Você provavelmente já sabe que passar tempo com a família tem um impacto positivo e duradouro no desenvolvimento emocional e social das crianças. Mas o que você pode não saber é exatamente Como as uma noite passada intrigando as crianças os beneficia ou quanto tempo com a família você precisa dedicar para ver os resultados.
Em primeiro lugar, algumas boas notícias: quando se trata das recompensas que as crianças de 3 a 11 anos colhem no tempo com a família, pesquisa da Universidade de Toronto mostra que a quantia tem muito pouco a ver com isso. Em vez disso, o bom e velho QT é rei. Eu poderia literalmente mostrar a você 20 gráficos, e 19 deles não mostrariam nenhuma relação entre a quantidade de tempo dos pais e os resultados dos filhos. . . . Nada. Zippo, socióloga e autora do estudo Melissa Milkie disse ao Washington Post . (Curiosamente, Milkie descobriu que isso muda na adolescência, quando passar mais tempo com a mãe está relacionado a níveis mais baixos de comportamento delinquente.) Em outras palavras, você pode deixar de lado aquela pontada de culpa que sente toda vez que despeja alguns blocos aos pés do seu filho de 5 anos, dê um grande sorriso silencioso e corra para a outra sala para terminar uma teleconferência ou lavar a roupa. Então, que tipo de tempo para a família realmente faz diferença na vida do seu filho? Continue lendo para descobrir o porquê qualidade o tempo realmente importa, bem como algumas sugestões úteis sobre como incorporá-lo à sua programação.
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wera Rodsawang / Getty Images6 benefícios de passar um tempo de qualidade com a família
1. Incentiva a comunicação aberta
Não importa a atividade, o tempo designado para passarmos juntos como uma família - sem a distração do trabalho, telefones ou tarefas domésticas - cria um espaço para um diálogo aberto. Talvez seus filhos estivessem querendo falar com você sobre algo, mas sentiram que você estava muito ocupado com outras tarefas para ouvir (ei, isso acontece). Quando todos têm muito em que pensar, é fácil esquecer de checar com a família como foi seu dia. O tempo recorrente com a família resolve o problema, proporcionando à sua unidade uma oportunidade consistente de se comunicar e ser ouvido - uma experiência que promove a conexão emocional. Impagável.
2. Aumenta a auto-estima
Além de fortalecer os laços emocionais, a comunicação (conforme descrito acima) também ajuda a aumentar a auto-estima dos jovens que, de outra forma, não teriam confiança para contribuir com a conversa. Em outras palavras, dar às crianças a chance de compartilhar detalhes sobre suas vidas e opinar sobre eventos atuais em um ambiente familiar descontraído fará com que se sintam valorizadas e aumentará seu senso de autoestima dentro e fora da unidade nuclear.
3. Demonstra uma dinâmica familiar e de relacionamento positiva
As crianças aprendem copiando seus pais, dizem pesquisadores da Michigan State University (Mas você já sabia disso, certo?). Isso significa que sempre que toda a família se reúne, existe a oportunidade de ensinar (e aprender) pelo exemplo. Ambos os pais têm a ganhar muito ao ver como o outro interage com as crianças, enquanto os membros mais jovens se beneficiam de ver a dinâmica de relacionamento saudável modelada pelos adultos. (Então, sim, talvez não escolha um tempo para a família para brigar com seu outro significativo sobre quem lava mais pratos.)
4. Reforça as regras familiares
As regras familiares desempenham um papel fundamental para garantir que uma casa funcione como uma máquina bem lubrificada - e que melhor oportunidade de colocar todos na mesma página do que quando toda a gangue está no mesmo lugar, ao mesmo tempo. Se você deseja transmitir a importância de ouvir os outros sem interrupção ou enfatizar que todos precisam contribuir quando chegar a hora de limpar, um tempo designado juntos ajudará a transmitir a mensagem.
5. Ajuda a atender às necessidades emocionais
Você pode passar muito tempo com sua família, mas quando esse tempo coincide com outras demandas concorrentes (como trabalho, limpeza, fazer recados, etc.), não é propício para o tipo de atenção total e afeição proposital que ajuda os relacionamentos florescer. Ao reservar um tempo para ficar com a família, excluindo outras coisas, você pode realmente se concentrar nas necessidades emocionais dos membros da sua família, embora tenha as suas também.
6. Melhora a saúde mental
De acordo com as conclusões de um pesquisa publicado em o Jornal de Epidemiologia e Saúde Pública , rituais familiares e tempo de qualidade com os pais se correlacionam com a melhoria da saúde mental e menos comportamentos delinquentes entre os adolescentes, em particular. Resumindo: a adolescência não é nada fácil, mas pode ser consideravelmente mais administrável para você e seu filho se vocês passarem algum tempo juntos.
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