O óleo de coco é apreciado por muitas pessoas por sua versatilidade de uso. Além de adicionar um sabor sutil a qualquer prato, também é usado em comum tarefas domésticas (ou seja, condicionamento de pisos de madeira) e como ingrediente hidratante em rotinas de tratamento de cabelo e pele.
Para falar sobre o último, selecionamos dois dermatologistas credenciados, Dr. Steven Shapiro, que é o fundador do Shapiro MD e Rachel Maiman, que atende na Marmur Medical, por seus insights.
Quais são os benefícios de usar óleo de coco para o cabelo?
De usar ferramentas de calor e tratamentos de coloração a coisas como poluição e condições meteorológicas extremas, seu cabelo sofre muito. Essas coisas podem lixiviar umidade e proteína de seu cabelo, tornando-o seco, opaco e suscetível a quebrar, rachar e queda excessiva, diz Shapiro.
Felizmente, o óleo de coco pode ajudar em todas as frentes, e é por isso que é frequentemente visto em seus produtos para os cabelos e nas rotinas domésticas. Isso ocorre porque o óleo de coco contém ácido láurico, um ácido graxo que, ao contrário de outros ácidos graxos, pode penetrar profundamente na haste do cabelo. Como resultado, pode ajudar a proteger o cabelo contra a perda de proteínas, ao mesmo tempo que fornece hidratação de longa duração. Isso faz com que seu cabelo pareça mais cheio, mais brilhante e mais saudável. Ele também dá ao seu cabelo uma qualidade mais macia e suave que é fácil de pentear, acrescenta ele.
Maiman concorda, acrescentando que: ' Como o óleo mineral e muitos óleos vegetais, o óleo de coco é eficaz para manter a umidade na fibra capilar. Isso ocorre porque o óleo de coco reveste a haste do cabelo por fora, o que fornece uma barreira hidrofóbica que bloqueia a umidade. Conseqüentemente, esse efeito diminui a taxa de perda de umidade da haste do cabelo ao longo do tempo, semelhante ao que alguns produtos de condicionamento convencionais podem fazer por você. '
O óleo de coco ajuda no crescimento do cabelo?
Isto posso . Como Shapiro explica: O óleo de coco é incrivelmente nutritivo para a pele, então usá-lo no cabelo pode ajudar na prevenção da queda de cabelo, criando condições ideais para o crescimento saudável do cabelo.
E lembra do ácido láurico de que acabamos de falar? Bem, além de ser um excelente hidratante, ele também pode ajudar a combater a inflamação ao redor dos folículos capilares, que é um dos culpados mais comuns por trás da queda de cabelo, diz Shapiro.
Novamente, o ácido láurico é o principal componente do óleo de coco, o que permite que ele penetre facilmente no cabelo, o que também pode ajudar a fortalecer a cutícula. 'Semelhante ao que ocorre com um comprometido barreira de pele , uma cutícula danificada acolhe a entrada de substâncias nocivas e água que podem facilmente causar a quebra do cabelo. Maior resistência do cabelo e maior impermeabilidade resultam em menos quebra. Assim, o óleo de coco pode ajudar a reduzir as taxas de queda de cabelo diretamente relacionado para prejudicar ', acrescenta Maiman. 'No entanto, os dados são insuficientes para apoiar a afirmação de que o óleo de coco realmente promove Crescimento capilar ao nível do folículo. '
Como usar óleo de coco no cabelo:
Existem muitas maneiras diferentes de usar óleo de coco no cabelo, mas antes de qualquer coisa, Maiman diz para manter óleo de coco virgem não refinado (ou mesmo óleo de coco extra virgem) para obter os melhores resultados. OK, pronto para algumas recomendações para incorporar o ingrediente hidratante em sua rotina?
1. 'Você pode aplicar óleo de coco diretamente antes ou depois de lavar o cabelo para proteger contra danos e selar a umidade essencial', oferece Shapirpo.
2. 'Use-o como uma máscara de cabelo duas a três vezes por semana. Para fazer isso, basta aquecer o óleo de coco e aplicá-lo nos cabelos secos, usando um pente de dentes largos para distribuir o óleo uniformemente, começando na seção média do cabelo e continuando até as pontas. Para um tratamento rápido, deixe por 30 minutos, depois lave e condicione o cabelo como de costume. Para hidratação extra, deixe-a durante a noite com o cabelo enrolado em uma touca de banho ou lenço de seda. Em seguida, banho e shampoo pela manhã.
3. Experimente como um óleo de acabamento para minimizar o aparecimento de pontas duplas, r educar frizz e domar voltas. (Isso é particularmente útil para aqueles com fios crespos, grossos ou porosos.) No cabelo úmido, passe uma pequena quantidade de óleo de coco pelas pontas ou levante-o um pouco mais alto até o meio, tendo o cuidado de evitar as raízes para vestir acabar com um couro cabeludo oleoso.
Há alguma precaução a ser considerada ao usar óleo de coco no cabelo?
'A principal precaução a tomar é para pacientes com pele propensa à acne , já que o óleo de coco é considerado comedogênico, o que significa que obstrui os poros ', alerta Maiman. 'Conseqüentemente, pode realmente piorar a acne para algumas pessoas, então eu aconselho ficar longe disso se isso for uma preocupação. Mesmo quando a aplicação é limitada apenas ao couro cabeludo, pode migrar facilmente e causar erupções ao longo da linha do cabelo e na testa. '
Usar muito óleo de coco também pode deixar seu cabelo oleoso, adverte Shapiro. Sempre comece com a menor quantidade (ou seja, não maior do que uma colher do tamanho de uma moeda de dez centavos) e veja como seu cabelo responde a ela primeiro. Você sempre pode adicionar mais depois. Ou você pode usar um produto para cabelo com infusão de óleo de coco em vez disso, o que lhe dá a umidade extra que você está procurando, sem bagunça ou resíduos. '
Existem outros ingredientes que você recomenda para o crescimento do cabelo?
Extrato de chá verde, baga de saw palmetto e extrato de cafeína são extremamente benéficos para o crescimento do cabelo, especialmente para homens e mulheres que lidam com cabelos finos e danificados ou queda de cabelo. Esses ingredientes podem ajudar a combater o DHT, o hormônio que causa a perda de cabelo que, acredita-se, contribui para a formação de cicatrizes e redução dos folículos capilares. Ao combater o DHT no couro cabeludo, esses extratos naturais podem ajudá-los a trabalhar na capacidade máxima, explica Shapiro.
Minoxidil é outro ótimo complemento para pessoas que lidam com queda de cabelo ou desbaste e é apoiado por décadas de experiência para homens e mulheres. É fácil de usar topicamente é uma das duas únicas soluções oficialmente aprovadas pelo FDA para tratar a queda de cabelo. (Veja abaixo um guia de compras de produtos para crescimento do cabelo.)
Quando trabalho com pacientes com queda de cabelo, esses são alguns dos meus ingredientes essenciais. Eles são apoiados por pesquisas e, como muitos deles (ou seja, óleo de coco e extrato de chá verde) são ingredientes naturais, me sinto bem em recomendá-los a quase qualquer pessoa preocupada com a saúde e a queda do cabelo, ele acrescenta.
O resultado final
Então, o óleo de coco pode ajudar no crescimento do cabelo? Sim, na medida em que ajuda a criar um ambiente mais saudável para o couro cabeludo e, consequentemente, para os cabelos.
Como nós temos coberto antes , o crescimento do cabelo é um processo multifatorial que requer uma abordagem holística que visa todas as causas subjacentes do afinamento ou queda do cabelo, como estresse, hormônios, saúde intestinal, nutrição e outros fatores ambientais. Por si só, o óleo de coco - ou qualquer outro ingrediente - provavelmente não resolverá todos os seus problemas de perda de cabelo. Em vez disso, pode ser um fator de apoio.
Além do crescimento do cabelo, a maioria das pessoas pode usar o óleo de coco com segurança como ingrediente hidratante em sua rotina para domar e hidratar os fios secos. Lembre-se de usá-lo conforme as instruções (comece com uma pequena quantidade e adicione conforme necessário) para evitar o entupimento dos folículos.
Quais são alguns produtos que podem aumentar o crescimento do cabelo?
Ulta Beauty 1. Viviscal Professional
Viviscal é talvez o suplemento de crescimento capilar mais conhecido. É cientificamente formulado com AminoMar, um complexo marinho exclusivo que ajuda a nutrir o cabelo ralo a partir de dentro e promover o crescimento do cabelo existente. Junto com AminoMar, ele também contém alguns nutrientes essenciais que são essenciais para o crescimento saudável do cabelo, incluindo biotina e vitamina C.
Dermstore 2. Shampoo Microesfoliante Briogeo Scalp Revival Charcoal + Óleo de Coco
Esta linha de tratamento para os cabelos favorita de culto apresenta produtos que são livres de SLS, parabenos, sulfatos, ftalatos e silicones. Em vez disso, depende de extratos e óleos naturais de plantas e frutas (neste caso, carvão e óleo de coco) para resolver uma série de problemas de cabelo. Indiscutivelmente, a estrela da linha é este esfoliante desintoxicante que elimina qualquer acúmulo de produto, enquanto elimina os flocos existentes. A mistura de hortelã-pimenta, hortelã e óleo da árvore do chá resfria o couro cabeludo com coceira e é instantaneamente calmante.
Amazonas 3. Foligain Tripe Action Shampoo para cabelos finos
Para uma opção livre de drogas, você sempre pode começar com um produto tópico, esse shampoo. Ele remove qualquer acúmulo, o que faz seu cabelo parecer mais cheio, e usa uma mistura patenteada chamada Trioxidil, que inclui extrato botânico natural (como biotina e células-tronco de frutas) para melhorar a saúde do couro cabeludo e do cabelo.
Ulta Beauty 4. Condicionador OGX Quenching Coconut Curls
Este condicionador suavizante é feito com uma mistura hidratante de mel e óleo de coco para dar brilho e maciez aos fios, sem sobrecarregá-los. Além disso, o perfume é um deleite absoluto toda vez que você pega uma cheirada.
Amazonas 5. Suplemento de crescimento capilar Nutrafol
Com mais de 3.000 médicos e profissionais de cuidados com os cabelos que recomendam Nutrafol, este suplemento diário é formulado com fitonutrientes bioativos potentes que foram clinicamente estudados e demonstraram ser eficazes na melhoria do crescimento do cabelo em três a seis meses. Ingredientes incluídos como Sensoril® Ashwagandha (comprovado para equilibrar os hormônios do estresse) e Colágeno marinho (que fornece aminoácidos como blocos de construção da queratina), todos trabalham em conjunto para apoiar o crescimento do cabelo. Os benefícios secundários incluem unhas mais fortes, sono melhor, menos estresse e mais energia.
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