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Um dos festivais mais populares da Índia, o Diwali, está chegando e os indianos de todo o mundo com certeza estariam se preparando com muita animação para esta ocasião, certo?
Bem, todos os anos, especialmente no subcontinente da Índia, uma série de festivais são celebrados, alguns dos quais acontecem em todo o país, enquanto os outros permanecem específicos para um determinado estado ou região.
Na verdade, a Índia é popular como a 'terra dos festivais', devido ao número de festivais celebrados por seu povo.
Como a Índia tem pessoas pertencentes a diferentes religiões, castas e culturas, diferentes festivais são celebrados por cada uma delas (embora haja muitos outros comuns), o que torna bastante o número total de festivais celebrados aqui!
Agora, como sabemos, além dos rituais, dos 'pujas', encontrar parentes e amigos, comprar roupas novas, etc., uma das partes mais emocionantes das festas indianas é a comida deliciosa!
Diferentes festivais têm diferentes especialidades quando se trata de comida e todos os festivais incluem pratos doces!
Sim, até Diwali é um festival em que uma série de pratos e doces incrivelmente saborosos são preparados e saboreados pelo povo.
Uma vez que festivais como o Diwali são celebrados apenas uma vez por ano, a maioria de nós fica tentada a aproveitar todas as partes do festival, incluindo a boa comida!
Agora, a maioria de nós já sabe que consumir doces e alimentos fritos preparados durante o Diwali não é saudável para nós, no entanto, podemos não saber exatamente como eles podem afetar nossa saúde.
Portanto, dê uma olhada em como os doces podem afetar sua saúde, neste artigo.
Ganho de peso
Este é um dos efeitos colaterais mais comuns do consumo de doces em excesso durante os festivais - ganho de peso. Mesmo se você consumir muitos doces apenas por alguns dias, você pode ganhar alguns quilos, pois os doces contêm uma grande quantidade de açúcar, óleo, manteiga, ghee, etc.
Difícil de voltar à forma
O peso ganho com o consumo de doces durante festivais como o Diwali pode definitivamente ser muito difícil de perder e pode até levar meses para uma pessoa voltar à forma, com muito trabalho duro.
Afeta os Dentes
Consumir doces em excesso durante o Diwali também pode afetar negativamente os dentes. Os adoçantes artificiais e o teor de açúcar presentes na maioria dos doces podem permitir o crescimento de bactérias nos dentes, causando cáries e outros problemas dentais / gengivais.
Aumenta o risco de diabetes
Mesmo que seja apenas por alguns dias, comer muitos alimentos açucarados e doces pode aumentar o risco de diabetes, especialmente se você tiver mais de 40 anos e tiver um histórico familiar de diabetes. Doces podem afetar a produção de insulina em seu corpo e causar diabetes mais tarde.
Aumenta os níveis de colesterol
Consumir muitos doces e outros alimentos considerados não saudáveis durante os festivais também pode aumentar os níveis de colesterol do corpo. O colesterol alto é extremamente perigoso para a saúde e é uma das principais causas das principais doenças cardíacas nas pessoas.
Aumenta o risco da doença de Crohn
Muitos estudos de pesquisa afirmam que comer muitos doces e alimentos preparados com adoçantes artificiais durante os festivais pode aumentar o risco da doença de Crohn nas pessoas. A doença de Crohn é uma condição inflamatória intestinal que causa dores constantes de estômago e outros problemas digestivos.
Leva à constipação e gastrite
Os doces preparados durante festivais como o Diwali contêm uma grande quantidade de açúcar e maida. Maida é um dos ingredientes comuns que é conhecido por causar prisão de ventre e gases em muitas pessoas. Portanto, consumir doces durante os festivais também pode causar prisão de ventre e gastrite.
Causa dor nas articulações
Uma pesquisa realizada sobre a saúde óssea, em 2008, afirmou que o consumo de alimentos ricos em açúcares não saudáveis e artificiais, como os doces festivos, pode afetar os ossos e torná-los mais porosos. Isso pode causar dor nas articulações e outras condições semelhantes mais tarde.
Causas de problemas de saúde
Muitos dos doces durante o Diwali são comprados em lojas. Esses doces podem conter ingredientes perigosos, como leite sintético, soda cáustica, etc., que podem causar uma série de problemas de saúde nas pessoas.
Causa problemas de estômago e rins
Os doces Diwali comprados em lojas às vezes contêm folha de prata e corantes alimentares artificiais, que contêm toxinas que podem causar problemas estomacais e renais e também câncer!
