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A manga, a fruta preferida do verão, é apreciada por seu sabor e pelos benefícios para a saúde. A fruta é rica em vitaminas e minerais e suas folhas também possuem propriedades curativas e medicinais.
Devido às suas imensas propriedades medicinais, as folhas de manga também ganharam importância na medicina oriental. As folhas contêm vitamina A, vitamina B, vitamina C e antioxidantes, incluindo fenóis e flavonóides.
As tenras folhas da manga são avermelhadas ou arroxeadas e, quando crescem, tornam-se verde-escuras. No sudeste da Ásia, as tenras folhas da manga são cozidas e comidas.
Benefícios para a saúde das folhas de manga
1. Controle do diabetes tipo 2
As folhas de manga são consideradas úteis no controle do diabetes porque contêm taninos chamados antocianidinas, que auxiliam no tratamento do diabetes. As folhas são secas e pulverizadas ou usadas como infusão para tratar diabetes [1] .
2. Melhorar a função cognitiva
O diabetes tipo 2 aumenta o fator de risco da doença de Alzheimer e demência vascular, as causas mais comuns de demência. De acordo com um estudo publicado na Brain Pathology, o extrato de folha de manga melhora a patologia central e o comprometimento cognitivo em pacientes com diabetes tipo 2 [1] .
3. Abaixe a pressão alta
Folhas de manga auxiliam na redução da pressão alta devido às suas propriedades hipotensivas, de acordo com um estudo no Egyptian Journal of Hospital Medicine [dois] . O consumo de folhas de manga auxilia no fortalecimento dos vasos sanguíneos e no tratamento das varizes.
4. Trate a asma
Problemas respiratórios, incluindo asma, podem ser tratados com a ajuda de folhas de manga [3] . Pessoas que sofrem de bronquite, asma e resfriado podem beber uma decocção de folhas de manga fervendo-a em água com um pouco de mel.
5. Curar disenteria
As propriedades antibacterianas e antimicrobianas das folhas de manga são eficazes contra as bactérias Staphylococcus aureus e Salmonella typhimurium. Staphylococcus aureus é um patógeno bacteriano humano que causa uma ampla variedade de infecções e Salmonella typhimurium também é a principal causa de infecções bacterianas humanas [4] .
6. Promove a saúde do estômago
Folhas de manga possuem propriedades gastroprotetoras que protegem seu estômago de várias doenças estomacais [5] . Você só precisa adicionar algumas folhas de manga à água morna e deixá-la durante a noite. Filtre a água e beba na manhã seguinte.
Receita de chá de folha de manga
Ingredientes:
- Poucas folhas de manga
- 1 litro de água
Método:
- Lave bem as folhas de manga.
- Esmague-os e adicione-os em água.
- Ferva até que a água fique pela metade.
- Coe e beba com um pouco de mel.
- [1]Infante ‐ Garcia, C., Jose Ramos ‐ Rodriguez, J., Marin ‐ Zambrana, Y., Teresa Fernandez ‐ Ponce, M., Casas, L., Mantell, C., & Garcia ‐ Alloza, M. (2017) . O extrato de folha de manga melhora a patologia central e o comprometimento cognitivo em um modelo de camundongo com diabetes tipo 2. Patologia Cerebral, 27 (4), 499-507.
- [dois]Rahma, H. H. A., Haredy, H. H., Hussein, S. M., & Ahmed, A. A. (2018). Estudo Farmacológico sobre o Efeito do Extrato Aquoso de Folhas de Mangifera Indicaa na Atividade Vascular de Ratos Albinos Diabéticos. Egyptian Journal of Hospital Medicine, 73 (7).
- [3]Zhang, Y., Li, J., Wu, Z., Liu, E., Shi, P., Han, L.,… Wang, T. (2014). Toxicidade aguda e de longo prazo do extrato de folhas de manga em camundongos e ratos. Medicina alternativa e complementar baseada em evidências: eCAM, 2014, 691574.
- [4]Hannan, A., Asghar, S., Naeem, T., Ullah, M. I., Ahmed, I., Aneela, S., & Hussain, S. (2013). Efeito antibacteriano do extrato de folha de manga (Mangifera indica Linn.) Contra Salmonella typhi sensível a antibióticos e multirresistente a drogas. Jornal do Paquistão de ciências farmacêuticas, 26 (4), 715-719.
- [5]Severi, J. A., Lima, Z. P., Kushima, H., Monteiro Souza Brito, A. R., Campaner dos Santos, L., Vilegas, W., & Hiruma-Lima, C. A. (2009). Polifenóis com ação antiulcerogênica da decocção aquosa de folhas de manga (Mangifera indica L.). Molecules, 14 (3), 1098-1110.