Você sente as coisas primeiro e pensa depois? Você está tão sintonizado com as emoções das pessoas ao seu redor que seu corpo reage aos sentimentos delas como se fossem suas? Newsflash, você pode ser um empata . Continue lendo para saber mais sobre o que significa ser empático, bem como o que modelo de empatia você é, da Dra. Judith Orloff, que literalmente escreveu o livro sobre empatia - O Guia de Sobrevivência do Empath .
O que é um Empath?
Embora a característica não seja exatamente PES, os empatas estão profundamente sintonizados com o que as pessoas ao seu redor estão sentindo - emocionalmente e fisicamente - e experimente essas sensações como se fossem suas, muitas vezes sem precisar dizer uma palavra. Os empatas sentem as coisas primeiro, então pense, que é o oposto de como a maioria das pessoas funciona em nossa sociedade superintelectualizada. De acordo com Orloff, a pesquisa mostra que a alta sensibilidade afeta aproximadamente 20 por cento da população, embora o grau de sensibilidade possa variar.
Qual é a diferença entre ser empático e ser empático?
Embora as palavras sejam quase idênticas, ser empático e ser empático são duas coisas diferentes. Per Orloff, Empatia comum significa que nosso coração vai para outra pessoa quando ela está passando por um período difícil. Os empatas, no entanto, realmente sentem as emoções, a energia e os sintomas físicos de outras pessoas em seus próprios corpos.
Quais são os três principais tipos de empatas?
Enquanto cada empata vive uma experiência diferente, o livro de Orloff identifica três tipos principais e os define como tal.
1. Empatia Física
Você está especialmente sintonizado com os sintomas físicos de outras pessoas e tende a absorvê-los em seu corpo. Você também pode ficar energizado com a sensação de bem-estar de alguém. Por exemplo, se o amigo de um empata físico está reclamando de fortes dores de estômago, o empata físico pode começar a sentir uma dor semelhante em seu próprio corpo.
2. Empatia Emocional
Você capta principalmente as emoções das outras pessoas e pode se tornar uma esponja para os sentimentos delas, tanto felizes quanto tristes. Orloff dá este exemplo do que é uma empatia emocional: 'Eles podem sentar-se ao lado de uma pessoa deprimida enquanto assistem a uma comédia e sair do cinema sentindo-se deprimidos. Como? O campo de energia da outra pessoa se sobrepõe ao campo da empatia durante o filme. '
3. Empatia intuitiva
Você experimenta percepções extraordinárias, como intuição intensificada, telepatia, mensagens em sonhos, comunicação animal e vegetal, bem como contato com o outro lado. A empatia intuitiva pode ser dividida ainda mais nestes sete tipos (observe que isso se volta mais para o espiritual do que para o científico):
Qualquer uma das opções acima parece familiar? Se você acha que pode ser um empata, verifique estes 11 sinais comuns , então pegue o livro de Orloff para aprender a melhor forma de aproveitar o poder dessa característica.
RELACIONADO : 8 sentimentos extraordinários que você só entende se for um empata
