MÊS DA CONSCIENTIZAÇÃO SOBRE A DIABETES 2019: 24 REMÉDIOS NATURAIS PARA COMBATER A DIABETES - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Casa Saúde Diabetes Diabetes oi-Amritha K por Amritha K. em 2 de novembro de 2019

Todos os anos, o mês de novembro é considerado o Mês da Conscientização sobre a Diabetes - celebrado globalmente para aumentar a conscientização sobre os tipos 1 e 2 de diabetes. O tema do Dia Mundial da Diabetes e do mês de conscientização sobre a diabetes de 2019 é 'Família e Diabetes'.

O Mês de Conscientização sobre a Diabetes 2019 também tem como objetivo focar na ligação entre diabetes e doenças cardiovasculares. Neste mês de conscientização, vamos dar uma olhada nas diferentes maneiras naturais de lidar com a doença.

De acordo com a Federação Internacional de Diabetes, havia 72 milhões de pacientes diabéticos na Índia em 2017. Cada vez mais pessoas estão sofrendo de seus efeitos colaterais graves e a resistência à insulina é bastante comum entre as pessoas que tomam remédios modernos para diabetes. As funções metabólicas de nosso corpo convertem os alimentos que você ingere em açúcares ou glicose. Ao mesmo tempo, o pâncreas libera insulina, que por sua vez ajuda nosso corpo a usar essa glicose para obter energia. O diabetes ocorre quando o corpo deixa de produzir uma quantidade suficiente de insulina, resultando em um aumento no nível de açúcar no sangue ^[1] ^[dois] .

Os dois tipos de diabetes são diabetes tipo 1 (quando seu corpo se torna incapaz de produzir insulina) e diabetes tipo 2 (quando seu corpo se torna resistente à insulina). Alguns dos sintomas da diabetes são sede extrema, infecções, micção frequente e visão turva. Além de seu método de tratamento usual de dosagens de insulina, estudos revelaram que existem certas maneiras pelas quais se pode limitar o aparecimento da doença ^[3] .

Predominantemente um distúrbio do estilo de vida, avanços promissores foram feitos na ciência do Ayurveda para o tratamento do diabetes por meio da dieta certa, terapias de desintoxicação, ioga e exercícios de respiração profunda e uma reforma geral do estilo de vida ^[4] ^[5] .

Então, há algum remédio para diabetes? sim. Existem certos remédios caseiros com ingredientes extremamente simples que podem ser usados para evitar o trabalho de ir ao médico de vez em quando. Bem, para a verdade e a cura, é um sim, não para o resto. Existem alguns remédios caseiros para prevenir, curar e manter o diabetes sob controle.

Remédios ayurvédicos, fitoterápicos e de cozinha para diabetes

De acordo com a Ayurveda, o diabetes é um distúrbio metabólico chamado Premeha e isso ocorre devido a Vata dosha, Pitta dosha e Kapha Dosha. As principais causas são alguns alimentos que aumentam o acúmulo de Kapha. Os remédios ayurvédicos ajudam a curar o diabetes? Claro, não é completamente curável, mas com a prática contínua de Ayurveda, você pode controlá-lo. Continue lendo para saber as diferentes maneiras pelas quais os remédios ayurvédicos, fitoterápicos e de cozinha podem ajudar na prevenção e cura do diabetes ^[6] ^[7] ^[8] ^[9] ^[10] ^[onze] .

1. Cabaça amarga

Retire as sementes de 3-4 cabaças amargas e no liquidificador extraia o suco. Beba diariamente este suco com o estômago vazio para reduzir o nível de açúcar no sangue e é um dos tratamentos ayurvédicos comuns para diabetes. Isso é confirmado no estudo 'Bitter Gourd: Uma Abordagem Dietética para Hiperglicemia'.

2. Feno-grego

Mergulhe 4 colheres de sopa de sementes de feno-grego durante a noite. Esmague e coe esta mistura e colete o restante da água. Beba esta água todos os dias durante 2 meses para obter os melhores resultados. As sementes de feno-grego ajudam a controlar os sintomas, melhorando o uso de açúcar por seu corpo e ajudam a equilibrar seus níveis de insulina.

3. Tire as folhas

Uma das curas mais usadas para o diabetes, ajuda a reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue. Consumir 2-3 folhas de nim com o estômago vazio diariamente, pois pode aumentar a produção de insulina. Este é um dos melhores tratamentos para a nefropatia diabética.

4. Folhas de amoreira

De acordo com a Ayurveda, as folhas da amoreira podem controlar o nível de glicose no sangue. A ingestão diária de folhas de amoreira com o estômago vazio pode reduzir consideravelmente o nível de açúcar no sangue. Pode até controlar o aparecimento de diabetes.

5. Ameixa preta (sementes de jamun)

Tome uma colher dessas sementes junto com água morna, e isso é conhecido como um remédio eficaz para tratar a diabetes. Mastigar essas folhas também evita a conversão do amido em açúcar e, portanto, reduz os sintomas do diabetes.

6. Groselha (amla)

Consumir o suco de amla, cerca de 20 ml duas vezes ao dia, é considerado bom para o paciente diabético. O pó da amla também pode ser ingerido duas vezes ao dia, diariamente. Esta é uma das principais curas ayurvédicas para o tratamento do diabetes, pois ajuda a manter o nível de açúcar no sangue estável e a prevenir picos após as refeições.

7. Casca de árvore Banyan

Consuma cerca de 50 ml desta decocção, duas vezes ao dia. Aqueça 20 gramas da casca em 4 copos de água. Quando você conseguir cerca de 1 copo da mistura, pode ser consumido depois de esfriar. A casca da árvore do banyan é benéfica no tratamento do diabetes, pois contém um princípio hipoglicêmico (glicosídeo).

8. Cabaça Ridge

Um excelente tratamento à base de plantas para diabetes, o vegetal verde contém peptídeos semelhantes à insulina e alcalóides que reduzem os níveis de açúcar no sangue e na urina.

9. Folhas de curry

O tratamento com ervas para diabetes ficaria vazio se não adicionássemos folhas de curry. As folhas de curry reduzem a morte celular nas células pancreáticas, pois produzem insulina em nosso corpo. Assim, efetivamente ajudam a tratar os sintomas do diabetes.

10. Aloe vera

A pesquisa sugere que a ingestão de suco de aloe vera pode ajudar a melhorar os níveis de glicose no sangue. Ele diminui os níveis de lipídios no sangue e diminui o inchaço e a cicatrização de feridas, o que é uma preocupação no diabetes.

11. Pimenta preta

Outro tratamento à base de ervas incrível para diabetes é o uso de pimenta-do-reino. É extremamente bom na cura, pois a gangrena é uma grande preocupação no diabetes. As enzimas da pimenta-do-reino ajudam a quebrar o amido em glicose, regulando com eficácia os níveis de glicose no sangue e retardando a absorção de glicose ^[12] .

12. Canela

Consumir esta erva pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, pois diminui a resistência à insulina. Basicamente, a canela ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue no corpo, tornando-se assim um dos melhores remédios para diabetes.

13. Chá verde

O chá com infusão de ervas tem uma propriedade inerente de estimulação da produção de insulina, desencadeando o funcionamento do pâncreas.

14. Folhas de manga

O tratamento com ervas para diabetes será incompleto sem as poderosas folhas de manga. Ferva com água e beba na hora. Ele reduz os níveis de açúcar no sangue no corpo. Experimente embeber as folhas durante a noite para melhores efeitos e fique com o estômago vazio na manhã seguinte.

15. Folhas de manjericão

Cada vez mais benéficas para o diabetes tipo 2, as folhas de manjericão ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue. As folhas de manjericão reduzem o aumento da glicose no sangue e também auxiliam no funcionamento do pâncreas.

16. Cúrcuma

De acordo com vários estudos, a curcumina pode ter um papel na prevenção do diabetes. Também é afirmado que tem a capacidade de estabilizar os níveis desiguais de açúcar no sangue em seu corpo ^[13] ^[14] .

17. Mamão

Essas frutas aumentam a sensibilidade à insulina e diminuem as enzimas que são ALT e AST, que são os biomarcadores do diabetes.

18. Gengibre

Usada no tratamento de quase todos os tipos de doenças e condições de saúde, a erva é considerada benéfica no tratamento do diabetes. Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e a regular a resposta à insulina em pessoas com diabetes.

19. Ginseng

Os chineses juram que esta erva trata uma variedade de problemas de saúde. Certos estudos descobriram que o consumo regular de ginseng ajuda a controlar o açúcar no sangue e a hemoglobina glicosilada, que é um tipo de hemoglobina responsável pelo controle do açúcar no sangue. Também é rico em antioxidantes e promove a secreção de insulina. As cápsulas de ginseng estão disponíveis em todas as principais lojas de produtos naturais ^[quinze] .

20. Camomila

Existem muitos estudos que mostram que esta erva previne a progressão do diabetes e da hiperglicemia. Pessoas que bebem este chá têm uma quantidade menor de glicose no sangue, o que leva a uma diminuição dos níveis de açúcar no sangue ^[16] ^[17] .

21. Azeite

Ele retarda a absorção dos alimentos ingeridos junto com o óleo, de forma que não haverá aumento acentuado da glicose no sangue. O azeite é rico em ômega 9 e ômega 3 que ajudam a manter a flexibilidade dos vasos sanguíneos, permitindo um bom fluxo sanguíneo. Cozinhar sua comida em azeite é um dos melhores remédios caseiros para controlar o diabetes.

22. Vijaysar churna

Isso também é conhecido como Pterocarpus Marsupium ou Malabar kino, que é útil na cura do diabetes mellitus. Pode ser tomado duas vezes ao dia. Vijaysar também pode ser tomado em forma de cubo e pode ser mantido na água durante a noite. Beba pela manhã com o estômago vazio. Este é um dos melhores tratamentos ayurvédicos para diabetes ^[18] .

23. Triphala

É amplamente utilizado no tratamento da diabetes, pois ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue e, assim, previne a ocorrência de diabetes. Você pode tomar partes iguais de Triphala, a raiz da bérberis, colocynth e mariposa (20 ml). Isso pode ser tomado junto com açafrão em pó, cerca de 4 gramas, duas vezes ao dia.

24. Coccinia indica

Um poderoso agente antidiabético, a coccinia indica regula a degradação do amido mesmo após o consumo de carboidratos. Previne até mesmo o mau funcionamento de outros órgãos vitais devido ao diabetes. Certamente, este é o melhor e mais amplamente usado tratamento ayurvédico para diabetes ^[19] .

Dicas para prevenir diabetes

Como prevenir o diabetes? Se você está determinado a manter um estilo de vida saudável, pode diminuir suas chances de ser vítima desse problema perigoso. O mais feio é que hoje até os jovens estão se tornando vítimas dessa doença. Anteriormente, as doenças eram propriedade dos velhos, mas hoje todos estão se tornando vítimas de doenças, graças aos estilos de vida estressantes e poluídos que desenvolvemos ^[vinte] ^{[vinte e um]} .

Consuma mais alimentos verdes e saudáveis e menos junk food.
Evite seguir um estilo de vida sedentário, mova-se mais.
Corte os refrigerantes e consuma água.
Coma grãos inteiros.
Evite a gordura trans.
Consumir mais alimentos ricos em fibras.
Coma em pequenas quantidades.

Na Ayurveda, as dicas para prevenir e controlar o diabetes são as seguintes ^[22] :

Pratique meditação e interações para aliviar o estresse.
Misturas de ervas como Mehantak Vati e Nisha Malaki (uma combinação de açafrão e groselha - ambos antioxidantes).
Gerencie seus padrões de sono.
Preste atenção aos seus hábitos alimentares, mesmo no caso de frutas com alto teor de açúcar.

Além de tudo isso, o Ayurveda usa o tratamento Panchakarma para pacientes diabéticos. Inclui um tratamento ayurvédico completo e terapias para desintoxicar o corpo, desestressar a mente e esvaziar as toxinas emocionais e de estresse em seu sistema que potencialmente se manifestam em doenças no futuro ^[2,3] .

De acordo com o Dr. Manikantan, “com a ajuda desses tratamentos com ervas e uma rotina de dieta adequada, protocolo de ioga e meditação, não apenas reduzimos, mas às vezes também retiramos a insulina dos pacientes. Mas é preciso monitoramento contínuo e esforços por parte do paciente. Sim, temos pacientes que não querem fazer alopatia por vários motivos. '

Em uma nota final ...

Diariamente, o número de pacientes diabéticos está aumentando. Embora os remédios naturais mencionados acima sejam eficazes e protejam seu corpo, ajudando-o a não ser afetado pelo diabetes - é necessário que você consulte um médico.

Ver referências de artigos

[1]Ratner, R. E., & Prevention Program Research Group, D. (2006). Uma atualização sobre o programa de prevenção do diabetes. Prática Endócrina, 12 (Suplemento 1), 20-24.
[dois]Grupo de Pesquisa do Programa de Prevenção do Diabetes. (2015). Efeitos de longo prazo da intervenção no estilo de vida ou da metformina no desenvolvimento do diabetes e complicações microvasculares ao longo de 15 anos de acompanhamento: o Diabetes Prevention Program Outcomes Study.
[3]Aroda, V. R., Christophi, C. A., Edelstein, S. L., Zhang, P., Herman, W. H., Barrett-Connor, E., ... & Knowler, W. C. (2015). O efeito da intervenção no estilo de vida e da metformina na prevenção ou retardamento do diabetes entre mulheres com e sem diabetes gestacional: o estudo de resultados do Diabetes Prevention Program 10-year follow-up. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 100 (4), 1646-1653.
[4]Koivusalo, S. B., Rönö, K., Klemetti, M. M., Roine, R. P., Lindström, J., Erkkola, M., ... & Andersson, S. (2016). O diabetes mellitus gestacional pode ser prevenido por intervenção no estilo de vida: o Estudo Finlandês de Prevenção do Diabetes Gestacional (RADIEL): um ensaio clínico randomizado. Tratamento do diabetes, 39 (1), 24-30.
[5]Aroda, V. R., Edelstein, S. L., Goldberg, R. B., Knowler, W. C., Marcovina, S. M., Orchard, T. J., ... & Crandall, J. P. (2016). Uso de metformina em longo prazo e deficiência de vitamina B12 no Estudo de Resultados do Programa de Prevenção de Diabetes. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 101 (4), 1754-1761.
[6]Tariq, R., Khan, K. I., Masood, R. A., & Wain, Z. N. (2016). Remédios naturais para diabetes mellitus. International Current Pharmaceutical Journal, 5 (11), 97-102.
[7]Steyn, M., Couchman, L., Coombes, G., Earle, K. A., Johnston, A., & Holt, D. W. (2018). Um tratamento à base de plantas para diabetes tipo 2 adulterado com drogas não divulgadas. The Lancet, 391 (10138), 2411.
[8]Tanwar, A., Zaidi, A. A., Bhardwaj, M., Rathore, A., Chakotiya, A. S., Sharma, N., ... & Arora, R. (2018). Abordagem de informática à base de ervas para a seleção de compostos naturais direcionados ao diabetes mellitus.
[9]Kulprachakarn, K., Ounjaijean, S., Wungrath, J., Mani, R., & Rerkasem, K. (2017). Status de micronutrientes e compostos naturais e seus efeitos na cicatrização de feridas na úlcera do pé diabético. The international journal of lower extremity wounds, 16 (4), 244-250.
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