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Óleo de mostarda. Benefício para a saúde | O óleo de mostarda é muito benéfico. Boldsky 
O óleo de mostarda é um ingrediente importante em qualquer cozinha indiana. Adiciona um sabor picante a qualquer prato e é tão versátil que pode ser usado para fazer muitas outras coisas. É um superalimento que ajuda a perder aquele quilo extra, mesmo sem trabalhar muito.
O óleo de mostarda é conhecido por ter ingredientes que podem acelerar o seu metabolismo e ajudar a digerir os alimentos mais rapidamente, levando à perda de peso.
Vamos descobrir como o óleo de mostarda pode ajudá-lo a perder aquele quilo extra e voltar à forma, certo?
Como mencionado acima, a mostarda ajuda a acelerar a taxa metabólica e quebrar os alimentos mais rapidamente, evitando que sejam armazenados como gorduras no corpo. Consumir óleo de mostarda quente amarelo para obter os benefícios deste superalimento.
As sementes de mostarda contêm vitaminas do complexo B, como niacina e riboflavina, que ajudam a acelerar o metabolismo e resultam na perda de peso.
O óleo de mostarda é um substituto muito saudável e íntegro de outros óleos refinados, que são gordurosos e ricos em calorias. Também é um bom substituto para as pessoas que se alimentam de ketchup o tempo todo!
Além dos benefícios da perda de peso, o óleo de mostarda é conhecido por ter muitos outros benefícios à saúde que não podem ser negligenciados.
Vejamos alguns desses benefícios surpreendentes que podemos derivar das sementes amarelas.
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Nº 1: fornece benefícios cardiovasculares
O óleo de mostarda, ao contrário de outros óleos refinados, é rico em gorduras mono e poliinsaturadas, juntamente com ácidos graxos saudáveis que fornecem os nutrientes necessários ao corpo. Isso ajuda a aumentar o nível de colesterol bom em seu corpo e a manter um coração saudável.
# 2 Pode reduzir o risco de câncer
A presença do composto denominado glucosinolato é conhecida por suas propriedades anticancerígenas e pode ajudar a prevenir o desenvolvimento do câncer. Esses nutrientes ajudam a proteger o corpo contra o câncer colorretal e gastrointestinal.
# 3 Beneficia os asmáticos
A relação positiva entre óleo de mostarda e asma é antiga. Também beneficia pessoas com sinusite. Massagear o peito com óleo de mostarda durante um ataque pode melhorar o fluxo de ar e ajudar a respirar melhor. Consumir óleo de mostarda regularmente também pode ajudar a aumentar a imunidade.
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# 4 funciona como um descongestionante
Este óleo é um remédio natural para tosse e resfriado. Lembra-se de como as avós aquecem um pouco de óleo de mostarda e o massageiam nas palmas das mãos e nas solas dos pés? É exatamente por isso! Este óleo ajuda a curar a congestão apenas aplicando-o no peito e respirando vapores para limpar o trato respiratório.
# 5 Aumenta o apetite
O óleo de mostarda é conhecido por atuar como um estimulante para liberar o suco gástrico do estômago. É bom para pessoas que buscam ganho de peso também. Ajuda a aumentar o apetite de forma saudável e tornar o corpo mais saudável.
# 6 Ajuda na digestão
Como mencionado várias vezes antes, o óleo de mostarda ajuda a digerir os alimentos mais rapidamente e aumenta as taxas metabólicas do corpo. Estimula a secreção de sucos digestivos e bile do baço e do fígado.
# 7 Ajuda a aliviar a dor
O óleo de mostarda é usado com muita frequência como óleo de massagem. É um óleo muito versátil e ajuda a eliminar as dores no corpo. É conhecido por suas propriedades antiinflamatórias e é muito útil para se livrar das dores reumáticas e artríticas. Também pode aliviar dores no tornozelo e nas articulações!
# 8 aumenta o movimento intestinal
Como um líquido antiinflamatório, ajuda a acalmar a passagem do estômago e a mucosa, tornando as evacuações mais fáceis e suaves. Pode aliviar a constipação. Também combate infecções nos intestinos e no trato urinário.
# 9 Mantém sua pele saudável
O óleo de mostarda é usado com freqüência no inverno para manter o corpo aquecido e também prevenir o ressecamento e a escamação. Possui propriedades antibacterianas e antifúngicas que ajudam a prevenir a infecção da pele. Também proporciona um brilho natural à pele e a mantém jovem e fresca.
Portanto, esses são apenas alguns dos inúmeros benefícios que podemos derivar do óleo de mostarda para nos mantermos saudáveis e em forma neste inverno.
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