Bem-vindo a ‘Between the Sheets’, uma nova série em que respondemos às perguntas dos leitores sobre sexo, relacionamentos e como encontrar a felicidade no amor e fora dele. Tem uma pergunta urgente? Mande para editor@purewow.com .
Entendo; você não está conseguindo e, de repente, está preocupado que a faísca tenha sumido. Mas deixe-me tranquilizá-lo: o sexo fica mais lento na maioria dos relacionamentos, e isso é perfeitamente normal. Também é F-I-N-E se vocês dois concordarem com a frequência - mesmo que seja uma vez por mês ou menos.
O problema aqui é que vocês não pense que você está se conectando com seu parceiro o suficiente; nesse caso, mudanças precisam ser feitas. Antes de considerar um rompimento drástico, sente-se com seu parceiro e siga estas etapas para reacender o fogo.
Discuta sua frequência ideal e procure um número adequado.
Se você gostaria de fazer sexo três vezes por semana, mas seu parceiro prefere uma vez por semana, então você deve buscar um meio-termo. E você realmente tem que trabalhar para chegar a esse número, então converse sobre o que tornará o sexo duas vezes por semana administrável para você.
Se você queimar no final do dia, talvez precise definir o alarme 30 minutos antes algumas vezes por semana. Se você estiver com pressa pela manhã, programe o sexo para terça e sexta-feira (por exemplo) e vá para a cama cedo o suficiente para que isso aconteça. Talvez você precise de um encontro marcado para um romance para entrar no clima.
Tente coisas novas. Mas mantenha esse número em mente e trabalhe para alcançá-lo todas as semanas.
Iniciar, iniciar, iniciar - e responder, quando necessário.
Às vezes, começar é a parte mais difícil - e muitas mulheres não tomam iniciativa suficiente com seus parceiros. Procure iniciar o processo aproximadamente na metade do tempo, quando vocês sinta-se no clima, especialmente se você tiver um desejo sexual mais intenso. Tome a iniciativa de acordo com suas necessidades.
Se você tem apetite sexual inferior, saiba que pode ter um desejo sexual responsivo. Isso significa que você deve iniciar o processo de excitação antes de ficar realmente animado para o sexo; você realmente não deseja espontaneamente. Se isso soa como você, diga ao seu parceiro - e não espere até estar no clima para sexo, porque raramente acontecerá. Em vez disso, esteja aberto aos avanços do seu parceiro quando você se sentir bem, e apenas faça esforços ativos para planejar o sexo em sua vida.
Infunda novidade no relacionamento.
Pesquisadores científicos (e parceiros românticos de longa data) Art e Elaine Aron encontraram que os casais que participam de experiências novas e emocionantes relatam maior qualidade de relacionamento do que aqueles que não participam. A novidade também pode infundir em seu relacionamento a paixão necessária para recarregar sua vida sexual.
Portanto, faça sexo em um cômodo diferente da casa. Experimente novas posições. Vá embora de férias e entre em um novo ambiente. Explorar, visitar pontos turísticos, vincular-se e ir para o quarto depois . A novidade é crucial quando se trata de manter seu relacionamento novo e emocionante. Principalmente se você quiser se sentir mais perto de seu parceiro e desfrutar de sexo espontâneo ... faça coisas novas, de forma consistente.
Verifique quaisquer problemas de saúde.
Se tudo mais falhar, certifique-se de que não há nada acontecendo em sua vida ou na vida de seu parceiro em termos de saúde, isso pode diminuir seu impulso sexual . Certos problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, podem reduzir a libido, bem como condições como diabetes e medicamentos como SSRIs. Se um desses problemas estiver ocorrendo, seu médico poderá prescrever a correção correta.
Obviamente, se você explorou todas as opções e suas necessidades sexuais não estão sendo satisfeitas, então você pode ser incompatível com seu parceiro. Mas não pule logo para o término, se o amor estiver lá. Concorde em fazer um esforço mútuo para manter a chama viva enquanto você se torna um casal estabelecido.
Relacionamentos são trabalho! E esse é o trabalho que você precisará fazer pelo resto da vida. Melhor começar agora.
Jenna Birch é treinadora de encontros, jornalista e autora de The Love Gap: um plano radical para vencer na vida e no amor .
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