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As doenças de verão são bastante comuns durante os meses quentes de verão. De erupções de calor e queimaduras de sol a icterícia e intoxicação alimentar, o verão causa uma série de problemas de saúde.
Na Índia, geralmente maio e junho são considerados os meses mais quentes do ano, com temperaturas acima de 40 graus Celsius. E com o aumento da temperatura, as doenças de verão também tendem a aumentar, por isso devemos tomar as medidas preventivas necessárias para diminuir o risco de doenças de verão.
Aqui, listamos algumas doenças comuns do verão contra as quais você deve se proteger.
1. Queimaduras solares
A queimadura solar é caracterizada por pele vermelha e dolorida que fica quente ao toque. Ocorre quando a pele é exposta aos raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol ou por fontes artificiais, como solários. As queimaduras solares geralmente aparecem algumas horas após a exposição e a exposição repetida ao sol pode aumentar o risco de danos à pele e certas doenças, que incluem câncer de pele, pele seca ou enrugada, manchas escuras e ásperas [1] .
Método de prevenção : Aplique um protetor solar com FPS 40 antes de sair ao sol.
2. Insolação
A insolação, também conhecida como insolação, é a condição mais comum nos meses de verão. É causada devido à exposição prolongada do corpo ou ao esforço físico em altas temperaturas, resultando no superaquecimento do corpo [dois] .
Métodos preventivos : Evite sair durante o dia a partir das 12h00. às 16h00 pois esta é a hora em que os raios do sol são muito fortes. E se você tiver que sair, cubra-se adequadamente e aplique protetor solar antes de sair.
3. Intoxicação alimentar
A intoxicação alimentar, também chamada de doença de origem alimentar, é uma doença que ocorre quando você consome alimentos ou água contaminados. Patógenos infecciosos como bactérias [3] , vírus e parasitas são as causas mais comuns de intoxicação alimentar.
Métodos preventivos: Evite comer alimentos e carnes não cozidas vendidas a céu aberto por vendedores ambulantes.
4. Dor de cabeça
A dor de cabeça é outra doença comum que ocorre nos meses de verão, quando há um aumento da temperatura. O clima quente faz com que os vasos sanguíneos da cabeça se expandam, causando dor latejante, resultando em dor de cabeça. A cefaléia também pode ocorrer devido à desidratação, exaustão pelo calor e insolação.
Método preventivo: Cubra-se bem antes de sair e beba bastante água ao longo do dia.
5. Erupção cutânea
A erupção cutânea também conhecida como calor espinhoso e erupção cutânea de verão é uma doença comum nos meses de verão. A longa exposição ao sol pode causar erupções cutâneas vermelhas e com coceira.
Métodos preventivos : Evite sair em climas quentes e úmidos e evite fazer exercícios extenuantes para prevenir a transpiração excessiva.
6. Icterícia
As altas temperaturas nos meses de verão aumentam o risco de icterícia. A icterícia é caracterizada por uma coloração amarelada na pele e na parte branca dos olhos. A condição ocorre quando há um acúmulo de bilirrubina (resíduos) no sangue.
Métodos preventivos : Mantenha o corpo hidratado e coma frutas e vegetais frescos.
7. Tifóide
A febre tifóide é causada pela bactéria Salmonella Typhi e se espalha por meio de alimentos ou água contaminados. Beber bebidas não saudáveis no verão quente, água estagnada e nível do lençol freático rebaixado são considerados alguns dos fatores de risco da febre tifóide durante a temporada de verão [4] .
Métodos preventivos : Evite consumir alimentos ou água contaminados.
Como prevenir doenças de verão
• Evite sair quando está muito calor ou sol.
• Evite a exposição à luz solar direta
• Mantenha seu corpo hidratado
• Use protetor solar com FPS mais alto
• Coma mais frutas e vegetais
• Evite alimentos à beira da estrada ou água contaminada
• Use roupas largas durante a temporada de verão
• Manter a higiene adequada
