Por mais que você odeie aquele brilho indesejado, a pele oleosa tem um benefício. Sim, você leu certo! Acredite ou não, mas a maioria especialistas em cuidados com a pele concorda que a pele oleosa ou combinada envelhece lentamente em comparação com a pele seca. Isso ocorre porque o óleo (sebo) produzido por suas glândulas sebáceas serve para manter sua pele lubrificada, nutrida e hidratada, evitando linhas finas e rugas. Se isso fez o seu dia, continue lendo para saber sobre dicas de cuidados para pele oleosa .
1. O que torna a pele oleosa?
dois. Qual rotina de cuidados com a pele devo seguir para pele oleosa?
3 Que outras dicas de cuidados com a pele devo seguir para pele oleosa?
Quatro. Quais são alguns remédios caseiros para pele oleosa?
5 Quais alimentos devo comer ou evitar para pele oleosa?
6 Perguntas frequentes: dicas de cuidados com a pele para pele oleosa
O que torna a pele oleosa?
Como mencionado, as glândulas sebáceas produzem sebo para manter a pele macia e hidratada. Quando muito sebo é produzido, sua pele parece oleosa e também pode levar a surtos de acne. Hormônios e genética são os principais fatores responsáveis pela pele oleosa. Hormônios flutuantes resultam em aumento de androgênio - o hormônio masculino que sinaliza a maturação das glândulas sebáceas. À medida que as glândulas sebáceas amadurecem, a produção de sebo aumenta e, quanto mais altos os andrógenos presentes no corpo, mais sebo é canalizado pelos poros. Este sebo fica na superfície da pele tornando-a oleosa. Quando o excesso de óleo fica preso nos poros e se combina com células mortas da pele e bactérias, dá origem a espinhas e cravos pretos .A pele oleosa pode ser hereditária e lavar o rosto em excesso não é a solução. Na verdade, lavar demais ou esfregar com muita força vai tirar a umidade da pele, fazendo com que as glândulas sebáceas produzam mais óleo. A umidade e o clima quente, certos medicamentos, dieta e cosméticos também podem afetar a produção de sebo.
Dica: A pele oleosa tem muitos fatores para culpar, mas a solução está mais além do que apenas esfregar o óleo.
Qual rotina de cuidados com a pele devo seguir para pele oleosa?
Limpar diariamente
Limpar o rosto duas vezes ao dia - uma de manhã e outra à noite é obrigatório. Você pode ficar tentado a usar uma lavagem facial de limpeza durante o dia se tiver pele excessivamente oleosa, mas evite fazê-lo; você não quer retirar a oleosidade natural da sua pele. Se você precisar fazer algo com relação ao brilho, simplesmente lave o rosto com água e seque com um pano ou lenço de papel macio.Lave com sabonete suave, de preferência um glicerina 1. Escolha produtos de limpeza sem óleo e considere usar um que contenha ácido salicílico. Verifique a lista de ingredientes e use 2% de ácido salicílico para quebrar a oleosidade sem ressecar a pele. Você pode escolher um limpador que contenha ingredientes vegetais em vez de um com produtos químicos.
Acompanhamento com toner
Toners servem para controlar o excesso de óleo, diminuindo a aparência de poros da pele , e restaurar a pele equilíbrio de pH , que por sua vez mantém a pele hidratada enquanto mantém os germes à distância. Os toners são à base de água e compostos por adstringentes que hidratam e suavizam a pele. Alguns toners também incluem álcool; observe que eles podem secar demais e irritar a pele sensível, portanto, se você está procurando um tônico neutro, opte por um sem álcool.
Usando limpador e toner em pele sensível pode ter um impacto negativo. Lembre-se sempre de usar produtos adequados ao seu tipo de pele. Lembre-se de que produtos que contêm extratos vegetais são considerados benéficos, mas podem irritar a pele . Entenda sua pele e compre o que você precisa, não o que é anunciado como o melhor.
Hidratar
Não pense que você não precisa de hidratante só porque tem pele oleosa ou mista - a chave para pele saudável que parece hidratado, não brilhante, está na escolha do hidratante certo. Os hidratantes são formulados com umectantes, oclusivos e emolientes - os umectantes atraem a umidade das camadas mais profundas da pele para a camada mais externa e também retiram a umidade do ar para manter a pele hidratada, os oclusivos criam uma barreira física na pele para manter a umidade bloqueada, e os emolientes são gorduras que ajudam a reparar a pele. Como os oclusivos são grossos e gordurosos, descarte-os e escolha hidratantes com umectantes como glicerina e emolientes como vitamina E. .Esfoliar regularmente
Esfoliar a pele ajudará a remover o acúmulo de sujeira e células mortas da pele que podem causar crises. Não seja duro com sua pele - por mais que você queira esfregar o óleo vigorosamente com um esfoliante forte, é desaconselhável fazer isso, pois pode secar sua pele. Use uma lavagem facial suave ou esfregue uma vez por semana para peles sensíveis ou 2-3 vezes por semana se você tiver pele resistente.O ácido salicílico também desempenha um papel importante aqui, pois não só remove a oleosidade da superfície, mas também a que está presente no interior dos poros, evitando assim acúmulos e entupimentos. Novamente, você não quer secar demais a pele, então saiba o que funciona para a sua pele e escolha de acordo.
Confira este vídeo para esfoliantes esfoliantes. Dica: Uma rotina de beleza que envolve limpeza diária, tonificação e hidratação, junto com esfoliação regular, pode beneficiar a pele oleosa. É importante usar os produtos certos para a pele!
Que outras dicas de cuidados com a pele devo seguir para pele oleosa?
Não deixe o medo do brilho excessivo afastá-lo de protetor solar - os especialistas afirmam que a proteção solar é especialmente importante para a pele oleosa! Sair ao sol sem proteção solar adequada pode causar pigmentação, rugas , e dano à pele . Os protetores solares à base de óleo podem deixar sua pele oleosa e também causar erupções, portanto, use um protetor solar à base de água. Além disso, procure um produto não comedogênico que não obstrua os poros da pele.
Mais importante ainda, sempre remova a maquiagem antes de ir para a cama. Dormir com a maquiagem prejudica todos os tipos de pele, mas a pele oleosa ou mista está propensa a estourar no dia seguinte, pois a maquiagem obstrui os poros da pele. Toalhetes de remoção de maquiagem não são realmente eficazes para uma limpeza profunda, mas são certamente melhores do que dormir com o rosto cheio de maquiagem. Use um removedor de maquiagem suave; se estiver usando um removedor à base de óleo, continue com sua rotina de limpeza noturna para manter os poros da pele felizes.
Lembre-se de manter sua pele e corpo hidratado ao longo do dia. A quantidade de água que você consome afeta vários aspectos de sua saúde, incluindo a quantidade de óleo produzida por suas glândulas sebáceas! Beba pelo menos oito copos de água, tomando alguns goles em intervalos regulares para ajudar seu corpo a eliminar as toxinas facilmente. Coma frutas e vegetais como melancia, tomate, pepino, etc. que tenham uma maior teor de água .
Dica: Mudanças no estilo de vida e hábitos saudáveis também ajudam a manter uma pele bonita e sem defeitos.
Quais são alguns remédios caseiros para pele oleosa?
Querida
Este líquido dourado é um umectante, por isso mantém pele hidratada . Também é um anti-séptico natural e pode beneficiar a pele propensa a acne e aliviar a inflamação.- Mistura de mel e leite em quantidades iguais. Aplique na pele e deixe secar. Lave com água limpa. Você pode usar este remédio uma vez ao dia.
- Amasse meia banana e misture com uma colher de sopa de mel. Aplique no rosto e lave com água morna após 15-20 minutos. Faça isso 2-3 vezes por semana.
- Faça uma esfoliação misturando um pouco de mel e açúcar mascavo. Massageie o rosto suavemente e lave com água morna. Faça isso uma vez por semana durante pele macia .
Aveia
Farinha de aveia não é só nutritivo mas também é embalado com uma série de benefícios de beleza - é altamente absorvente, o que ajuda a retirar oleosidade e impurezas dos poros da pele, pode ser usado como esfoliante devido à sua textura abrasiva suave e seu conteúdo de saponina o torna um limpador natural .- Triture 2 a 3 colheres de sopa de farinha de aveia até formar um pó fino. Adicione água para fazer uma pasta grossa e misture com uma colher de sopa de mel. Aplicar no rosto e lavar com água após 30 minutos. Faça isso 2-3 vezes por semana.
- Misture 2-3 colheres de sopa de aveia e iogurte para fazer uma máscara. Deixe descansar por cinco minutos, aplique no rosto e lave após 20-30 minutos. Você pode usar esta máscara 2-3 vezes por semana.
- Amasse uma xícara de mamão maduro com duas colheres de sopa de farinha de aveia seca, moída até formar um pó fino. Aplicar no rosto e lavar após 15-20 minutos. Faça isso 3-4 vezes por semana.
Tomate
Os tomates têm propriedades adstringentes que acalmam a pele irritada e antioxidantes para proteger a pele dos efeitos nocivos dos radicais livres. Esta super fruta também aperta poros , ilumina a tez e restaura o nível de pH da pele, controlando assim a quantidade de sebo produzida.- Faça um purê de tomate de tamanho médio e aplique no rosto uniformemente. Lave após 15-20 minutos. Você pode usar este remédio caseiro diariamente se tiver pele excessivamente oleosa.
- Faça uma pasta grossa com purê de tomate e açúcar granulado. Massageie o rosto suavemente por 10 minutos. Deixe descansar sobre a pele por mais 10 minutos e lave com água. Faça isso 3-4 vezes por semana.
- Extraia o suco de um tomate maduro e misture com uma colher de sopa de suco de limão espremido na hora. Aplique no rosto e deixe secar por conta própria antes de lavar com água fria. Use este toner diariamente após limpar seu rosto.
Pepino
Este adstringente suave ajuda a tonificar a pele e fechar os poros da pele, enquanto acalma a inflamação e fornece hidratação.- Rale ou amasse meio pepino. Massageie o rosto por cerca de cinco minutos e lave com água fria.
- Misture meia xícara de pepino com uma colher de sopa de iogurte. Aplique no rosto e deixe por 20-30 minutos. lave com água fria. Faça isso 3-4 vezes por semana.
- Faça um toner de pepino e limão de uso diário. Misture meio pepino, extraia o suco da polpa. Misture o suco de pepino e o suco de limão em partes iguais e aplique na pele com uma bola de algodão. Lave após 15-20 minutos. Acompanhamento com hidratante.
Dica: Remédios caseiros totalmente naturais podem ser usados regularmente para manter a pele livre de oleosidade, radiante e jovem.
Quais alimentos devo comer ou evitar para pele oleosa?
Lacticínios
Eles são embalados com hormônios como a testosterona, que podem levar ao aumento da produção de óleo e obstrução dos poros. Troque leite e queijo por leite de amêndoa e queijo vegan se você tiver pele oleosa e propensa a acne. Obtenha seu cálcio de amêndoas e folhas verdes e mude para o chocolate escuro da variedade leitosa.Gorduras
As gorduras inflamatórias, ou seja, gorduras saturadas e gorduras trans, não só aumentam o risco de doenças cardíacas e outras condições de saúde, mas também contribuem para a produção excessiva de sebo. Abasteça-se de gorduras saudáveis - coma nozes como amêndoas e nozes, cozinhe com gorduras saudáveis como azeite de oliva e prefira escaldar, grelhar e grelhar em vez de fritar.Açúcar
A compulsão por guloseimas açucaradas leva a picos nos níveis de açúcar no sangue, fazendo com que seu corpo produza mais insulina, o que, por sua vez, faz com que as glândulas sebáceas trabalhem em excesso. Açúcares refinados encontrados em refrigerantes e outras bebidas, alimentos enlatados, doces, cereais e barras de cereais devem ser evitados, e os açúcares naturais encontrados em frutas e vegetais devem ser consumidos com moderação. Satisfaça os desejos com chocolate amargo, manga, frutas vermelhas, bananas, etc.
Carboidratos refinados
Os grãos refinados perdem nutrientes importantes como a fibra quando são processados e podem afetar os níveis de açúcar no sangue, levando ao aumento da produção de óleo. Opte por pão integral e macarrão, arroz integral, quinua e aveia em vez de arroz branco e pão branco e macarrão.Sal
O consumo excessivo de sal, como você provavelmente sabe, causa retenção de água, inchaço e bolsas nos olhos. O que você talvez não saiba é que, à medida que seu corpo tenta combater a desidratação causada, suas glândulas sebáceas são acionadas para produzir mais óleo. Portanto, evite cobrir suas refeições com sal para dar mais sabor e deite fora os condimentos carregados de sal, como molhos de mesa e molhos para salada, sopas compradas em lojas, nozes salgadas e biscoitos. Faça seus próprios molhos, manteigas de nozes e sopas em casa.Aqui está uma receita de sopa fácil para você.
Dica: O que você come aparece na sua pele! Troque os alimentos que ativam as glândulas sebáceas por alternativas mais saudáveis.
Perguntas frequentes: dicas de cuidados com a pele para pele oleosa
Q. Como faço para aplicar maquiagem na pele oleosa?
PARA. Comece esfregando um cubo de gelo no rosto - isso contrai os poros da pele, fazendo com que pareçam menores e ajuda a controlar o excesso de produção de óleo. Em seguida, use um primer eficaz especialmente formulado para pele oleosa. Aplicar uniformemente no rosto, inclusive nas pálpebras. Passe o corretivo suavemente; o excesso de corretivo pode fazer com que a maquiagem enrugue. Não use muito pó, pois isso pode obstruir seus poros. Opte por produtos de maquiagem não comedogênicos e sem óleo com acabamento fosco. Mantenha papel absorvente à mão para reduzir o brilho do meio-dia - pressione-os na pele para tirar o excesso de oleosidade sem perturbar a maquiagem.P. O estresse pode tornar a pele oleosa?
A. Sim! Quando você está estressado, o nível de cortisol, o hormônio do estresse em seu corpo, aumenta. Isso pode levar ao aumento da produção de sebo, pele oleosa e acne. Concentre-se em tarefas importantes, planeje com antecedência para estar preparado para tudo, durma o suficiente, alimente-se bem e faça exercícios regularmente para controlar o estresse.
