Honestamente o que não pode abacates fazem? Seja um ingrediente adicionado a uma máscara de cabelo ou uma alternativa culinária ao azeite de oliva , o fruto é o presente que continua dando. Portanto, não é nenhuma surpresa que a polpa carnuda tenha uma série de vitaminas e minerais que são benéficos para a sua pele. Se você não está no trem do óleo de abacate, então aqui está o seu bilhete da primeira fila para o ingrediente natural (e a arma secreta de umidade).
O que é óleo de abacate?
O óleo de abacate é derivado de ... abacates. Você conhece a polpa carnuda ao redor do grande poço? Sim, é pressionado em um líquido espesso de cor verde. (Ciência, estou certo?) Enquanto outros óleos dependem da semente ou nozes, o óleo de abacate se destaca por ser produzido diretamente da própria fruta. Os antioxidantes, ácidos graxos, vitaminas e minerais encontrados no óleo são suficientes para pegar uma garrafa (ou duas). As vitaminas e nutrientes desempenham um grande papel em como o óleo transportador adiciona umidade, proteção e elasticidade à sua pele. Não acredita em nós? Aqui está tudo o que você precisa saber sobre os benefícios e usos do óleo de abacate para a pele.
1. Pode hidratar a pele seca
Se você precisar de um aumento de umidade, o óleo de abacate pode ajudar a combater o embotamento e a secura. Da loção para as mãos ao hidratante facial, os minerais (também conhecidos como potássio), vitaminas (também conhecidos como A, D e E) e ácidos graxos atuam para hidratar a pele seca ou rachada. O componente lecitina - um ácido graxo usado como emoliente para restaurar a hidratação da pele - sozinho pode lutar contra a pele seca e tratar doenças da pele como eczema e psoríase, de acordo com um estudo de 2001 do Departamento de Dermatologia e Alergologia da Universidade de Ruhr.
2. Pode adicionar proteção extra contra raios ultravioleta
Agora, não troque o seu SPF go-to por óleo avo. Em vez disso, adicione-o a seu protetor solar diário para um escudo extra contra os raios ultravioleta. Graças às suas propriedades antiinflamatórias e componentes de gorduras mono-saturadas, o óleo pode fornecer à sua pele uma camada protetora muito necessária. Mas, se você ficar queimado pelo sol, os álcoois graxos poli-hidroxilados (abreviatura de PFA) encontrados especificamente no óleo de abacate podem reduzir qualquer dano UVB e inflamação, de acordo com um estudo de 2010 em Arquivos de pesquisa dermatológica .
3. Pode reparar e curar a pele
Diga adeus à pele com coceira, irritada ou danificada. O óleo de abacate está entre os poucos óleos com propriedades antiinflamatórias e antioxidantes que podem reparar e proteger o maior órgão do corpo - a epiderme. Em um estudo de 2017 publicado no International Journal of Molecular Sciences os ácidos graxos encontrados (também conhecidos como ácido linolênico e ácido oleico) são conhecidos por aumentar o colágeno (como reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas) e acelerar o processo de cicatrização de feridas.
4. Pode tratar acne
O beta-caroteno (também conhecido como vitamina A / retinol) pode limpar os poros, tratar a acne e alisar a pele por causa de suas propriedades antiinflamatórias naturais, o que reduz a vermelhidão e a irritação, ao mesmo tempo que evita o acúmulo de óleo (que geralmente é o culpado por poros obstruídos e acne )
Como usar o óleo de abacate
A melhor coisa sobre o óleo de abacate é que você pode usá-lo sozinho ou misturá-lo com seus produtos favoritos. Por ser um óleo, um pouco ajuda muito a receber qualquer um dos benefícios acima. É uma boa adição à sua rotina diária.
1. Hidratante
Você pode usar óleo de abacate sozinho ou adicionar algumas gotas em seu hidratante diário para manter sua pele com aparência e textura macia. Mas se você quiser seguir o caminho do faça-você-mesmo, basta combinar o óleo veicular com outros óleos, como emu ou tamanu, em uma garrafa. Você também pode misturar alguns óleos essenciais para obter ainda mais benefícios, como a redução da hiperpigmentação ( óleo de lavanda ), limpando os poros ( óleo da árvore do chá ), e desbotamento de cicatrizes de acne com o tempo (óleo de rosa mosqueta), para citar alguns. Além disso, torna o cheiro de umidade super fragrante.
2. Máscara facial
Mime-se com uma máscara facial e massageie óleo de abacate diretamente no rosto ou combine o óleo com outros favoritos da cozinha para criar sua própria máscara. Primeiro, pegue um abacate maduro e corte-o em cubos antes de amassá-lo até formar uma pasta. Em seguida, adicione 1 a 2 colheres de sopa de óleo de abacate à mistura. (É totalmente opcional adicionar outros itens como querida , bananas ou óleo de coco para benefícios extras de hidratação e reparo). Aplique a pasta no rosto e deixe por 10 a 15 minutos. Enxágue com água morna e continue com sua rotina de cuidados com a pele normalmente.
3. Creme anti-envelhecimento
Precisa de um creme noturno? Combine & frac14; xícara de óleo de abacate, 2 colheres de sopa de óleo de coco, 2 colheres de sopa de cera de abelha, & frac12; colher de chá de óleo de vitamina E, 1 colher de sopa de manteiga de karité e 1 xícara de água em uma panela. Derreta a mistura até ferver. Despeje o combo em uma jarra e deixe endurecer. Use uma quantidade do tamanho de um níquel sobre áreas como pescoço, testa e linhas do sorriso para reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas enquanto dorme.
4. Banho
Relaxe e acalme seu corpo adicionando algumas colheres de sopa de óleo de abacate e lavanda em seu banho. Ou se banhos não são sua praia, adicione algumas gotas em seu gel de banho (ou loção pós-lavagem) para uma lavagem com infusão de abacate. Seja um banho de imersão ou um banho rápido, o óleo evo hidratará a pele e deixará uma sensação suave.
5. Cuidados com o couro cabeludo
Um tratamento com óleo quente pode reduzir a caspa e coceira no couro cabeludo. Derreta 3 a 5 colheres de sopa de óleo de abacate e & frac12; copo de água em uma tigela. Deixe esfriar antes de massagear a mistura no couro cabeludo. Você pode deixá-lo durante a noite ou enxaguar com shampoo.
O que devo procurar no óleo de abacate?
Óleo de abacate pode parecer diferente dependendo sobre o clima, país e como ele é criado. O óleo de abacate orgânico não refinado é a forma mais pura e contém todos os benefícios que você deseja adicionar aos seus cuidados com a pele. Mas, como vou saber disso ' é orgânico? O óleo de abacate será verde escuro e cheirar bem a nozes. (Para comparação, o óleo de abacate refinado é geralmente amarelo claro, inodoro e carece de alguns dos benefícios que a opção orgânica oferece.)
Obtenha os óleos: La Tourangelle, óleo de abacate delicado ($ 11); Now Foods, Solutions ($ 11); Óleo de Abacate Puro para Artesanato ($ 14); Óleo de abacate 100% puro Wickedly Prime ($ 15); Life-flo, óleo de abacate puro ($ 15)
Ah, e se você quiser produtos com infusão de óleo de abacate, temos o que você precisa.
Obtenha os produtos: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Máscara de argila purificadora ($ 4); Origins Drink Up Máscara Hidratante Intensiva Durante a Noite ($ 27); Máscara de hidratação nutritiva Kiehl’s Avocado ($ 45); Glow Recipe Máscara para dormir com retinol e abacate derretido para os olhos ($ 42); Sunday Riley U.F.O óleo de rosto ultra-clarificante ($ 80)
Existe algum efeito colateral no uso de óleo de abacate para a pele?
Embora você possa colocar o óleo diretamente na pele, é recomendável fazer um pequeno teste de adesivo no antebraço para ver como sua pele reage ao ingrediente. Se você é alérgico a abacates, é melhor pular este produto natural ou consultar um profissional médico antes de usá-lo.
O óleo de abacate pode ser ótimo para peles secas, sensíveis e com tendência a acne. No entanto, as pessoas com pele oleosa provavelmente devem evitar o uso do óleo veicular. A espessura do óleo pode fazer mais mal do que bem. A última coisa que você precisa é de mais óleo em excesso.
O resultado final ...
O óleo de abacate é uma ótima alternativa natural para o tratamento da pele seca. Adicioná-lo à sua rotina diária de cuidados com a pele pode levar à nutrição, restauração e proteção extra geral para a pele. Mas lembre-se de que não é um substituto para medicamentos e sempre consulte um profissional médico se ocorrer algum problema. Agora, quem está pronto para uma pele lisa e hidratada?
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