Muitas pessoas amam o iogurte grego por sua acidez de fazer biquinho. Mas muito mais (talvez você?) O evite completamente pelo mesmo motivo. É fácil equilibrar o sabor picante com algo doce, no entanto. Experimente qualquer uma dessas cinco idéias para colher os benefícios deste alimento básico rico em cálcio e proteínas - e realmente aprecie-o no processo.
1. Maple Syrup + Granola
Este adoçante natural foi recentemente chamado de superalimento . Os cientistas dizem que contém compostos benéficos com propriedades antioxidantes e antiinflamatórias (e pode até ajudar a controlar o diabetes tipo 2). Regue um pouco no iogurte e cubra com nozes ou granola para um café da manhã farto.
2. Coco Flakes + Fruit
Adicione manga ou abacaxi recém-cortado ao seu iogurte e polvilhe com um punhado de flocos de coco para um deleite tropical à tarde. Com certeza é melhor do que o biscoito de chocolate que você estava prestes a pegar.
3 Romãs
As sementes de romã adicionam a quantidade certa de doçura natural e são o complemento perfeito para o sabor picante do iogurte grego. Além disso, adoramos como eles explodem na sua boca quando você os mastiga.
4. Manteiga de amendoim + mel
Bata 1 colher de sopa de manteiga de amendoim e 1 colher de chá de mel em seu iogurte para uma combinação de café da manhã doce-salgado.
5. Melaço de Blackstrap
Normalmente usado em panificação, melaço blackstrap é rico em ferro, cálcio e magnésio e tem um índice glicêmico moderado (o que significa que você não experimentará os picos de açúcar no sangue comuns com açúcares mais refinados). No entanto, tem um sabor forte, então um pouco de garoa ajuda muito.
