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Pizza é o melhor presente para a sua língua, mas uma substância prejudicial à sua saúde! O problema da pizza é que ela contém muitas calorias, sódio e gordura saturada.
O que vem com uma pizza? Diz-se que uma única fatia de pizza contém 300 calorias, 14 gramas de gordura e cerca de 700 mg de sódio. E o que acontece se você comer uma pizza inteira?
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Se você é saudável, comer uma fatia uma vez por mês pode não matá-lo, mas se você criar um hábito, estará atraindo problemas de saúde. Assim como fumar e beber, até comer pizza pode se tornar um vício. Leia...
Fato # 1
Em primeiro lugar, de que é feita a pizza? Bem, farinha refinada. Todos nós sabemos por que a farinha refinada é ruim. Todos os minerais, vitaminas e fibras contidas nele são perdidos durante o processo de refino. Além disso, a farinha refinada pode aumentar a gordura da barriga.
Fato 2
O queijo usado na pizza pode aumentar o risco de problemas cardíacos e de colesterol. E se você escolher uma pizza não vegetariana, o teor de gordura aumentará.
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Fato # 3
A pizza contém muito sódio, o que pode aumentar o risco de pressão arterial. Se você comer uma pizza inteira, quase ultrapassou a ingestão diária recomendada de sódio!
Fato # 4
Os ingredientes de uma pizza podem estimular o prazer em seu cérebro, tornando você um viciado nisso.
Fato # 5
Seus níveis de açúcar aumentam e, depois de algum tempo, podem falhar. Isso por causa da farinha refinada e de certos aditivos na pizza.
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Fato # 6
Devido ao seu sabor, você sentirá cada vez mais vontade de comer pizzas em sua vida e, a longo prazo, esse mesmo hábito aumenta o risco de obesidade, hipertensão arterial, diabetes tipo 2 e riscos cardiovasculares.
