QUER DURAR MAIS TEMPO NA CAMA? EXPERIMENTE ESTES 40 APHRODISIAC FOODS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Para alertas rápidos, inscreva-se agora

Cardiomiopatia hipertrófica: sintomas, causas, tratamento e prevenção Ver amostra para alertas rápidos PERMITIR NOTIFICAÇÕES Para alertas diários

Apenas em

5 horas atrás Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, Rituais e Significado deste Festival
6 horas atrás Hina Khan Glams Up Com Sombra de Olhos Verde Cobre E Lábios Nus Brilhantes Obtenha a aparência em algumas etapas simples!
8 horas atrás Ugadi e baisakhi 2021: enfeite seu visual festivo com ternos tradicionais inspirados nas celebridades
11 horas atrás Horóscopo Diário: 13 de abril de 2021

Tem que assitir

Não perca

Casa Saúde Bem estar Bem-estar oi-Sravia Por Sravia Sivaram em 30 de outubro de 2017

Sim, é ótimo durar mais tempo enquanto você está no meio de seu momento de glória na cama! Mas o que é desagradável, se você não pode continuar por mais 3-5 minutos!

Sim, esta seria a parte mais deprimente, eu lhe digo. Você ainda não precisa desistir de satisfazer bem a sua dama! Você pode realmente tentar algumas coisas naturais simples sem nenhum esforço.

Você pode comer até durar mais tempo na cama! Se você está realmente sofrendo de ejaculação precoce, então é hora de você realmente fazer algo a respeito.

Sua dieta também pode ser uma das principais causas de EP. Seus alimentos têm a capacidade de afetar tudo, desde o crescimento do músculo até a química do cérebro. Sua dieta também pode afetar sua saúde sexual!

Limpar sua dieta e fazer alguns ajustes simples pode ajudá-lo a durar mais tempo na cama.

Para tornar as coisas mais quentes para você, listamos alguns dos principais alimentos que duram mais tempo na cama. Esses alimentos afrodisíacos são o que você precisa em sua vida.

1. Melancia:

Sim, a melancia ajuda a durar mais e a ter uma boa vida sexual. A melancia aumenta facilmente os níveis de citrulina. O aminoácido citrulina é convertido no aminoácido arginina, necessário para a diluição dos vasos sanguíneos.

2. Banana:

Os nutrientes da banana fornecem energia e resistência para mantê-la. Aumenta a produção de testosterona nos homens.

3. Chocolate:

Estudos revelaram que o prazer sexual aumentou nas mulheres depois de comer chocolate amargo. O chocolate com alta concentração de cacau libera substâncias químicas que melhoram o humor, como a serotonina, que fazem o sexo ser melhor.

4. Frutas e nozes secas:

Nozes e frutas secas podem aumentar a contagem de esperma e a fertilidade nos homens. Eles também são bons para as mulheres, pois promovem o relaxamento. Este é um dos melhores alimentos para durar mais tempo na cama.

5. Espargos:

Os espargos são repletos de vitamina E, que ajudará na produção de testosterona.

6. Ginseng:

O ginseng é conhecido por seus poderes rejuvenescedores, que aumentam a vitalidade e o desejo sexual em homens e mulheres.

7. Abacate:

O abacate contém ácido fólico, vitamina B6 e potássio, que são partes ativas da fruta para aumentar sua energia e libido em homens e mulheres.

8. Figs:

Os figos são ricos em aminoácidos considerados afrodisíacos devido à sua aparência sexual e sabor. Este é um dos melhores alimentos para durar mais tempo na cama.

9. Sementes de abóbora:

Estes contêm zinco e magnésio que ajudam a melhorar os níveis de testosterona.

10. Romã:

O suco de romã é rico em antioxidantes que auxiliam no fluxo sanguíneo e também melhoram a disfunção erétil.

11. Pimenta de Caiena:

Estes contêm capsaicina, um composto que pode aumentar os sinais de excitação e também acelera a libido.

12. Aipo:

O aipo pode ajudar a trazer essa centelha de volta à sua vida. O aipo pode aumentar o feromônio androsterona, que é um afrodisíaco natural encontrado na transpiração masculina. Este é um dos melhores alimentos para durar mais tempo na cama.

13. Espinafre:

O espinafre é um vegetariano que ajuda a alimentar as ereções. Isso se deve ao seu alto teor de arginina no espinafre.

14. Alho:

O alho ajuda a aumentar a resistência. Incluir alho ajudará a manter suas ereções fortes.

15. Ashwagandha:

Ashwagandha pode ser usada para curar os problemas da ejaculação masculina. Esta erva ajuda a elevar a saúde física e mental para permitir que o homem durma mais tempo na cama.

16. Manjericão:

O manjericão contém substâncias arginina que ajudam a prolongar a vida do esperma. Também promove estrogênios e androgênios.

17. Canela:

A canela tem sido usada há muito tempo como potenciador natural para obter ereções mais vigorosas e para durar mais tempo na cama. Este é um dos melhores alimentos para durar mais tempo na cama.

18. Pinhões:

Eles são conhecidos por dar a você um impulso sexual mais forte. Eles também são uma boa fonte de magnésio, que aumenta a testosterona e mantém os espermatozoides saudáveis.

19. Batata doce:

As batatas-doces são conhecidas por estimular o desejo sexual de uma pessoa. Eles são embalados com potássio que reduz qualquer chance de disfunção erétil.

20. Ovos:

Os ovos contêm um ingrediente que aumenta a ereção, chamado colina, que é um poderoso produto químico natural que pode aumentar seu desejo sexual.

21. Maçãs:

Maçãs ajudam a estender a resistência sexual. As maçãs contêm altos níveis de quercetina, um flavonóide antioxidante que ajuda na resistência.

22. Omega 3:

Este é um ingrediente comum encontrado em pílulas para aumentar o sexo. Ajuda a impulsionar o crescimento geral e a energia durante o sexo.

23. Cardamomo:

O cardamomo é um tônico potente para melhorar a vida sexual. Ele fortalece o corpo e também trata a disfunção sexual como a impotência. Este é um dos melhores alimentos para durar mais tempo na cama.

24. Gengibre:

O gengibre é outro alimento que ajuda a melhorar sua vida sexual, auxiliando no fluxo sanguíneo para as áreas necessárias.

25. Água de coco:

Ele contém altos níveis de zinco que mantém sua próstata feliz e também torna todas as suas escapadas sexuais mais agradáveis.

26. Argula:

Este é um afrodisíaco natural clinicamente validado e é um estimulante geral que fornece energia e força ao corpo.

27. Carne:

Carne de porco contém altos níveis de L-carnitina, que é um aminoácido que aumenta a libido, a função sexual e os níveis de testosterona em pessoas mais velhas.

28. Sementes de Chia:

As sementes de chia podem fornecer energia estável e o farão feliz quando você estiver em ação. Isso irá garantir que você tenha uma sessão de amor ininterrupta.

29. Hibisco:

Estudos demonstraram que a planta do hibisco afeta os níveis de hormônio e torna as coisas apimentadas na cama.

30. Noz-moscada:

Melhorar isso em sua dieta não só melhorará a saúde sexual, mas também a saúde cardiovascular.

31. Leite:

Homens que apresentam distúrbios na saúde sexual geralmente apresentam deficiência de zinco no corpo. Ter alimentos ricos em zinco como o leite pode ajudar. Este é um dos melhores alimentos para durar mais tempo na cama.

32. Baunilha:

A baunilha ajuda a relaxar os homens e também a eliminar suas inibições. Ele também contém cálcio para tornar os orgasmos mais poderosos e fortalece os músculos que controlam a ejaculação.

33. Alimentos ricos em zinco:

O zinco ajuda o corpo a produzir e regular muitos hormônios, incluindo a testosterona. Estudos mostraram uma ligação entre não ter zinco suficiente e disfunção erétil.

34. Óleo de linhaça:

Isso ajuda a melhorar a circulação e, portanto, auxilia no fluxo sanguíneo adequado para os órgãos genitais. Também ajuda a eliminar o estresse.

35. Goiaba:

Gauvas são conhecidos por serem alimentos ricos em folato. Por isso é recomendável que você consuma goiaba para durar mais na cama.

36. Vinho:

O vinho ajuda a aumentar a libido e também aumenta a quantidade de testosterona que circula no sangue.

37. Ostras:

Eles contêm zinco, que é essencial para a produção de testosterona.

38. Conheça o plano:

O chá de Kava ajuda a promover o relaxamento e também desempenha um papel importante na ejaculação precoce.

39. Meswak:

O fruto da árvore meswak tem propriedades afrodisíacas e consumi-las ajudará a aumentar a libido. Este é um dos melhores alimentos para durar mais tempo na cama.