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Efeito colateral do chá da manhã | Desvantagens de beber chá com o estômago vazio pela manhã | BoldskyVocê tem o hábito de tomar chá para dormir pela manhã? Beber chá pela manhã é como um ritual para muitas pessoas, já que muitas adoram começar o dia com uma xícara de chá quente. Além disso, existem muitos bebedores compulsivos de chá que não conseguem ficar sem beber uma xícara de chá pela manhã.
Certamente, o chá tem seus próprios benefícios para a saúde, como antioxidantes presentes no chá preto ou as catequinas presentes podem ajudar a aumentar sua imunidade e metabolismo. No entanto, além de todos os benefícios para a saúde, o chá também apresenta riscos, se for tomado com o estômago vazio pela manhã. Surpreso, certo?
O chá para cama pode afetar sua saúde de várias maneiras, porque contém cafeína que pode desencadear ácidos estomacais e prejudicar sua digestão, se tomado com o estômago vazio. Existem razões pelas quais você não deve beber chá com o estômago vazio.
Então, é isso que acontece quando você bebe chá com o estômago vazio. Leia.
1. Interrompe a atividade metabólica
Beber chá com o estômago vazio pela manhã interromperá seu sistema metabólico devido ao desequilíbrio de substâncias ácidas e alcalinas no estômago. Isso pode interferir na atividade metabólica regular do corpo e pode causar mais problemas corporais.
2. Erosão do esmalte dos dentes
O consumo de chá de manhã cedo pode corroer o esmalte dos dentes. Isso acontece porque as bactérias na boca quebram o açúcar, o que leva ao aumento dos níveis de ácido na boca, o que acaba por causar uma erosão do esmalte dos dentes.
3. Desidrata seu corpo
O chá é diurético por natureza, o que remove a água do corpo. Quando você se levanta pela manhã, seu corpo já está desidratado devido às oito horas de sono sem água. E quando você bebe chá, pode causar desidratação excessiva, levando a cãibras musculares.
4. Inchaço
Muitas pessoas sentem um estômago inchado quando bebem chá com leite. Isso ocorre devido ao alto teor de lactose no leite, que pode afetar seu intestino vazio. Isso, por sua vez, causa prisão de ventre e gases.
5. Pode causar náusea
O período entre a noite e a manhã é quando seu estômago está vazio. E beber chá na cama depois de acordar pode afetar as atividades do suco biliar no estômago. Isso pode causar náuseas e nervosismo.
6. Chá com leite pode não ser bom
Muitos gostam de beber chá com leite; no entanto, você pode não estar ciente de que beber chá com leite pode fazer você se sentir cansado pela manhã. Sim, é verdade que beber chá com leite pela manhã pode deixar você se sentindo agitado e incomodado.
7. O chá preto pode não ser bom também
Se você está pensando que beber chá preto pela manhã irá beneficiá-lo, você está enganado! O chá preto pode ser benéfico para a sua saúde, mas beber chá preto também pode causar inchaço e pode diminuir o apetite, quando tomado de manhã cedo.
8. A cafeína bate em você
A cafeína é conhecida por aumentar sua energia. No entanto, tomar chá com o estômago vazio terá efeitos colaterais, que incluem náuseas, tonturas e sensações desagradáveis.
9. Ansiedade
Beber chá com o estômago vazio terá efeitos adversos no corpo. Esses efeitos podem causar ansiedade e outros problemas relacionados ao sono. Se você está planejando beber chá pela manhã, tome-o após o café da manhã.
10. Diminui a absorção de ferro
O chá verde pode diminuir a capacidade do corpo de absorver o ferro naturalmente. Portanto, as pessoas que sofrem de anemia não devem beber chá com o estômago vazio, pois isso pode diminuir a taxa de absorção de ferro de outras fontes alimentares no corpo.
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