]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Papel da vitamina C nas doenças de pele. Fronteiras em fisiologia, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[6]Adil, M. D., Kaiser, P., Satti, N. K., Zargar, A. M., Vishwakarma, R. A., & Tasduq, S. A. (2010). Efeito de Emblica officinalis (fruta) contra o fotoenvelhecimento induzido por UVB em fibroblastos de pele humana. Journal of Ethnopharmacology, 132 (1), 109-114.
[7]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Envelhecimento da pele: armas e estratégias naturais. Medicina alternativa e complementar baseada em evidências: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
[8]Wang, K., Jiang, H., Li, W., Qiang, M., Dong, T., & Li, H. (2018). Papel da vitamina C nas doenças de pele. Fronteiras em fisiologia, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
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