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Quer queiramos admitir ou não, as férias são estressantes. Desde passar o tempo com a família (pessoalmente ou virtualmente) até a tensão financeira de dar presentes junto com 2020 em geral, esta temporada é muito para processar!
Você não está sozinho se estiver sentindo alguma versão do blues do feriado. A Mayo Clinic até compilou uma lista de dicas que você pode usar para combater o estresse e a depressão nas férias. Uma de suas dicas é fazer uma pausa, e uma maneira de fazer isso é tentar a meditação.
música amazônica tem muitas listas de reprodução diferentes que apresentam tudo, desde música suave a meditações guiadas que podem ajudá-lo a encontrar um momento de calma durante esse período agitado.
10 playlists de meditação para ouvir em música amazônica
- Meditação para aliviar o estresse
- Meditação Zen
- Terapia de Som para Equilíbrio dos Chakras
- chuva relaxante
- Redução do Estresse e Pensamento Positivo
- Música relaxante e curativa
- Caminhe pela paz interior
- Meditação para iniciantes para aliviar o estresse
- Relaxamento das Ondas do Mar
- Música calma para aliviar o estresse
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Crédito: Amazon
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Se você gostou desta história, confira o que estamos presenteando o música amantes em nossas vidas neste feriado.
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