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O óleo de citronela está entre os óleos essenciais mais populares extraídos das folhas e caules de uma grama chamada Cymbopogon, comumente conhecida como capim-limão. Existem cerca de 50 espécies de capim-limão, das quais 'Cymbopogon citratus' é especificamente usado para a fabricação de óleo de citronela. É comumente cultivada para fins culinários e medicinais devido ao seu perfume semelhante ao limão e natureza desinfetante.
O capim-limão tem folhas altas e finas e os caules são de cor magenta. A grama é nativa da Índia, Tailândia, Malásia e Sri Lanka. Nos remédios populares do Brasil, acredita-se que essa planta tenha efeito anticonvulsivante, ansiolítico e hipnótico. Além disso, a medicina tradicional da Índia menciona o grande uso do óleo de citronela como analgésico, antiinflamatório, antibacteriano, antipirético e antifúngico.
Os compostos que ocorrem naturalmente na erva são citronelal, mireceno, nerol geraniol e terpinoleno. Um estudo também mostra que o capim-limão contém flavonóides e compostos fenólicos como luteolina, quercetina e apigenina, o que indica seu alto efeito terapêutico.
Benefícios para a saúde do óleo de citronela
1. Luta contra a depressão
Depressão e ansiedade são os transtornos mentais mais sérios e a melhor maneira de controlar essas condições é por meio de métodos de tratamento à base de ervas. De acordo com um estudar, o óleo de citronela tem um efeito antidepressivo significativo em comparação com uma droga chamada imipramina. Os compostos ativos do óleo como mirceno, citronelal e geraniol ajudam a acalmar as condições nervosas e a inflamação, tratando assim a depressão e a ansiedade.
2. Trate o espasmo muscular
Este óleo específico contém compostos como terpenos, cetonas, ésteres e álcoois. Também é relatado que flavonóides e compostos fenólicos que o tornam útil durante a aromaterapia. Massagear a área afetada com o óleo de citronela misturado com um óleo carreador dá um efeito espasmódico que proporciona um efeito de aquecimento na área dolorida e trata a condição.
3. Desintoxica o corpo
Esta erva atua como desintoxicante devido à presença de metanol e ajuda a desintoxicar o pâncreas, o sistema digestivo, os rins e o fígado. O decocção de planta também é utilizado para promover a transpiração, de forma que o excesso de óleo, toxinas e água são expelidos do corpo na forma de suor, mantendo assim as funções normais do organismo.
4. Mantém-se longe da picada do mosquito
Um mosquito chamado Aedes aegypti é conhecido por causar doenças transmissíveis como dengue e febre amarela. Além disso, eles desenvolveram resistência contra certos pesticidas. De acordo com um estudar , o óleo de citronela tem mais potencial para repelir os mosquitos aegypti em comparação com o DEET.
5. Combate a infecção
De acordo com um estudar , o óleo de capim-limão contém dois aldeídos monoterpênicos principais chamados geranial e neral. Esses compostos possuem propriedades antimicrobianas que ajudam a lutar contra fungos e bactérias Gram-positivos e Gram-negativos. No entanto, essa propriedade do óleo é mais eficaz na forma de vapor.
6. Trata distúrbios gastrointestinais
O óleo de citronela tem um grande valor medicinal no tratamento de úlceras gástricas e dores de estômago. O óleo tem a capacidade de proteger a mucosa gástrica presente no estômago contra danos induzidos por agentes necrosantes como o etanol. De acordo com a medicina popular tradicional, esse óleo é muito utilizado no Brasil para o tratamento de grande parte dos problemas relacionados ao estômago.
7. Promove a produção de urina
De acordo com pesquisa , o óleo de citronela ajuda a prevenir lesões renais causadas pelo efeito dos aminoglicosídeos, um tipo de antibiótico obtido da espécie da bactéria Streptomyces. O forte conteúdo de flavonóides e a natureza antioxidante do óleo de citronela previnem o dano oxidativo contra a toxicidade induzida pelos aminoglicosídeos.
8. Acalma a inflamação
O óleo de citronela é uma erva amplamente utilizada na culinária tradicional para acalmar a inflamação . O óleo contém polifenóis como flavonóides e taninos que reduzem a produção de um grande número de óxidos nítricos pelas células inflamatórias ativadas sem afetar a funcionalidade da célula. A redução do nível de NO trata assim a inflamação e outras doenças inflamatórias.
9. Melhora a circulação sanguínea
PARA estudo diz esse óleo de capim-limão tem agentes anti-hipertensivos e substâncias metanólicas que são eficazes no relaxamento dos músculos vasculares. Os músculos vasculares incluem os vasos sanguíneos, veias, artérias e capilares. Portanto, quando o óleo essencial é ingerido, ele induz um fator de relaxamento e constrição que relaxa os tecidos vasculares e melhora a circulação sanguínea no corpo.
Efeitos colaterais do óleo de citronela
O óleo de citronela não causa nenhum efeito colateral quando usado na quantidade adequada. No entanto, quando a forma pura do óleo é aplicada na pele, pode causar irritação cutânea, dermatite e erupções cutâneas. Portanto, na aromaterapia, o óleo é misturado a um óleo carreador, como o óleo de coco ou de jojoba, e então aplicado na pele. Além disso, evite exposição excessiva ao sol e inalação direta do óleo da garrafa.
Como usar
- Spray: Em um borrifador, adicione cerca de 10-15 gotas de óleo por onça de água. Você também pode usar o solubol, pois o óleo é insolúvel em água. Agite bem a garrafa e use-a. Esse processo é usado para refrescar o ar e repelir insetos.
- Desodorante: Misture 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio com 2 colheres de sopa de pó de araruta. Adicione 4 colheres de sopa de óleo de coco e 4 gotas de óleo de citronela. Leve a mistura à geladeira depois de misturar bem. Aplique suavemente nas axilas para remover os odores corporais ruins.
- Creme facial: Adicione 1-2 gotas de óleo essencial no creme facial normal ou na lavagem facial ou misture com óleo de coco e massageie o rosto. Ajuda a eliminar acne, dermatites e marcas do envelhecimento.
- Óleos de massagem: Misture 15 gotas de óleo de citronela por onça de óleo carreador, como jojoba ou óleo de coco. Massageie a pele com o óleo para obter alívio da dor.
- Xampu: Adicione 5 gotas do óleo essencial ao óleo de amêndoa e massageie o cabelo desde o couro cabeludo até a parte inferior do cabelo. Isso facilita o crescimento do cabelo, remove a caspa e o excesso de óleo dos fios.
Dicas de segurança
- Nunca use o óleo diretamente na pele.
- Evite seu consumo por via oral.
- Durante a aromaterapia, ventile bem a área antes de usar.
- Mulheres grávidas e amamentando devem evitar o uso de óleo sem consulta adequada com um médico.
