As bebidas desintoxicantes podem revelar-se bastante eficazes na jornada para perder peso. Isso ocorre principalmente porque as bebidas desintoxicantes facilitam a digestão adequada e um bom sistema digestivo é a chave para uma perda de peso saudável. As bebidas desintoxicantes também ajudam a eliminar as toxinas do corpo e dão um impulso considerável ao metabolismo do corpo.
Imagem: Shutterstock Um bom metabolismo e sistema digestivo podem ajudá-lo a atingir sua meta de perda de peso facilmente, desde que você faça algumas mudanças na dieta, essas cinco bebidas irão aumentar seu metabolismo e ajudá-lo a perder peso. Mesmo que você não siga uma dieta rígida e apenas coma alimentos leves e saudáveis, seu sistema será classificado com essas bebidas desintoxicantes.
Água Vetiver
Imagem: Shutterstock Vetiver ou khus khus é conhecido por suas propriedades de resfriamento. É fácil de fazer fervendo as raízes de vetiver em água. Beba uma vez ao dia após filtrar a água. Esta água desintoxicante é perfeita para perder peso, relaxar os nervos e tratar a insônia. É óptimo para a pele e também para o fígado. Outra forma de usar raízes de vetiver é por meio dos óleos essenciais extraídos delas. Isso tem benefícios anti-sépticos e, quando usado na pele e no cabelo, pode limpar, nutrir e curar.
Água de Coentro
Imagem: Shutterstock O coentro estimula as enzimas digestivas e sucos, que são conhecidos por melhorar o nosso sistema digestivo. É também uma boa fonte de fibra. Esta bebida é carregada com minerais e vitaminas, potássio, ferro, magnésio, cálcio, ácido fólico e vitaminas A, K e C. Ferva a água com uma colher de sopa de sementes de coentro nela. Deixe ferver, desligue o fogo e deixe esfriar durante a noite. Filtre a água na manhã seguinte e sua água de coentro estará pronta.
Água Cominho Limão
Imagem: Shutterstock O cominho pode ajudar a queimar calorias mais rapidamente, aumentando a velocidade do metabolismo e melhorando a digestão. Molhe as sementes de cominho ou Jeera durante a noite, depois ferva a água junto com as sementes. Escorra as sementes e beba água morna, adicione meio suco de limão à água desintoxicante e beba como primeira bebida pela manhã.
Água De Canela Com Mel
Imagem: Shutterstock Consumir mel antes de deitar pode ajudar a queimar mais calorias durante as primeiras horas de sono. Este ingrediente é enriquecido com vitaminas essenciais, minerais e gorduras saudáveis também. Os hormônios essenciais do mel suprimem o apetite e ajudam na perda de peso. A canela, por outro lado, ajuda a perder gordura visceral e auxilia na perda de peso. As propriedades antimicrobianas e antiparasitárias da canela tornam-na uma das especiarias mais saudáveis de todos os tempos. Previne resfriados comuns, alergias, colesterol, infecções da bexiga, etc.
Água de feno-grego
Imagem: Shutterstock O feno-grego é uma fonte rica em muitas vitaminas e minerais benéficos, como ferro, magnésio, manganês, cobre, vitamina B6, proteína e fibra alimentar. Ele também contém propriedades antioxidantes e antiinflamatórias. A maioria dos benefícios para a saúde do feno-grego são creditados à presença de saponinas e fibras nele. Devido ao seu conteúdo de fibra de alta qualidade, o feno-grego ajuda na digestão e na prevenção da constipação. Você só precisa embeber algumas sementes de feno-grego durante a noite e beber a água de manhã cedo com o estômago vazio. Apenas escorra as sementes e beba a água.
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