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Você já teve sensações dolorosas de formigamento nos pés, especialmente durante o verão? Se sim, então poderia ser uma condição chamada pés em chamas, que é medicamente conhecida como neuropatia ou parestesia.
É melhor experimentar certos remédios para queimar os pés no verão, se isso ocorrer raramente. Mas, se for uma condição frequente e o sintoma persistir, é melhor procurar a opinião de um especialista.
Dicas para o cuidado adequado dos pés
A queimação nos pés ocorre principalmente devido à diminuição da circulação sanguínea nos membros. Principalmente, é por causa de nervos danificados nas pernas, pois o nervo fica mais fraco com a idade.
Quimioterapia, alcoolismo, pé de atleta, AIDS, insuficiência renal e anemia são alguns outros motivos para queimar os pés. As dores provocadas por agulhas quentes podem até causar noites sem dormir. Você pode se livrar das sensações leves com alguns remédios caseiros para queimar os pés no verão.
Dicas de cuidados com os pés de verão a seguir
Idosos com diabetes, que realizam trabalhos em que é necessário ficar em pé por mais tempo e aqueles com distúrbios nervosos são mais propensos a essa condição. Os cuidados pessoais adequados e os seguintes remédios caseiros para queimar os pés no verão podem ajudá-lo a superar essa condição.
Ruivo
Massagear os pés e as pernas com uma mistura quente de suco de gengibre e azeite ou óleo de coco por dez minutos todos os dias alivia a dor e promove a circulação sanguínea. Você pode até consumir um pedaço de gengibre diariamente para aumentar a circulação sanguínea em seu corpo.
Hawthorne
Adicione uma colher de sopa de espinheiro em um copo de água e deixe-o em infusão por quinze minutos, uma vez ao dia. Como hawthorne dilata os vasos sanguíneos, permitindo assim que o sangue circule mais facilmente para as pernas e outras partes do corpo, é um dos melhores remédios para queimar os pés no verão.
Tomilho
Faça um molho quente ou frio para os pés, misturando tomilho e água. O uso alternativo de imersão de tomilho quente e frio alivia a dor e a dormência associadas à queimação nos pés. Mergulhe os pés em tomilho por vinte minutos diários pode prevenir a ocorrência frequente desta condição.
Vitamina B3
Aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina B3, como gema de ovo, leite, ervilhas e feijão, é um método natural comum no tratamento de pés em chamas. A vitamina B3 ajuda a fortalecer os nervos e previne colapsos nervosos quando a pressão aumenta.
Dieta e hidratação
Incluir alimentos ricos em proteínas e ácidos graxos, especialmente peixes, vegetais de folhas verdes, laticínios, nozes e sementes de linho em sua dieta pode melhorar de forma constante a condição dos pés ardentes. Mantenha-se hidratado bebendo mais líquidos.
Exercícios e massagem nos pés
Exercícios regulares como caminhar, correr e correr definitivamente aliviam a queimação e a dor nas pernas. Isso ocorre porque o exercício aumenta o fluxo sanguíneo em seu corpo. Para diminuir o desconforto dos pés em queimação, massagear também é uma boa forma de diminuir a dor.
Andando Descalço
Considere andar descalço na grama ou na areia para aumentar a circulação sanguínea nos pés. Porém, evite andar em superfícies mais duras, pois isso agravará a dor e o desconforto. Certifique-se sempre de manter os pés secos.
Use sapatos adequados
Nunca use sapatos justos, pois isso reduzirá o fluxo de sangue para os pés. Use sapatos confortáveis e adequados ao seu tamanho para garantir a circulação sanguínea adequada.
