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Imagine isso, você vai comprar um vestido charmoso para a festa de aniversário de uma amiga e está interessada em algo que seja estiloso e sexy - como um vestido de noite justo!
Quando você vai à loja e experimenta a roupa que tinha em mente, percebe que seus 'puxadores de amor', ou o excesso de gordura em torno de seus quadris, estão fazendo você parecer pouco lisonjeiro!
Bem, isso pode definitivamente deixar uma pessoa extremamente decepcionada, porque quem não quer ficar em forma com roupas estilosas, certo?
Se você se identifica com o cenário acima, então não está sozinho. Várias pessoas têm problemas com a gordura da barriga e o acúmulo de gordura ao redor dos quadris.
O acúmulo de excesso de gordura ao redor dos quadris é conhecido como 'alças do amor' coloquialmente.
Os punhos do amor são aparentes em homens e mulheres que sofrem de problemas de peso, embora sejam mais comumente vistos em mulheres.
Bebida para dormir para reduzir a gordura da barriga
Algumas das principais causas para o desenvolvimento de alças de amor são dieta pouco saudável, falta de exercícios, gravidez, hereditariedade, desequilíbrio hormonal, etc.
Então, aqui estão alguns alimentos que podem ajudá-lo a perder seus punhos do amor em cerca de uma semana!
1. Aveia
A aveia é rica em carboidratos que podem aumentar sua taxa metabólica, o que, por sua vez, ajuda a queimar mais rapidamente as células de gordura ao redor dos quadris.
2. Quinoa
Como a quinoa é rica em proteínas, ela pode ajudar a combater as células de gordura e reduzir seu amor com rapidez e eficácia.
3. Batata doce
Assim como a quinoa, a batata-doce também é rica em proteínas que podem queimar as células de gordura acumuladas ao redor da região do quadril com facilidade.
4. Arroz Preto
O arroz preto é altamente rico em proteínas e fibras, ambos os quais trabalham juntos para reduzir o seu controle do amor e também a gordura da barriga.
5. Lentilhas
O conteúdo de vitamina B1 e fibra presente nas lentilhas pode aumentar sua taxa metabólica para ajudar a queimar a gordura ao redor de seus quadris mais rapidamente.
6. Trigo desfiado
Consumir pratos feitos de trigo desfiado pode ajudar na perda de peso e na redução do controle do amor, pois é rico em proteínas.
7. Feijão Preto
O feijão preto também é extremamente rico em proteínas, o que pode reduzir o tamanho dos quadris e da cintura, além de tonificar o corpo.
8. Chá Branco
Beber chá branco sem açúcar também pode ajudar a reduzir a gordura ao redor dos quadris, pois contém antioxidantes.
9. Grão de bico
O grão-de-bico, ou 'channa', é altamente rico em proteínas. A proteína pode combater eficazmente as células de gordura acumuladas ao redor dos quadris.
10. Sementes de Chia
Os antioxidantes e as proteínas presentes nas sementes de chia podem aumentar sua taxa metabólica para ajudar a queimar a gordura do quadril mais rapidamente.
11. Sementes de cânhamo
Assim como as sementes de chia, as sementes de cânhamo também são ricas em proteínas e antioxidantes, que podem se livrar do seu amor em nenhum momento.
12. Sementes de abóbora
Adicionar sementes de abóbora à dieta regularmente também pode ajudar a queimar a gordura do quadril, pois é rica em fibras e proteínas.
13. Tiger Nuts
Os carboidratos e proteínas saudáveis presentes nas nozes de tigre podem queimar as células de gordura acumuladas ao redor de seus quadris, cintura e barriga em um instante!
14. Amêndoas
O teor de vitamina E e proteína presente nas amêndoas pode ajudar a queimar os punhos do amor excepcionalmente!
15. Ervilhas
As ervilhas também são muito ricas em proteínas e adicioná-las à sua dieta regular pode ajudar a manter seus quadris em forma.
16. Couve
A couve é um superalimento que tem muitos benefícios para a saúde, incluindo redução da gordura do quadril, pois contém antioxidantes.
17. Arroz Integral
O arroz integral é rico em proteínas e carboidratos saudáveis que podem ajudar a queimar as células de gordura acumuladas ao redor dos quadris.
18. Espinafre
Esta folhagem verde é rica em ferro e proteínas, os quais podem impulsionar o seu metabolismo para ajudar a queimar os punhos do amor.
19. Framboesas
A combinação de vitamina C e antioxidantes presentes nas framboesas pode ajudar a eliminar a gordura do quadril mais rapidamente.
20. Beterraba
O conteúdo de fibra e proteína na beterraba também pode ajudar a queimar gordura corporal, especialmente os alças do amor, de forma eficaz.
21. Ostras
Os ácidos graxos ômega-3 e o conteúdo de proteína das ostras fazem delas um excelente alimento para reduzir a gordura do quadril.
22. Chocolate Amargo
Os ricos antioxidantes do chocolate amargo podem aumentar o seu metabolismo para ajudar a queimar os punhos do amor mais rápido.
23. Toranja
Consumir toranja no café da manhã pode deixar seus quadris mais finos, pois são ricos em vitamina C e antioxidantes.
24. Óleo de coco
Os ácidos graxos ômega-3 do óleo de coco podem aumentar sua taxa metabólica e queimar a gordura do quadril com eficácia.
25. Óleo de Palma Vermelha
Os ácidos graxos saudáveis neste óleo também podem aumentar sua taxa metabólica para queimar os punhos do amor com eficácia.
26. Chard
Chard é um tipo de caule de planta que também pode reduzir a gordura do quadril, pois é rico em fibras e teor de potássio.
27. Abacate
Junto com vários outros benefícios à saúde, o abacate também pode queimar identificadores de amor, pois contêm ácidos graxos ômega-3.
28. Laranjas
Como as laranjas são ricas em vitamina C e antioxidantes, elas podem aumentar sua taxa metabólica e ajudar a queimar a gordura do quadril.
29. Frango
O frango magro é rico em proteínas, por isso pode queimar a gordura acumulada em volta dos quadris.
30. Ovos
Assim como o frango, a clara do ovo também é rica em proteínas, portanto, ela pode ajudar a se livrar das asas do amor.
31. Turquia
Adicionar peru à dieta regularmente também pode ajudar a queimar a gordura do quadril, graças ao seu alto teor de proteínas.
32. Chá Verde
Os antioxidantes do chá verde podem ajudar a impulsionar o metabolismo e queimar os punhos do amor rapidamente.
