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O tamanho zero sempre foi uma necessidade de muitos adolescentes, estudantes universitários e mulheres trabalhadoras também. De acordo com muitos, o tamanho zero não é realmente um número que eles gostariam de ter como uma figura. Mas, como há muitas celebridades em Hollywood e Bollywood com tamanho zero, muitos gostariam de tê-lo também.
Celebridades como Kareena Kapoor, Geri Halliwell e até Victoria Beckham têm tamanho zero. A única razão pela qual essas celebridades têm o tamanho zero perfeito é que as figuras precisam entrar em forma para um papel específico que precisam desempenhar em um filme ou série. No entanto, se você deseja obter esta figura perfeita assim como sua celebridade favorita, você precisa passar mais do que o dobro do tempo na academia.
Quando você planeja seguir o gráfico de dieta tamanho zero de acordo com as celebridades, também deve saber que precisa comer com sabedoria. Quando você come uma boa quantidade de alimentos que contém certa quantidade de proteínas e nutrientes, seu corpo recebe uma boa quantidade de energia para ajudá-lo a se exercitar por mais horas.
Para se parecer com as celebridades de tamanho zero, aqui estão algumas dicas de alimentação dadas pelas próprias celebridades. Dê uma olhada e trabalhe mais para ver um novo eu.
Dieta Zero por Geri Halliwell
Geri Halliwell que tem o tamanho zero perfeito segue uma dieta específica para manter seu corpo intacto. A dieta da atriz é assim - Yoga estilo Ashtanga é o que a atriz segue para ficar em forma. Junto com isso, sua rotina envolve uma alimentação balanceada e longas horas na esteira.
Dieta Zero por Kareena Kapoor
Ela é uma das atrizes de Bollywood que tem o tamanho zero. Seu gráfico de dieta envolve muitos asanas de ioga hardcore para abdominais, costas, pernas e respiração. Junto com isso, Kareena segue uma dieta baixa em carboidratos e se empanturra com lanches saudáveis quando sua fome se instala
Dieta Zero por Victoria Beckham
Mãe de quatro filhos, Victoria tem o tamanho zero perfeito em Hollywood. Segundo Victoria, correr ajuda a mantê-la em forma. Seu gráfico de dieta inclui muito treino cardiovascular e uma dieta alcalina estrita.
Zero Diet By America Ferrera
Você se lembra da série Ugly Betty? Ninguém queria ser tão gorda quanto Betty, mas na vida real a atriz é na verdade uma modelo. Sua dieta tamanho zero inclui muitos líquidos e compulsão por alimentos sólidos e saudáveis durante o fim de semana. Junto com isso, ela segue um regime estrito de Pilates para se manter em forma.
Dieta Zero por Tyra Banks
Tyra Banks é uma das supermodelos mais conhecidas da América e todos querem ser como ela. Seu gráfico de dieta de tamanho zero que é seguido estritamente inclui muitos produtos lácteos de baixa caloria, muitos carboidratos saudáveis e uma quantidade mínima de carboidratos ruins também, que é necessária para o corpo.
Zero Diet por Demi Moore
A bela atriz lendária, Demi parece requintada em tudo que ela veste. Pilates, ioga e exercícios aeróbicos são sua rotina diária.
Dieta de tamanho zero por Miley Cyrus
Dançar, andar de bicicleta e treinar pilates é o que a mantém em forma e saudável. A cantora também segue uma dieta sem lactose, o que a ajuda a não aumentar essas calorias.
Dieta de tamanho zero por Eva Longoria
O treino da atriz inclui um aquecimento de 10 minutos seguido de 30 minutos de treinamento de força. Junto com isso, Eva adora malhar com uma bola de exercícios que ajuda a manter o estômago e as pernas tonificados.
Dieta de tamanho zero por Nicole Richie
Ela é uma das celebridades de Hollywood que passou por uma grande transformação na área de perda de peso. O sucesso do tamanho zero de Nicole são as sessões regulares de ginástica e uma boa dieta.
Dieta de tamanho zero por Zoe Saldana
Esquiar é uma das maneiras de Zoe se manter em forma. Seus outros segredos de dieta incluem alimentos saudáveis, pois ela é uma amante da comida, e Pilates é outra maneira pela qual ela perde toda a flacidez.
Dieta de tamanho zero por LeAnn Rimes
LeAnn Rimes segue um gráfico de zerodiet de tamanho muito restrito. Esta celebridade inclui muitos vegetais verdes em sua dieta diária. Legumes grelhados como aspargos e brócolis com especiarias são sua comida favorita. Com isso, LeAnn faz muito treino cardiovascular e treinamento de resistência.
Dieta de tamanho zero por Sarah Jessica Parker
Um dos segredos da dieta de Sarah para perder peso e manter a forma é correr de manhã cedo por 32 quilômetros. Agachamento e abdominais são outros exercícios que ela segue rigorosamente.
Dieta de tamanho zero por Natalie Portman
Se você viu o filme Cisne Negro, sabe do que estamos falando em relação a uma figura de tamanho zero. A dieta de tamanho zero de Natalie inclui longas horas de corrida e exercícios aeróbicos.
Dieta de tamanho zero por Paris Hilton
Paris Hilton está linda em seu tamanho zero. A socialite que pratica Pilates e segue uma dieta líquida mantém sua figura em forma.
