Quando você se casou, seu marido não conseguia tirar as mãos de você. Agora, ele não consegue tirar as mãos do controle do PS4. E mesmo que ele continuamente considere isso como se não fosse grande coisa, se o videogame dele está atrapalhando seu relacionamento, vamos encarar os fatos: isso é um problema. (Na verdade, o Organização Mundial da Saúde reconhece oficialmente o transtorno do jogo como uma condição de saúde mental - caramba.) Então seu marido é viciado em videogame? Antes de levar um martelo para o Xbox dele, tente mais cinco, uh, compassivo maneiras de resolver o problema.
1. Descobrir por que ele está tão obcecado.
A última vez que você jogou um videogame foi ... algumas rodadas de Mario Kart na faculdade. Para você, é fácil descartá-los como uma perda de tempo juvenil e sem sentido. Mas, acredite ou não, o jogador médio tem 34 anos e 60% dos americanos jogam videogame diariamente, relata a Entertainment Software Association. De acordo com um estudo realizado pela Departamento de Psicologia da Universidade de Missouri-Columbia , a maioria das pessoas joga videogame por três razões: para escapar da vida cotidiana, como uma saída social (ou seja, jogando com amigos, seja virtualmente ou na mesma sala juntos) e para coletar recompensas no jogo (que satisfaz os mesmos caminhos de recompensa no cérebro que jogar ou comer um biscoito faz). Depois de perceber que ele está colado ao Red Dead Redemption pelo mesmo motivo que você sintoniza em Esses somos nós todas as semanas - porque ajuda você a descomprimir e relaxar depois do trabalho - mais você será capaz de simpatizar com a forma como seu parceiro passa o tempo livre.
2. Reconheça que o jogo é um hobby, não o inimigo.
Quando você está se sentindo tenso, você dá um passeio de bicicleta por dezesseis quilômetros. Quando ele está se sentindo estressado, ele liga seu Nintendo Switch. E, no entanto, se ele reclamasse que seu maldito andar de bicicleta estava atrapalhando seu relacionamento, você provavelmente iria rir dele. E embora andar de bicicleta obviamente tenha benefícios físicos que o jogo não tem, vocês dois têm o direito - e são encorajados - a ter seus próprios hobbies separados. (Dito isso, seu hobby não deve impedi-lo de lavar a louça ou aparecer na casa de sua mãe para jantar na hora, da mesma forma que a sua não.) Se você pode pensar em jogar como um hobby, não como um hábito irritante você tem que lidar com isso, será mais fácil falar sobre o problema de um ponto de vista objetivo e ele terá menos probabilidade de se sentir incomodado ou colocado na defesa.
3. Inicie a conversa Depois de Ele terminou o jogo.
Nós sabemos, é tentador expressar suas opiniões assim que ele começa a jogar. (Ugh, você realmente tem que tocar isso agora ? Preciso que você lave muita roupa.) Mas, acredite em nós, essa abordagem vai fazer mais mal do que bem. Em vez disso, espere até mais tarde, quando nenhum de vocês estiver distraído e você puder ter uma conversa calma e cara a cara sobre o assunto.
4. Sugira um compromisso.
Odiamos quebrar isso com você, mas parar de jogar videogame para sempre não é um pedido justo. (Desculpe.) Em vez disso, comunique como você se sente e delineie claramente o que poderia ajudá-lo a se sentir melhor. Veja como a conversa poderia ser:
Você: Oi, você tem um segundo?
Ele: Claro, e aí?
Você: Eu sei que você realmente adora jogar videogame depois do trabalho, mas quando estou fazendo o jantar e você não pergunta se preciso de ajuda, isso me faz sentir desvalorizado. Sei que você está cansado e quer relaxar, mas também trabalhei o dia todo. Me ajudaria muito se você ajudasse na hora do jantar e depois pudesse jogar videogame.
Ele: OK, tudo bem. Lamento que você não esteja se sentindo valorizado, eu não percebi.
5. Saiba quando encontrar ajuda profissional.
Se o jogo de videogame do seu parceiro tornou-se um vício total (pense: ele frequentemente fica acordado a noite toda jogando; está atrapalhando seu trabalho; ou ele nunca sai de casa nos fins de semana), é hora de pedir mais Apoio, suporte. Consulte um conselheiro de casais e expresse seus problemas em uma sessão, incentivando seu marido a ir junto. Depois que vocês dois tiverem uma ideia clara da diferença entre hábitos saudáveis e não saudáveis, vocês podem entrar na mesma página e, se vocês dois estiverem comprometidos, trabalhar para um relacionamento mais próximo.
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